저녁식사 후 숲속 산책 ⛰️

저녁식사 후 언니들과 함께 산책 나와 가볍게 

숲길 따라 걸으면서 하루를 마무리합니다.

짧은 산행 후 언니들과 함께 전신 타파타 올

인원 홈트로 코어강화와 하체근육을 강화하

는 동작들을 함께 하면서 소화도 시키고 혈당 

조절에 도움을 주는 시간이네요.

함께 하니 더 즐겁게 운동합니다.