운동 정보&꿀팁

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공지 공지 🎟️ 캐시로또 완전정복 \| 응모권 받는 법부터 3,000만원 수령까지	🎟️ 캐시로또 완전정복 \| 응모권 받는 법부터 3,000만원 수령까지 [9]	26.09.09	9.2만	17	2
공지 공지 🌱 신규방문 필독 \| 지니어트 커뮤니티 이렇게 시작하세요!	🌱 신규방문 필독 \| 지니어트 커뮤니티 이렇게 시작하세요! [3]	26.08.04	2.5천	2	2
공지 공지 [공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집! Update \| 26.07.15)	[공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집! Update \| 26.07.15) [3]	26.04.30	3.1천	6	1
359103 만보걷기운동 완료 미주장 28 0 0 24.10.09 1 댓글	만보걷기운동 완료 [1]	24.10.09	28	0	0
359060 아침에 유독 아픈 발바닥, '이 스트레칭'하면 90% 개선 뽀봉 31 1 0 24.10.09 0 댓글	아침에 유독 아픈 발바닥, '이 스트레칭'하면 90% 개선	24.10.09	31	1	0
359029 새로 생긴 어싱장 차칸청춘 39 0 0 24.10.09 0 댓글	새로 생긴 어싱장	24.10.09	39	0	0
359025 노년기 골절 예방하려면 중년 체중 ‘이렇게’ 유지해야 뽀봉 19 0 0 24.10.09 0 댓글	노년기 골절 예방하려면 중년 체중 ‘이렇게’ 유지해야	24.10.09	19	0	0
358974 인기 있는 헬스 기구 ‘천국의 계단’, 효과 톡톡히 누리려면? 뽀봉 188 0 0 24.10.09 0 댓글	인기 있는 헬스 기구 ‘천국의 계단’, 효과 톡톡히 누리려면?	24.10.09	188	0	0
358972 계단오르기 효과네요 정수기지안맘 139 0 0 24.10.09 0 댓글	계단오르기 효과네요	24.10.09	139	0	0
358955 잠들기 전 ‘이 동작’ 1분만 해도 뱃살 ‘쏙’ 빠진다… 방법은? 뽀봉 122 0 0 24.10.09 0 댓글	잠들기 전 ‘이 동작’ 1분만 해도 뱃살 ‘쏙’ 빠진다… 방법은?	24.10.09	122	0	0
358932 헬스장 도착 러브복동 22 0 0 24.10.09 2 댓글	헬스장 도착 [2]	24.10.09	22	0	0
358929 아침 스트레칭 씨뎅이 27 0 0 24.10.09 1 댓글	아침 스트레칭 [1]	24.10.09	27	0	0
358896 규칙적인 운동의 놀라운 변화 정수기지안맘 31 0 0 24.10.09 2 댓글	규칙적인 운동의 놀라운 변화 [2]	24.10.09	31	0	0
358815 만보 인증요~ 비밀귀욤 37 0 0 24.10.08 4 댓글	만보 인증요~ [4]	24.10.08	37	0	0
358737 만보 걸었어요 미주장 33 0 0 24.10.08 1 댓글	만보 걸었어요 [1]	24.10.08	33	0	0
358570 "계단 오르기 몇 층까지?"...매일 '이만큼' 오르면 사망 위험도 뚝 뽀봉 142 0 0 24.10.08 0 댓글	"계단 오르기 몇 층까지?"...매일 '이만큼' 오르면 사망 위험도 뚝	24.10.08	142	0	0
358503 운동했더니 오히려 '근육통' 잘푸는 방법 6가지. 주안맘0413 32 0 0 24.10.08 0 댓글	운동했더니 오히려 '근육통' 잘푸는 방법 6가지.	24.10.08	32	0	0
358459 저강도 운동으로 시작하세요 정수기지안맘 23 0 0 24.10.08 0 댓글	저강도 운동으로 시작하세요	24.10.08	23	0	0
358369 자기전 숙면을 위한 스트레칭 씨뎅이 37 0 0 24.10.07 0 댓글	자기전 숙면을 위한 스트레칭	24.10.07	37	0	0
358361 자기전 숙면 스트레칭 복덩인 35 0 0 24.10.07 1 댓글	자기전 숙면 스트레칭 [1]	24.10.07	35	0	0
358329 동네산책 정수기지안맘 20 0 0 24.10.07 0 댓글	동네산책	24.10.07	20	0	0
358290 만보걷기운동 완료 미주장 33 0 0 24.10.07 3 댓글	만보걷기운동 완료 [3]	24.10.07	33	0	0
358230 지압석 밟아요ㅡ 발바닥 👣 정수기지안맘 25 0 0 24.10.07 0 댓글	지압석 밟아요ㅡ 발바닥 👣	24.10.07	25	0	0