마크로스님의 물 리뷰

에비앙 천연광천수

에비앙 천연광천수는프랑스 알프스의 천연 암반수답게 목 넘김이 굉장히 부드럽고 미네랄이 풍부한 묵직한 물맛이 특징이에요. 일반 생수보다 입자가 고운 느낌이라 갈증이 날 때 마시면 수분이 몸속으로 빠르게 흡수되는 기분이 듭니다. 세련된 디자인도 좋아요.

리타

코코넛워터

혈당 관리를 위해 당이 많은 음료 대신 리타 코코넛워터를 선택해 마시고 있습니다. 200ml 한 팩 기준으로 당 함량이 낮고 단맛이 강하지 않아 식사 사이나 운동 후에 부담 없이 마시기 좋았습니다. 일반 주스처럼 인위적인 단맛이 없고, 코코넛 특유의 은은하고 깔끔한 맛이라 공복에도 자극이 적었습니다. 무엇보다 설탕이 첨가되지 않은 100% 코코넛 워터라 혈당이 급격히 오를 걱정이 덜해 안심이 되었습니다. 물만 마시기 어려울 때 대체 음료로 활용하기 좋았고, 마신 뒤에도 입안이 텁텁하지 않아 만족도가 높았습니다. 혈당 관리 중이거나 단 음료를 줄이고 싶은 분들께 무난하게 추천할 수 있는 음료라고 느꼈습니다.

브리타

생수

목말라서 물먹는다~ㅋ 하루에 물을 많이 먹어야되는데 잘 안먹어진다~생수라도 사서 먹어야지~원샷은 힘드고 여러번 나눠서 마시기~ㅋ

브리타

생수

물 자주마시려고 삼다수 한박스씩 사다놓고 나갈때마다 꼭 챙겨서 나갑니다. 삼다수가 물맛이 좋긴하더라구요. 운동갈때는 필수입니다

숭늉

아침식사를 간단히 하기 위해 해 먹은 숭늉이에요 누룽지를 끓는 물에 넣은후 먹으면 되는 아주 간단하고 해먹기 편한 음식이에요 구수하고 담백한 숭늉은 그냥 떠먹어도 맛있고 김치볶음이나 오징어 젓갈 깻잎무침같은 반찬과도 찰떡궁합이에요.

롯데

더하다 보리차

식사 후에 한 잔 마시면 입안이 정리되면서 소화도 잘 되는 느낌적인 느낌이 들더라구요 ㅎㅎ 사실 보리차는 아느맛이라 더 무서운데요. 옥수수수염차보다 훨씬 더 묵직하면서도 깊은 구수함이 느껴지는데요. 볶은 보리의 향이 진하게 배어 있어서 갈증이 심할 때 시원하게 마시면 탄산음료보다 훨씬 더 개운하더라구요.

코스트코

네추럴 미네랄 워터

휘오 다이아몬드생수는 부드러운 맛 덕분에 매일 마시기 좋은생수입니다 미네랄이 자연스럽게 녹아 있어 목 넘김이 자극 없이 편안합니다 탄산이나 잡맛 없이 깔끔한 물맛이라 식사나 운동 후 갈증 해소에 잘 어울립니다 가격 대비 품질이 괜찮아 가성비 좋은 생수입니다

브리타

생수

매끄럽고 깨끗하게 목을 타고 넘어가는 투명한 액체의 청량한 식감 사이로 입안 가득 시원하게 퍼지는 무색무취의 순수한 갈증 해소와 은은한 미네랄의 감칠맛이 어우러져, 마실수록 몸속까지 정화되는 맑고 정갈한 생명의 풍미를 선사하네요. 신진대사와 혈액 순환, 체온 조절에 필수적이며 노폐물 배출과 피부 미용, 체중 관리에도 탁월한 효능을 발휘하는 인체에 없어서는 안 될 가장 완벽한 음료지만, 식사 직후나 도중에 마시는 과도한 수분은 위액을 희석해 소화력을 떨어뜨릴 수 있으며 신장 기능이 약한 경우 과다 섭취 시 전해질 불균형으로 인한 부기에 부담을 줄 수 있습니다. 하루 1.5~2L(약 8잔) 정도를 여러 번에 나누어 천천히 즐기되, 차가운 물보다는 미지근한 상태로 마셔 위장의 부담을 줄이고 기상 직후 공복에 섭취하여 밤새 쌓인 독소 배출을 도와 더욱 건강하게 즐겨보세요.

