짱구뉜님의 다신 다신곤약밥상1 리뷰

일동후디스

하이뮨 프로틴 밸런스 액티브 바닐라봉봉

운동 전후 가볍게 마시기 좋았던 하이뮨 액티브예요. 다양한 맛이 출시되어 있는데 저는 바닐라봉봉 맛이 제일 맛있었어요. 많이 달지 않고, 단백질 음료 특유의 더부룩함도 없어 편의점에서 자주 구매해 먹고 있어요! 시원하게 마셨을 때 바닐라 라떼 맛도 느껴졌고, 농축우유단백질로 만들어 근손실 걱정 없이 마시기에도 괜찮았어요.

일동후디스

하이뮨 프로틴 밸런스 액티브 바닐라봉봉

4년전에 하이뮨이 엄청 인기 있을때 한번에 여러통 샀다가 도저히 맛이 없어서 포기하고 유통기한 문제로 버린적이 있었습니다. 그때의 쓰라림 때문에 단 한개만 마시는 걸로 구매 했습니다. 확실히 목넘김도 좋고 바닐라향이 들어서 적당히 맛도 있습니다. 몇번 더 고민후 장복을 고민해봐야 겠네요.

라라스윗

저당 딸기 생요거트바

단맛이 과하지 않아서 부담 없이 먹기 좋고, 그렇다고 밍밍하지도 않아서 딱 적당한 달콤함이 느껴져요. 무엇보다 실제로 생딸기 알갱이가 씹혀서 인위적인 향이 아니라 진짜 과일 먹는 느낌이라 더 맛있게 느껴졌어요. 또 쉽게 녹지 않아서 급하게 먹지 않아도 되고, 천천히 음미하면서 여유 있게 즐길 수 있는 점도 마음에 들었구요.

CJ

타가토스

설탕과 비슷한 깔끔한 단맛이 아주 일품이네요. 입안에 감기는 식감도 부드럽고 음식의 간을 맞출 때 감칠맛을 확 살려줍니다. 당뇨 걱정 덜하면서 건강하게 즐길 수 있어 만족스럽고, 주변에 추천하고 싶을 만큼 전체적으로 훌륭한 제품입니다.

무화당

저당고추장

저당고추장으로떡볶이를만들어먹었어요 멸치 건표 고넣고육수를낸다 저당고추장 고추가루 올리고당 넣고끓이다떡 볶이떡넣고20분정도끓여서먹으면 당걱정없이 맛있게먹을수있어요 식구들도정맣밋있다고 그러네요 다음에똥산들어야겠어요

비비드키친

저칼로리 머스타드 소스

비비드키친 저칼로리 머스타드소스는 머스타드의 알싸한 풍미를 살리면서 칼로리를 낮춘 소스 제품이다. 새콤하고 톡 쏘는 맛이 특징이며, 샐러드·닭가슴살·샌드위치 등에 가볍게 곁들이기 좋다. 일반 소스보다 당과 지방 부담을 줄인 스타일이라 다이어트 식단이나 저칼로리 식단에 활용된다. 음식의 느끼함을 잡아주면서 풍미를 더해주는 소스 제품이다.

라라스윗

저당 옥수수크림 소금빵

특이하게 소금빵이 검은색이었는데 초코맛은 아니고 일반 소금빵과 비슷한 맛이 났고 안에는 옥수수 크림이 들어갔습니다. 옥수수 토핑도 올라갔는데 안에 옥수수크림으로 가득 채워져있어서 고소함과 달콤하게 홀리게 되네요. 빵은 쫄깃하고 부드러우며 커피와 잘 어울렸습니다.

CJ

타가토스

오늘 점심 타가토스 요리 입니다ㅋ 가족의 건강한단맛 길들이기 프로젝트 로 많은 주부들이 선택한 백설스위트리 알룰로스와 타가토스는 자연에 존재하는 단맛 성분을 사용해 각종 요리에 일반설탕이나 물엿대신 같은 양을 사용해도 단맛은 건강한 단맛을 낼 수 있어 애용하고 있답니다 먹어바요ㅋ

무화당

알룰로스

쌈장을 만들때 사용한알룰로스는 설탕과 비슷한 단맛이 나서 부담 없이 사용하기 좋았습니다. 칼로리가 낮아 다이어트 중에도 비교적 편하게 먹을 수 있었습니다. 혈당 부담이 적다고 알려져 있어 건강 관리용으로도 관심이 갔습니다.조금 만 사용해도 단맛이 나니까 좋습니다.

