저녁식후 걷기와 🚶‍♀️ 홈트하고 🏋

저녁식후 걷기와 🚶‍♀️ 홈트하고 🏋

저녁식후 걷기와 🚶‍♀️ 홈트하고 🏋

바람 불고 비가 내려서 살짝 춥지만 ☔️ 빗길

을 산책하고 오니 속이 한결 편안해지네요.

 

전신 타파타 올인원 홈트로 코어강화와 근력

운동을 하고 나니 소화도 되고 짧은 시간이지

만 땀도 나네요. 

줄 없는 줄넘기 홈트로 식후 혈당 스파이크를 

막아주어 혈당 관리에 도움을 줍니다.

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지금 운동을 주제로 48.5만명이 이야기 중

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지금 혈당 수치를 주제로 13.8만명이 이야기 중

댓글3
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    뽀봉
    집에서와서 스트레칭 해주면
    몸도 시원하고 좋을것 같아요 
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    정수기지안맘
    작성자
    식사후    걸으면서 하루를 마무리합니다. 걷기와 함께하는 시간이 필요합니다.홈트로 시원하게 풀어내고 나니 시원하네요.
    
  • 야고
     ☔️ 빗길 산책이라니 완전 운치 있네요! 저도 비 오는 날씨 좋아하는데, 역시 갬성 충전엔 최고죠! 👍 전신 타바타 홈트까지 하셨다니 진짜 대단하세요! 🔥 저는 헬린이라 엄두도 못 내지만... 😂 줄 없는 줄넘기로 혈당 관리까지! 💯 진짜 자기 관리 끝판왕이시네요! 본받아야겠어요! 🙏
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    정수기지안맘
    작성자
    저도 빗소리를 음악 삼아 들으면서 걸으니 기분전환이 되네요.☔️🚶‍♀️전신 타파타 올인원 홈트 중에서도 줄 없는 줄넘기가 혈당 조절에 도움을 줍니다.🏋
  • 쩡♡
    비 바람속에서도 산책을 하셨네요
    홈트로 코어 강화와 줄없는 줄넘기로
    혈당관리까지 잘하셨어요.
    
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    정수기지안맘
    작성자
    혼자만의 시간을 걷기와 함께 했어요. 식사후    걸으면서 하루를 마무리합니다. 걷기와 함께하는 시간이 필요합니다.홈트로 시원하게 풀어내고 나니 시원하네요.