지니어트준님의 로웰 팅글 리치 곤약젤리 리뷰

더조은

한끼 곤약젤리

더 조은에서 출시한 한끼 곤약젤리는 여러가지 맛으로 출시되어 있어서 취향에 따라 골라 먹을수 있어서 좋아요. 수박 맛은 은은한 수박 향이 나서 좋고 많이 달지 않아서 좋은것 같아요 . 한끼 식사대용으로 하기에는 좀 배가 고프겠지만 다이어트용으로는 좋은것 같아요.

닭가슴살 샐러드

운동후 다이어트 식으로 닭가슴살 샐러드를 만들었어요. 양상추 손으로 뜯어서 넣고 토마토하나 썰어넣고 포장 닭가슴살 전자랜지에 돌려서 넣고 올리브유 한바퀴, 발사믹 식초 한바퀴 두르면 끝입니다. 맛도 있도, 건강도 챙기고, 살도 뺄수 있어요

닥터유

단백질바

단백질바는 고소한 곡물과 견과 맛에 단백질이 더해져 포만감이 뛰어납니다. 텁텁하지 않고 씹는 식감이 좋아 간식처럼 즐기기 좋으며, 운동 전후나 식사 사이 허기를 채우는 데 도움이 되는 제품입니다.

닭가슴살 샐러드

처음에는 퍽퍽하다고 안 먹었는데 계속 먹다보니 닭가슴살도 현미밥처럼 씹으면 씹을수록 고소한 맛이 좋습니다. 어제 미리 소금과 후추로 밑간을 해서 냉장고에 넣어놨더니 숙성이 되어서인지 아님 느낌탓인지 더 맛있는것 같습니다. 다음에도 이렇게 만들어 먹어야겠습니다.

닭가슴살 샐러드

오늘 점심으로 닭가슴살 샐러드를 먹어봤습니다. 퍽퍽함 없이 촉촉하게 조리된 고기 식감이 아주 부드러워 놀랐습니다. 신선한 채소의 아삭함과 드레싱의 간이 적절하게 어우러져 전체적인 밸런스가 훌륭했습니다. 건강하면서도 든든하게 한 끼를 채울 수 있어 만족스러운 맛이었습니다.

닥터유

에너지바

다이소에서 1000원에 구매했습니다 사이즈는 작은데 생각보다 칼로리랑 당류가 높더라구요 에너지가 급하게 필요할때 먹으면 좋을것 같아요 위에는 시리얼과 땅콩 아몬드 그리고 크린베리랑 건포도가 들어있고 어랴는 초코렛으로 되어있습니다 달콤하고 끈적이지 않고 맛있어요 에너지바여서 포만감도 높고 좋네요

닭가슴살 샐러드

닭가슴살 올라간 시저샐러드 에피타이저로 먹었습니다. 시저 드레싱에 양상추가 잘 어울렸고, 살짝 훈연된 듯한 닭고기가 퍽퍽했지만 야채랑 같이 먹으니 괜찮았어요. 식전에 입맛 올려주는데 딱이었어요. 시저샐러드는 언제나 옳다! 추천해요~

닭가슴살 샐러드

아침은 닭가슴살 샐러드입니더다 막삶은 닭가슴살 의외로 아주 맛있답니다. 저는 전자렌지에 뜨거운 물 넣고 냉동 닭가슴살을 넣어서 8~9 분 돌려주는데 그럼 속까지 부드럽게 익혀서 퍽퍽하지 않고 촉촉하게 익습니다 야채와 단호박까지 곁들이면 맛있는 식사가 됩니다.

닭가슴살 샐러드

햇살닭 제품 수비드 닭가슴살로 닭가슴살 샐러드 먹었어요 소스 살짝 뿌려먹었는데 진짜 맛잇어요ㅋㅋㅋ 무엇보다 야채가득이고 토핑도 내맘대로 먹을 수 있어서 너무 좋고 간단하고 맛도리여서 짱맛스 점심으로 한끼때우기 딱 좋아요 부드럽고촉촉하고 수비드라 달라요!

tft

더단백 크런치바 초코

가끔 간식 대용으로 단백질바 먹는데 보통 퍽퍽하고 프로틴 냄새라고 하는 살짝 분유냄새 같은게 나서 먹다 남기는 일이 많았는데 이 프로틴바는 식감이 바삭하고 초코가 적당히 달아서 잘 챙겨먹습니다 가격대비 양도 넉넉하게 나왔어요 재구매의사 있음

닭가슴살 샐러드

부드러운 닭가슴살과 샐러드채소가 함께 곁들여져있는 닭가슴살 샐러드를 먹었어요. 샐러드소스가 뿌려져 있어서 자칫 밍밍할수 있는 샐러드맛을 맛있게 해주네요. 샐러드야채가 통으로 있어서 칼로 한입크기로 자른 후에야채와 닭가슴살을 같이 먹으면 맛있어요.