곤미방

실곤약

라면을 먹고 싶을때 라면스프에 라면대신 실곤약을 넣어서 드시면 맛있게 먹을 수 있었어요. 기타 비빔면 등 취향에 따라서 여러가지 요리로 활용해서 드시면 좋을것 같네요. 솔직히 곤약은 특유의 냄새가 있는데요. 끓은 물에 식초 몇방울 떨어뜨린 후 살짝 데쳐서 사용하면 곤약 특유의 냄새없이 맛있게 먹을 수 있었어요.

그리팅

저당 돼지고기애호박짜글이 세트

아침에 저당돼지고기애호박짜글이 먹었어요. 고추장,고추가루베이스의 진한양념이 돼지고기의육즙과 어우러져 매콤하면서도 깊은 감칠맛을 내요 푹익은 쥬키니호박은 씹을때 부드럽게 뭉그러지며 채소 특유의은은한 단맛을 내어 매운맛을 중화시켜줍니다. 큼직하게 들어간 돼지고기는 씹는맛을 더해줍니다. 밥위에 올려 비벼 먹으니까 맛있어요.

무화당

저당고추장

무화당 고추장은 입안을 자극하는 깔끔한 매운맛과 은은한 감칠맛이 어우러져 설탕 없이도 깊고 진한 전통의 풍미를 그대로 선사하는 건강한 고추장이었습니다. 인위적인 끈적임 대신 부드럽고 매끄러운 질감이 느껴져 요리에 사용하기 편리했고, 적은 양으로도 충분한 색감과 맛을 낼 수 있어 경제적인 용량에 매우 만족했습니다. 뚜껑 안쪽까지 이중으로 꼼꼼하게 밀봉 포장되어 내용물이 굳거나 새지 않고 신선하게 도착한 상태가 마음에 들어 무조건 재구매하고 싶어요. 더 맛있게 즐기고 싶다면 이 고추장에 들기름과 다진 마늘을 섞어 신선한 쌈채소를 곁들여 보세요!

키토라푸드

알룰로스

나한과추출물로 만든 알룰로스입니다. 혈당이나 건강이 걱정될때 당류를 대체할 수 있는 감미료에요. 꿀 또는 올리고당 대체로 쓰면 좋아요. 몸에 흡수되지 않고 빠져 나가기 때문에 칼로리나 혈당을 올리지 않지만 과다 섭취하는 건 부작용이 있을 수 있어요.

덜다

뇨끼 분모자떡볶이

저녁으로 먹은 뇨끼입니다. 뇨끼가 쫄깃쫄깃하면서 탱글탱글한 맛이었습니다. 명란 크림소스로 만들었습니다. 소스가 많이 나와서 넉넉하게 먹을 수 있었습니다. 파스타면이나 빵이 있었으면 하는 마음이 들었습니다. 재방문의사 있습니다.

덜다

뇨끼 분모자떡볶이

분모자 특유의 탱글탱글한 식감에 소스가 듬뿍 배어 있어서 씹는 재미가 있고, 뇨끼의 고소함이 매운맛을 중화시켜 줘서 끝까지 맛있게 즐길 수 있어요. 평소 먹던 떡볶이와는 또 다른 이색적인 매력이 느껴져서 식사로도 좋았어요 색다른 조합인거같아요

아임키토

저당 스윗칠리소스

달콤하고 매콤한 맛의 조화가 좋은 스윗 칠리 소스 입니다. 저당 소스라서 부담 없이 먹을 수 있어서 좋아요. 오리지널 맛과 거의 비슷합니다. 키토 김밥 만들어서 먹을때에 찍어 먹었는데 매콤달콤한 감칠맛이 전해져서 잘 어울리고 두루두루 활용합니다.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

두부바나나빵

오케이마트에서 너무나 잘익은 델몬트 바나나를 구입해서 두부넣고 바나나 넣고 계란 넣고 땅콩버터넣고 두부바나나빵을 만들어 먹었어요. 바나나가 들어가서 바나나향이 풍기면서 부드럽고 맛있네요. 고구마빵보다 바나나빵이 촉촉하면서 더 맛있는것 같아요.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

