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만보걷기운동 완료

2024.10.07 19:22
조회 32스크랩 0

만보걷기운동 완료 

(꿀팁)

아침, 점심, 오후 3차례 나눠서 걸었어요 

음악을 들으면서 걸으니 기분이 좋으네요 

 

만보걷기운동 완료
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댓글 3
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    애플짱
    나눠 걸으셔도 좋을거 같아요
무리하지 않고  ~
수고하셨어요  좋은 밤 보내세요 ~
    • 미주장
      작성자
      무리하게 걸으면 오히려 몸이 아프니. 
아침 식사후, 점심식사후, 저녁식사후 
나누어서 걸으면 좋더라고요.
  • 셰인
    만보 수고하셨습니다.꾸준히 열심히 하셔서 건강한 삶을 유지하시길 기원합니다.