저녁식후 걷기와 🚶‍♀️ 홈트하고 🏋

바람 불고 비가 내려서 살짝 춥지만 ☔️ 빗길

을 산책하고 오니 속이 한결 편안해지네요.

 

전신 타파타 올인원 홈트로 코어강화와 근력

운동을 하고 나니 소화도 되고 짧은 시간이지

만 땀도 나네요. 

줄 없는 줄넘기 홈트로 식후 혈당 스파이크를 

막아주어 혈당 관리에 도움을 줍니다.