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다이어트 일기(식단,운동)

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금요일 홈트 [5]

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공복물 [5]

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금요일 아침식단🍎🥚🫐🧀 [7]

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오전 운동 [12]

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공복 물 [8]

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캐시 홈트 [8]

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금요일 홈트🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️ [6]

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0418 홈 트레이닝 스트레칭 운동 [6]

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스트레칭 [8]

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만보 걷기 [7]

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목요일 만보걷기 [8]

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삼만보 걷기 [10]

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저녁식사 후 숲속 산책 ⛰️ [6]

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만보 걸었어요 [14]

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편백숲 속으로 [6]

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만천보 걸었어요 [10]

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목요일 마무리 [8]

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목요일 만보걷기 [8]

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0417 하루만보 걷기운동 [8]

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계단운동 [6]

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