라일락꽃내음님의 캐슈넛 리뷰

두부튀김

부침용 두부를 깍뚝 썰기해서 물기를 제거해주고 기름을 두른 팬에서 노릇하게 튀겨내듯이 구워줍니다. 야채로만 만든 카레에 튀긴 두부 토핑으로 듬뿍 올려주면 보기에도 맛도 좋은 두부카레 완성!

견과류 간식

엄마가 만들어주신 견과엿강정이다 집에 뒹굴러다니는 여러가지 견과에 물엿을 섞어 굳혀서 한입 크기로 잘랐다 간식으로 최고다👍

Bob's Red Mill

치아씨드

치아씨드를 요거트에 타 먹으려고 구매했습니다 치아씨드의 효능은 여러 가지 입니다 요거트나 우유에 불리면 부피가 커져 포만감이 좋습니다 장 건강을 돕고 변비 예방에 도움을 줄 수 있습니다 식이섬유가 당을 흡수하여 혈당 관리에 도움을 줍니다 오메가 3가 풍부하여 심혈관 건강에 긍정적입니다 칼슘, 마그네슘이 풍부하여 뼈 건강에 도움을 줍니다

껍질에 쌓인 땅콩 (껍질먹지않음)

횟집에서 상차림으로 나온 껍질이 있는 땅콩 입니다. 껍질을 까먹는 재미가 솔솔 합니다. 손으로 조금만 눌러도 쉽게 부서져서 잘 까지네요. 고소한 땅콩을 하나씩 너무너무 맛있게 먹었습니다. 땅콩은 혈액순환을 원할하게 만들어 준다고 합니다.

디어넛츠

견과류바

수제 견과류 바를 간식으로 먹었습니다. 두껍고 크기도 큰 견과류 바입니다. 호박씨, 참깨, 해바라기씨, 크랜베리, 땅콩등으로 만든 제품입니다. 포장이 너무 깔끔했습니다. 선물용으로 정말 좋은 것 같습니다. 고소하고 이에 달라 붙지 않고 맛있어요.

노브랜드

볶음땅콩

처음 보는 알갱이가 아주 작은 레드 땅콩입니다. 맛이 궁금해서 볶음 땅콩을 구매했습니다. 껍질째 먹어도 된다고 먹어 보니 고소해서 맛있어요. 영양가득한 땅콩은 칼로리가 높아서 한꺼번에 많이 먹지 않고 한 줌씩만 먹습니다. 고소해서 맛있어요.

견과류

견과류입니다 여러가지 종류의 견과류입니다 맛있고 고소하며 영양 성분도 많다고 합니다 간식으로도 좋고 건강을 유지할때도 좋은 식품이라고 합니다 매일 견과를 먹으면 콜레스테롤 개선, 면역력 강화등이 된다고 하네요 하루 조금씩 먹으면 맛있어요

마카데미아 너트

마카다미아. 마카다미아는 너무도 신비롭다. 이건 지극히 개인적이긴하지만 십수년전 첫 만남은 실로 충격적이었다. 오도독오도독 너무나도 톡별한 식감과, 부드러움 속 고소함, 입안을 가득채우는 풍미는 내게 뭐라 형언한수 없는 충격이었다. 오랜 시간이 지났어도 난 그 황홀함을 아직도 기억한다. 내겐 최고의 견과류.

호두

아침 빈속네 견과류 먹고 있어요 호두가 쓴맛이 없고 씹을수록 고소하고 담백함 맛이 있어서 계속 먹게 되요 호두 그냥 먹어도 맛있어요

땅콩

입이 심심할 때 .과자 먹고 싶을 때.제일 많이 먹고 있는 땅콩.공복일 때 제일 생각나는 고소한 맛. 오독오독 씹는 맛이 있음.

봉듀웰

렌틸콩

기존에는 서리태콩만 먹었어요. 그런데 렌틸콩이 단백질함량이 많다고 해서 구매했어요 식감도 좋고 맛있어요.계속 구매하려구요.

호두

모양이 꼭 사람 뇌같이 생겼다 . 기름지고 부드러워 오독오독 씹히는 맛이 좋다 . 고소한 맛이 강한데 약간 떫은 맛이있다.5개정도 먹은거같다

호두

호두 ㅡ두뇌건강에 좋으라고 챙겨 먹어요. 견과류. 아몬드하고 함께 챙겨 먹으려고 노력중이예요. 과자를 좀줄이려고 노럭중 ㅡ건강을위해 하루 한두알

바프 (HBAF)

군옥수수맛 아몬드

봉투를 열자마자 구수한 군옥수수향이 가득합니다. 아몬드 자체의 고소함위에 달콤짭잘한 군옥수수 시즈닝이 입혀져있어서 단짠의 조합이 좋습니다.

