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다이어트 일기(식단,운동)

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오전 운동 [12]

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점심 [10]

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일요일 홈트 [7]

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일요일 아침식단🥚🍎🥜 [9]

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스트레칭 [12]

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일요일 홈트🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️ [8]

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모닝 캐시홈트 하기💪 [6]

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스트레칭 [6]

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공복 물 [7]

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0413 홈 트레이닝 스트레칭 운동 [10]

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만보 걷기 [5]

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저녁식후 걷기와 🚶‍♀️ 홈트하고 🏋 [6]

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0412 홈 트레이닝 점핑운동 [12]

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비가와도 만보 걸었어요. [16]

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점심 후 걷기와 계단오르기로 [6]

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토요일 만보걷기 [6]

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기분 좋은 만보 걷기 [6]

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토요일 만보걷기🚶‍♂️🚶‍♀️ [7]

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삼만보 걷기 [8]

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토요일 마무리 [8]

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