다이어트 일기(식단,운동)

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[이벤트] 참여자 전원 1,000 포인트💰다이어트 묻GO, 답하GO 10회차 OPEN 🎉 [9]

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📢6월 2차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸 [29]

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[ 전문가 칼럼 ]

다이어트 정체기는 왜 오나 — '적응 대사'의 과학과 돌파법 ⚖️ [10]

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[이벤트] 🌿똑똑한 혈당 식탁 OPEN | ✨ 5회차 (주제: 편의점 혈당친화제품) [11]

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[이벤트] 💉위고비/마운자로 탐구생활 1회 | 📢 복용 중인 분도, 고민 중인 분도 모두 참여 가능해요! [33]

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아임닭 닭가슴살 [16]

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닭가슴살 스테이크 [8]

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💪7.7 만보걷기 💕 [7]

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걷기 나왔다가 편의점 💪 [6]

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아침은 기본식단(훈제오리 과일야채 샐러드) [10]

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월요일 아침 [12]

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일요일 마무리 [10]

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모닝밥🩷 [10]

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아침 식단 [4]

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산책하면 수분충전 [10]

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아침 스트레칭 [10]

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물 마시기 [12]

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아침 산책으로 🏃 [8]

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아침 스트레칭 [10]

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홍삼 충전하네요. [10]

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장건강 유산균 [10]

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공복물로 깨워주네요. [10]

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오전 운동 [10]

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월요일 홈트 [7]

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유산균 [5]

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