마이프로틴

프로틴와퍼 쿠키앤크림

바삭한 쿠키와 부드러운 크림이 겹겹이 층을 이뤄 경쾌한 식감을 선사하는 와퍼쿠키 스낵입니다. 한 입 베어 무는 순간 얇은 웨이퍼 층이 부드럽게 부서지며 그 사이를 채운 달콤한 풍미가 입안 가득 기분 좋게 퍼지네요. 가벼운 질감 덕분에 여러 개를 먹어도 부담이 없으며, 씹을수록 느껴지는 고소한 맛이 나른한 오후에 활기찬 에너지를 채워줍니다.

디어팡

사과 곤약젤리

일단 식감은 기본적으로 탱글탱글한데요. ​ 오리히로 제품과 비교하면 해당 제품이 좀 더 부드럽게 씹힙니다😳 ​ 맛은 상큼한 사과주스맛이라 과하게 달지 않아 산뜻해서 여러개 먹어도 안 질려요 ㅎㅎ ​ 상큼 달달한 맛이 밸런스가 딱 좋아서 아이 어른 모두 좋아할 맛이에요!

소휘

소휘 스테디부스터 푸룬 구미

평소에 속이 자주 더부룩하고 묵직한 편이라 "푸룬쾌변" 아이템을 달고 살았어요. 기존에 마시던 푸룬주스는 배가 너무 아프고 화장실 신호가 갑자기 와서 날을 잡고 먹어야 하니 부담스럽더라고요. 그러다 간편하게 먹을 수 있는 소휘 푸룬구미를 알게 되어 구매했습니다. 우선 개별 포장이 되어 있어서 가방에 쏙 넣어 다니며 식사 전에 자연스럽게 챙겨 먹는 데일리 아이템이 되었어요. 밥 먹기 전이나 식후에 입이 심심하고 달달한 게 당길 때 간식처럼 한두 알씩 먹기 딱 좋습니다. 한 입 베어 물면 쫄깃한 식감에 상큼한 푸룬 맛이 입안을 깔끔하게 해줘서, 임신한 친구는 "입덧캔디"나 "임산부변비" 탈출용으로도 정말 잘 먹겠더라구요 무엇보다 "푸룬건자두" 원액이 꽉 차 있는데도 젤라틴이나 말티톨 같은 불필요한 첨가물이 없고 천연 프락토올리고당을 써서 성분이 참 착해요. 당류나 칼로리 걱정이 없는 "다이어트젤"라 매일 먹어도 속이 편안하고, 자극 없이 가볍게 비워내 주니 아주 만족스럽습니다. 앞으로도 식전 필수 루틴으로 꾸준히 정착해야겠어요

닭가슴살 샐러드

포크로 콕 찍어 먹은 닭가슴살은 퍽퍽함 하나 없이 결대로 부드럽게 씹히면서 담백한 고소함을 뿜어내더라. 여기에 싱싱한 양상추랑 파프리카를 같이 곁들이니까 아작아작 씹히는 식감이 더해져서 먹는 재미가 쏠쏠했어

고단고식

단백질바

에스앤푸드에서 만든 파로 고단백질바를 간식으로 먹었습니다. 착한 탄수화물로 알려진 볶음파로와 볶음땅콩과 꼬코아 파우더 등이 들어갔네요. 미니바 2개에 단백질이 6g 들어가서 출출할 때 가볍지만 든든하게 먹을 수 있어서 좋았습니다. 우유나 커피와 함께 먹으면 더 맛있어요.

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

계란찜

전자레인지로 만드는 초간단 부추 계란찜입니다. 체중관리 중인데 저녁이나 야식으로 과하게 먹으면 속이 좀 무겁더라고요!계란 2개 넣었는데 내용물이 되게 촉촉하고 부드러웠습니다.!설거지 할 거리가 많이 나오는 게 싫어서 전자레인지 용기에 다 넣고 돌렸는데 간이 자극적이지 않고 정말 딱 맞습니다! 치킨스톡 살짝 넣었더니 소금만 넣었을 때보다 감칠맛이 훨씬 깊고 고소했고요!퍽퍽함 전혀 없이 푸딩처럼 몽글몽글하게 입에서 녹는 식감에 아삭하게 씹히는 부추 조합이 진짜 잘 어울립니다! 칼로리 부담은 거의 없는데 다 먹고 나면 따뜻해서 속도 편안하고 포만감이 정말 엄청 굿!만드는 시간도 5분정도라 체중관리용 간식이나 사이드 메뉴로 전체적인 만족도 최상이였어요! 레시피는 1인분 기준으로 전자레인지 전용 용기에 계란 2개 깨 넣고 잘 풀어서 물 100ml, 치킨스톡 0.5작은술, 후추 톡톡 넣고 잘 섞어줍니다. 뚜껑이나 랩 살짝 씌워서 전자레인지에 2분 먼저 돌린 다음에 꺼내서 숟가락으로 전체적으로 한번 슥 섞어주고 치즈를 투하해서 넣고 1분 더 돌려주면 촉촉하게 완성됩니다. 😊😊맛있는 식사 되세요😊😊 #혼자식사 #점심 #다이어트 식단 #치즈계란찜