견과류

식사사이에 출출할 때 속 채우고 싶을때 간식으로 적합한 음식으로 견과류는 몸에도 좋고 그리고 당 함유량도 낮아 혈당에도 좋고 병아리콩도 크리스피하게 스낵형태로 되어 바삭한 식감도 좋고 먹고 나서도 속 불편함없이 간단히 속 채울 수 있어 좋네요

오넛티

땅콩버터 크런치

캐시워크에서 저렴하게 잘구입했습니다 캐시로 구매할수 있어서 좋네요 크리미랑 크런치 두가지 있는데 씹히는것이 있는게 맛있을것 같아 구매했습니다 씹히는것도 있고 고소하고 맛있어요 근데 이거 너무 꾸덕한것 같아요 땅콩버터 푸기가 너무 힘들어요 수저가 안들어 갑니다 그리고 땅콩이 중국산이네요 그것이 아쉽네요

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

두부

두부를 적당한 크기로 잘라 전자렌지에서 살짝 익힌다. 수분이 빠져 나왔다면 그 물로 갈장양념을 만들다. 간장 양념에는 -간장과 고추가루 , 알룰로스 ,마늘, 참기름, 깨소금과 대파를 썰어 넣고, 아까 두부에서 나온물을 넣어 짜지않게 한다. 두부를 한 입 크기로 썰어 그 위에 간장을 부어주면 쉽고도 맛있는 두부요리 완성.

나물세트

나물이 신선해보여서 건강한 삼색나물 식단을 준비해봤어요! 시금치랑 참나물 그리고 냉이 준비했고, 시금치와 참나물은 소금과 참기름 등으로 버무리고 냉이는 고추장 베이스로 버무렸어요! 나물만 먹다보면 물리기도 하는데 매콤하게 무친걸 중간에 먹어주니 안비벼먹어도 맛있어요!

이클립스

이클립스 민트향

밥 먹고나면 항상 달달한게 땡겨서 군것질을 너무 많이 하는 것 같아서 오랜만에 이클립스 사서 먹는데 입이 상쾌하고 좋네요. 한알만 먹으면 너무 느낌이 안나고 세알 먹으면 코가 뻥 뚫릴만큼 너무 향이 쎄서 두알이 딱 맞는거 같아요. 다른 맛도 있지만 민트향이 짱이에요

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

요거트

맛있고 영양도 채워줘요~ 멸치가 간도 채워주고 바삭한 식감이 있어 좋아요. 단백질이랑 칼슘을 한 번에 챙길 수 있어서 아침 대용으로 아주 든든합니다. 건강한 한 끼 찾으시는 분들께 강추해요. ​자극적이지 않으면서도 자꾸 손이 가는 맛이에요. 영양 밸런스가 좋아서 매일 챙겨 먹고 싶네요.

김

반찬없을때 김이 최고죠. 계란후라이와. 김치만 있어도 최고의. 반찬이죠. 항상 쟁여놓고 하나씩 꺼내먹기좋아요 가족모두. 좋아하는 반찬입니다

세븐일레븐

손부오니기리

스시는 재료 본연의 신선함이 그대로 느껴지는 깔끔한 맛이 매력적이다. 적당히 간이 밴 밥 위에 올라간 생선이 입안에서 부드럽게 풀리며 조화를 이룬다. 과하지 않은 식감과 은은한 풍미 덕분에 여러 종류를 먹어도 질리지 않는다. 간장과 와사비를 살짝 곁들이면 맛의 균형이 살아나고, 한 점 한 점이 정갈해 식사와 간식 사이 어디에나 잘 어울린다.

장어초밥

장어초밥은 입에 넣는 순간 달콤짭짤한 소스 향과 함께 장어의 고소함이 부드럽게 퍼진다. 살이 도톰하면서도 비린내 없이 촉촉해 씹을수록 깊은 맛이 살아난다. 따뜻한 밥과 장어의 조화가 좋아 한 점만으로도 만족감이 크고, 기름진 맛이 과하지 않아 끝까지 부담 없이 즐길 수 있다. 특별한 날은 물론 기분 전환용으로도 손색없는 초밥이다.

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요

요거프레소

요거트아이스크림

요거트 월드라는 곳에서 파는 요거트 아이스크림인데 달지도 않고 상큼해서 너무 맛있어요!! 자기가 좋아하는 토핑을 올려서 먹을 수 있어서 좋아요!!!🩷

김치

혈당관리 김치 담그는법은 저염으로 설탕은 안넣었습니다 담근지 4일~2주내 섭취가 가장 좋다고합니다 섭취할 때는 식이섬유와 단백질과 같이 먹으면 공복혈당 스파이크가 안생긴다고합니다 점심후 두시간정도 지나면 잠이 쏟아지는데 점심식사시 김치와 수육을 같이 먹어볼려고요

비빔밥

집에 있던 야채들(양파, 당근, 가지, 새송이버섯 채썰어서 소금간 약간씩 하고 볶아서 준비) 볼에 잡곡밥 한그릇 넣고, 준비한 재료들 골고루 넣고, 무생채 해둔 것도 넣고, 저당 고추장, 참기름, 계란후라이, 깨소금 넣어서 비벼먹으니 꿀맛이네요~~

장충동왕족발

장충동수육보쌈

장충동수육보쌈은 부드럽게 삶아낸 고기의 촉촉한 식감과 담백한 풍미가 살아 있어 부담 없이 즐기기 좋은 메뉴예요. 잡내 없이 깔끔하고, 새우젓이나 쌈장, 김치와 함께 먹으면 감칠맛이 더욱 살아납니다. 고기가 얇게 썰려 먹기 편하고, 따뜻하게 데우면 더욱 부드러워요. 집에서도 간편하게 보쌈의 풍성한 맛을 즐길 수 있어 한 끼 식사나 술안주로 만족도가 높은 제품입니다.

오픈더테이블

당근라페샐러드샌드위치

당근라페 만든거있어 식빵한쪽에 그릭요거트 바르고 사과슬라이스 펼치고 당근라페 올려 오픈샌드위치먹었어요 든든하고 맛있어요