브리타

생수

식당에서 제공하는 시원한 생수를 마셨습니다. 따뜻한 옥수수차도 맛있게 마셨는데 생수는 뒀다가 차에서 마실려고 따로 챙겨왔습니다

자연드림

마그네슘강화기픈물

마그네슘은 우리몸에 눈가가 발발떨리을 방지해주고 비타민 황산화 효과가 있어서 하루에 1알식 복용하니깐 눈도 펀안하고 펀하게 해주고 좋은것 같아요

숭늉

구수해서 좋은 숭늉 땅콩버터를 한스푼 넣고 끓이늬 맛이 더 끌어올라오는것같습니다 아침에는 국물있는게 좋아서 숭늉 끓여 먹어요. 후루룩 후루룩 잘 넘어가는게 속도 편하고 뜨근한게 좋습니다. 아침에 숭늉 강추 속도 편하고 하루가 든든합니다

얼음

얼음을 먹었는데, 얼음틀에 생수와 귤조각을 넣어 얼려서 즐기니 사탕 대신 시원하게 먹기 좋았고, 순수하고 깨끗한 물에는 특별한 풍미가 없지만 귤의 상큼함이 스며들어 매력적이었고, 신선한 차가움이 입안을 상쾌하게 해주어 맛있었어요.

롯데

아이시스

아이시스는 가지고 다니기 편리한 물입니다 여러 종류의 물들이 있지만 저에게는 아이시스가 입맛에 잘 맛는 물인걱 같아요

코스트코

코코넛워터

코코넛 워터는 코코야자의 과즙입니다. 코코넛 워터는 95%가 수분입니다. 전해질이 풍부하여 갈증해소, 피로회복에 탁월하다고 합니다. 꼬맹이 소녀도 나도 쭉쭉 금방 다 먹었습니다. 한박스 또 구매해야겠습니다.

브리타

생수

아침을 가볍게 하기위해 생수한잔을 마셔보세요 하루에 2리터는 마셔야 건강하다고하니 모두들 물많이 드시고 건강하세요

농심

백산수

평소에 갈증 날 때 백산수를 사서 마셨습니다. 물맛이 특별히 튀지 않고 목 넘김이 부드러워서 꿀꺽꿀꺽 마시기 참 편했습니다. 냉장고에 시원하게 넣어두고 꺼내 마시면 갈증이 싹 가셔서, 일상적으로 곁에 두고 수분 보충하기에 아주 깔끔하고 괜찮은 생수였습니다.

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

봄동비빔밥

먼저 봄동은 밑동? 사각형 모양으로 잘라내면 한 장 씩 떼어져요. 흐르는 물에 깨끗이 씻은 뒤 물기를 빼고 먹기 좋게 썰 어주세요. 저는 큰거는 3등분해줬고 작은건 2등분 ㅎ 밥은 따뜻하게 준비하고, 고춧가루 2큰술, 간장2, 참 기름 1큰술, 다진 마늘 약간, 설탕,소금 조금씩 넣었어 요 매실청 또는 식초도 조금을 넣으면 감칠맛나는 양념장 을 만들 수 있어요 저는 없어서 때스!.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

호박죽

호박죽 오! 맛있어 왜 이게 맛있지? 기존에 통팥으로 끓인거 외에는 달라진게 없는데 ㅋㅋ 잘 익은 단호박을 깨끗이 씻어 속을 파낸 뒤 먹기 좋게 썰어 푹 쪄줍니다. 부드럽게 익으면 곱게 으깨거나 믹서에 갈아 물 을 넣고 끓여 찹쌀가루를 풀어 넣어 농도를 맞추고, 익힌 팥을 믹서기에 갈아 소금과 설탕으로 간을 하면 완성! 우리 아이들 간식으로 어르신들 보양식으로도 좋아요

계란말이

아침 메뉴로 선택한 계란말이는 역시 실패 없는 선택이었습니다. 집에 계란이 떨어지면 불안할 정도로 계란을 좋아하는 사람답게, 간단하지만 정성이 느껴지는 한 접시였어요. 오늘은 불이 조금 세서 겉면이 살짝 더 익은 느낌이었지만, 그 덕분에 은은한 고소함이 더 살아난 것 같았습니다. 촉촉한 속과 부드러운 식감이 그대로 유지되어 아침 식사로 부담 없이 즐기기 좋았고, 따뜻할 때 먹으니 더욱 든든했습니다. 언제 먹어도 질리지 않는 기본 반찬이자 최고의 한 끼 메뉴입니다.