땅콩 버터

부드럽고 꾸덕하며 고소한 향과 담백한 맛 거기에 위장을 보호 해준다는 효능까지 공복감도 달래주고 언제 어디서나 출출하고 배고플때 그럴때 한스푼 이나 식빵 혹은 크래커에 살포시 발라 먹으면 이보다 더 간편하고 좋은 간식이 또 있을까 싶네요~

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

샐러드 김밥

상추 적양배추라페 당근라페 파프리카 오이 단무지 깻잎 크래미에 스리라차 마요네즈 섞어 김한장 준비하고 라이스페이퍼 하나 더 올리고 차례차례 올리고 돌돌 말아 끝 부분만 밥을 붙여 꽉 말아준다 그리고 칼로 앞뒤로 사악사악 썰어준다 색감이 너무 좋다는~~~♡♡

서브웨이

오이샌드위치

빵을 열면 오이 오이.. 오이뿐이다🥒🥒 먹기전엔 소스가 적지 않나 생각함 서브웨이 오이샌드위치 자른 단면이다! 오이가 아주 촘촘히 있음 먹어본 후기는.. 사람들이 맛있다고 했는데!!!!!!! 생각보다 별로였다 ㅋㅋㅋㅋ 처음에 먹을때 소스가 너무 짰다.. 씹을수록 오이가 짠 맛을 중화시켜주긴함 오이러버들은 뭐 그냥 한번 시도해보는건 추천 또 먹겠다? 그건아님 ㅎㅎ

미가푸드

두부과자

이 제품을 고른 이유는 자연 내림식 수제 손두부를 사용해 기름을 안쓰고 오븐에 세번 구워낸 과자로 담백한 콩이 주된 성분이어선지 섭취 후 혈당 크게 올라가지 안고 오븐에 3번을 구워내 기름기가 대폭 빠져 낮은 칼로리가 마음에 들었어요 담백한 콩도부 맛과 호박의 달달함으로 출출할때 간식으로 먹거나 맥주 술안주로 그만 입니다.

김밥천국

참치덮밥

이 요리는 오이참치비빕밥 입니다!!! 요리 방법는 정말 간단한데요. 제일 밑에 밥을 깔고 오이를 다져서 한쪽에 올린 후 한 쪽에는 참치를 올려서 제일 마지막에 계란 후라이를 올리면 됩니다! 소스는 간장 한 스푼 마요네즈 한 스푼 알룰로스 한 스푼 넣으시면 되요! 저는 클린하게 먹고 싶어서 어머니와 함께 먹었는데 정말 맛있었습니다.

치즈

먹다 남은 우유가 있어서 수제치즈를 만들었어요. 냄비에 우유를 붓고 중간불로 은은하게 끓여요. 식초를 조금씩 넣으면서 저으면 순두부처럼 유청이 분리돼요. 채망에 부어서 물기빼고 접시에 담아요. 치즈완성이랍니다. 채소랑 샐러드해서 먹어도 맛있지만 나는 그냥 치즈만 먹는게 더 맛있어서 그냥 먹어요.

견과류 간식

엄마가 만들어주신 견과엿강정이다 집에 뒹굴러다니는 여러가지 견과에 물엿을 섞어 굳혀서 한입 크기로 잘랐다 간식으로 최고다👍

서브웨이

에그마요 샌드위치

저녁에 간식으로 시켜 먹었습니다! 근데 검색으로는 안 뜨네요 ㅠㅠ 샐러디 에그마요 랩 샌드위치입니다 샐러디에서 샐러드 볼 아닌 다른 메뉴는 처음 먹어보는데 말랑 부드러운 또띠아 안에 익숙한 에그마요+나쵸 칩 조각 들어 있어서 씹는 맛도 있고 맛있었어요!

저스트그린

당근 라페

당근 한개가 굴러다녀 빠르게 당근라페 만들었어요 미니 옥수수식빵 반갈라 오픈에 바삭하게 구워주고 당근라페 얹고 잠봉 얹어 오픈샌드위치처럼 만들었어요 아이스커피에 먹어주니 딱 좋네요 그리고 점보 블루베리로 입가심~ 오늘의 점심 끝!^^

Morn

월남쌈

색깔도 너무 예쁜 월남쌈 입니다~ 20년째 롱다이어트중 예요ㅎㅎ 고기도 먹고 먹을꺼 다 먹어가며 조금씩 덜 부담스런 음식들을 먹곤 합니다. 고기먹고 아팠던 장을 달래고자 더 자주 먹게되는 월남쌈 오리엔탈 소스에도 너무 맛있는 월남쌈 예요~