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다이어트 일기(식단,운동)
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 등록일 | 조회 | 추천 | 스크랩 |
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| 421554 | 아침 육천보 걷기
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아침은 스트레칭으로 🙆♂️
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| | 점심은 직원식당에서 만두버섯전골
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아침 기본식단(견과류 샐러드 미주라토스트)
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아침은 과일과 계란🍎🥚🫐
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월요일 아침 운동
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차 한잔의 여유
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| 421497 | 월요일 홈트
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| 421490 | 아침
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| | 307 | 4 | 0 | |
건기운동 보상
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| | 21 | 0 | 0 | ||
오전 운동
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| 421485 | 스트레칭
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공복에 물 한잔
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| | 18 | 0 | 0 | ||
월요일 홈트🧘🏻♂️🧘🏻♀️
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| | 18 | 1 | 0 | ||
| 421467 | 스트레칭
[11]
| | 16 | 1 | 0 | |
0317 캐홈챌 스트레칭 운동
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| | 19 | 0 | 0 | ||
| 421465 | 공복 물
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3월17일 다이어트 일기 식단
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3월 16일 다이어트 하루네요. 🌄🌆
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🌆노을빛 산책길 속 걷기와 홈트.💪
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