다시마채무침

다시마를 찬물에 우려내서 물기를 제거하고 쫑쫑 채썰어 반찬을 만들었습니다. 까나리액젓, 마늘 고춧가루 조금, 참기름, 매실엑기스, 깨소금으로 조물조물 무쳤습니다. 다시마채무침은 바다향이 나고 영양가득해서 밑반찬으로 좋으네요. 맛있네요.

명란아보카도덮밥

스트릿에서 명란아보카도덮밥 포장해서 먹었어요~ 약간 기름진 음식 위주인데 그래도 나름 건강 생각해서 좀 덜 기름진 거 골랐습니다ㅎㅎ 풀떼기 덕분에 건강해지는 느낌이면서 명란 덕분에 짭짤하고 맛있어요

디에이치푸드

미니꽈배기

미니 꽈배기를 간식으로 먹었습니다. 오븐으로 구운 명가꽈배기가 바삭바삭하고 고소해서 맛있습니다 작아서 한입에 쏙 들어갑니다. 튀기지 않고 오븐에 구워서 칼로리 걱정은 덜 되네요. 한가득 포장되어 있어서 먹기가 편리하고 간식으로 최고입니다.

유부초밥

오랜만에 유부초밥을 점심식사로 맛있게 먹었습니다. 유부의 특유의 촉촉함이 맛있어 몇조각을 사 먹었습니다. 주먹보다 큰 양이 푸짐하고 새콤달콤해서 맛도 최고입니다. 따끈한 우동국물이랑 찰떡 궁합입니다. 유부초밥은 언제나 상큼해서 맛있어요.

두바이 쫀득 쿠키(두쫀쿠)

피스타치오스프레드와 카다이프가 속에 들어가고 겉은 마시멜로우에 카카오파우더가 묻혀져있는 두바이 쫀득 쿠키입니다. 얇은 마시멜로우 피가 쫀득한 식감을 내는데 한입 베어물면 치즈처럼 쭉 늘어나는 식감이 재밌습니다. 그리고 카다이프로 채워진 속도 빠삭빠삭하니 재밌는 식감을 냅니다.

노브랜드

먹물바게트

먹물바게트를 맛있게 먹었습니다. 겉은 바삭바삭하고 속은 촉촉한 고소해서 맛있습니다. 쫄깃쫄깃하고 꼭꼭 오래 씹을수록 식감도 좋고 고소해서 맛있어요. 색감이 검은색으로 특이하지만 건강 간식으로 좋으네요. 처음 먹어보는 먹물 바게트를 잘 먹었습니다.

알리오올리오

알리오 올리오하면 오일 파스타라 다이어트에 안 맞는 음식 같지만, 의외로 올리브오일이 좋은 지방이라 포만감이 오래가더라고요! 칼로리가 높다는 단점은 있지만, 면 양만 조절해서 잘 먹으면 포만감이 오래가서 다이어트 중에도 맛있게 즐길 수 있겠더라고요 ~ 저는 저녁에 알리오 올리오 먹으려고 아침, 점심 단백질 쉐이크만 마시긴 했습니다 ㅎㅎ

세발나물

세발나물과 부추로 겉절이 반찬 입니다. 매콤달콤한 겉절이가 입맛을 돋궈주네요. 봄나물로 만든 겉절이가 상큼해서 맛있게 먹었습니다. 따뜻한 밥위에 올려서 먹으니 꿀맛입니다. 영양가득한 세발나물 겉절이가 별미네요.한번 드셔보세요.

허닭

잡곡밥 도시락

잡곡밥은 씹을수록 고소한 맛이 올라오는 건강한 한 끼입니다. 흰쌀에 현미나 보리, 흑미 등을 적절히 섞어 물을 조금 더 넉넉히 잡아 지으면 알알이 살아 있는 식감이 완성됩니다. 밥을 지을 때 약간 불려두면 훨씬 부드럽게 익습니다. 한 숟갈 떠 먹으면 고소함과 담백함이 입안에 퍼지며, 반찬의 맛을 자연스럽게 받쳐줍니다. 흰쌀밥보다 씹는 맛이 살아 있어 포만감도 오래가고, 건강을 생각하는 분들께 특히 추천드리고 싶은 밥입니다.

뚜레쥬르

밤식빵

간식으로 밤식빵을 먹었습니다. 달콤하고 고소해서 입안에서 사르르 녹습니다. 식빵에 밤이 많이 들어가서 너무너무 맛있게 먹었습니다. 다른 쨈이 필요하지 않네요. 식사 대용으로 또는 간식용으로 우유랑 함께 먹으니 배부르게 잘 먹었습니다.