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다이어트 일기(식단,운동)

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[공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집! Update | 26.07.15) [3]

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식사 후 산책으로 🏃 [10]

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후식은 살구 [5]

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2025년 7월 12일 토요일 오후 6시 44분 운동걸음수 6780걸음 [6]

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저녁은 비빔면 [5]

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나른한 오후를 홈트로 [6]

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스텝업으로 칼로리 소모 🏃 [4]

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만오천보도 걸었어요 [17]

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점심 직원식당에서 얼큰동태탕 [12]

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오후 운동 [18]

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빵까지 아침으로~ 먹어요 [8]

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치팅 점심 [16]

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7월 12일 토요일 걷기 [7]

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점심은 건강한 절 밥 먹어요😁 [7]

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모닝밥🩷 [13]

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아침 산책으로 면역력 강화 🏃 [10]

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산책하면서 아침 챙겨 먹기 [10]

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상쾌한 스트레칭으로 [8]

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홍삼 한포 [7]

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장건강 유산균 💊 [10]

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비타민 [6]

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