블리비님의 들기름 리뷰

추석이라 많이 사용할 들기름 장만했습니다. 들기름은 100g당 약 920~884kcal로 매우 높은 칼로리를 가진 식품이며, 주로 지방(99.8~99.86g)으로 구성되어 있고 탄수화물과 단백질은 거의 포함되어 있지 않다고해요. 1회 제공량(5g)은 약 46kcal, 1큰술(15ml, 14g)은 약 128kcal, 1스푼(5ml, 5g)은 약 46kcal입니다. 나물 무침, 비빔밥, 김 구이 등 생으로 활용하는 것이 건강에 더 좋으며, 고온 조리는 피해야합니다.