상큼한 레몬수로~🍋

산책 나와 탄산수에 레몬즙 넣어 마시고 

선선한 바람도 불어서 걷기에 좋은 산책길 

따라 걸으면서 하루를 시작하네요.

 

🍋식사 후 30분 이내에 탄산수나 따뜻한 

물에 레몬즙을 타서 마시면 혈당의 급상승

을 완화하고, 포만감 유지와 지방 대사

를 촉진합니다