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다이어트 일기(식단,운동)

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제각기 다른 아침🌄 [10]

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6천보걷기의 힘 [8]

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0315 캐홈챌 스트레칭 운동 [6]

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금요일 홈트 [3]

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출근길 계단오르기 💪 [3]

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차 한잔의 여유 [4]

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토요일 홈트🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️ [10]

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오전운동 [6]

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혈압 체크

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운동보상 [4]

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스트레칭 [4]

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오늘의 혈압 [6]

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육천보 보상 [4]

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단백질 [4]

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썬크림 [2]

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핸드크림 [2]

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스트레칭 [6]

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아침 [6]

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2025년 3월 14일 금요일 오후 운동걸음수 8121걸음 [3]

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아침 근육 스트레칭 [2]

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