볶음우동

간단하게 볶음 우동 해 드셔 보세요! 칼로리 부담도 적고 먹기에도 깔끔해서 한 끼 식사로 딱 좋습니다. ​통통하고 쫄깃한 면발에 짭조름한 양념이 쏙 배어 너무 맛있더라고요. 냉장고 속 야채 조금 넣고 센 불에 스윽 볶아내기만 하면 금방 완성됩니다. ​다이어트 중이시거나 가볍지만 제대로 된 한 끼 생각날 때 꼭 한번 만들어 보세요. 강추합니다!

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

웅진

이온더핏 제로

제로로 즐기기에도 좋은 제로이온음료입니다 이온음료인데도 아주 맛있습니다 막 달거나 하지 않아서ㅠ먹기 좋았고 카로리 당 부담없이 먹깅도 좋았습니다 제로음료라서 부담도 없습니다 우동 후 에 목 마를 때 마셔주기에도 딱이라서 좋았어요!

아오리사과

아침으로 다이어트중이라 아오리사과 1개 먹었어요 아침에 먹는 사과는 금이라잖아요~~다이어트시 간편하게 먹을수 있는 아오리사과 🍏 아삭아삭 맛있는 사과 아침에 부담없이 아메리카노랑 같이 먹었어요 아오리사과와 커피☕️ 가볍게 하루를 시작합니다☺️

이롬

유기농 레몬즙

레몬수워터이 리몬즙 타서 마셔주먼 배로 레몬맛이 진하게 느껴져서 맛있게 즐기기에도 좋았습니다 레몬수워터로 즐기ㅣ니까 더 상큼달콤란 게 아주 잘어울리더라고요 맛있는 식단용 간식이나 음료로도 이 조합 아주 추천드거 싶습니다요!!!

소휘

소휘 스테디부스터 그린티샷

소휘 그린티샷 한 달 복용 시 가장 큰 변화는 식욕 조절과 붓기 완화입니다. 아침 공복이나 식후에 마시면 군것질 생각이 줄어 식단 관리에 도움이 되며, 몸이 가벼워지고 개운해지는 효과를 얻을 수 있습니다. 유기농 녹차에 레몬·라임이 더해진 상큼하고 쌉싸름한 맛으로 습관적인 커피나 탄산음료를 대체하기 좋습니다.다만 단맛이 적고 신맛과 떫은맛이 있어 맛의 호불호가 갈립니다. 또한 다이트약이 아니므로 운동과 식단을 병행하지 않으면 드라마틱한 체중 변화는 어렵습니다. 건강한 음료 습관을 기르는 보조 수단으로 적합합니다.

고래사어묵

어묵탕

뜨끈한 어묵탕 고래사 어묵이 정말 맛있어요 강력하게 추천 합니다 감사합니다 사장님 너무 친절하시고 배려심 깊어요 항상 감사합니다 사장님 건강한 모습 그대로 보고싶어요 깔끔하게 보관되어 맛있어요 너무 맛있어요 강력하게 추천 합니다 감사합니다

수육

야들야들 맛있는 수육!! 이렇게 맛있는 수육 너무 오랫만이라 평소보다 더 먹은 것 같아요. 정말 맛있었어요. 비도 오고 수육에 막걸리가 땡겼지만 다이어트중이라 억지로 참았네요 ㅋㅋ 사진 올리고 보니 또 먹고싶어져서 군침이 막 도네요 ㅋㅋㅋ

삶은 계란

삶은계란을 먹었는데 흰자는 탱글탱글하고 노른자는 포슬포슬해서 담백한 맛이 좋았어요. 소금에 살짝 찍어 먹으니 계란 특유의 고소함이 더욱 잘 느껴졌고, 간단하게 먹기에도 부담이 없더라고요. 껍질을 벗겨 바로 먹을 수 있어 간편하고, 바쁜 시간에 출출함을 달래기에도 딱 좋았어요. 든든하면서도 깔끔하게 즐길 수 있는 음식이라 먹을때마다 만족해요.

양배추김밥

집에 부추가 있는김에 기름진 부추전은 싫고~~ 곰곰히 생각하다 픽! 양배추와 부추 골고루섞어 계란으로 지단부쳐놓고 저번엔 그냥 먹었는데 꼭 단무지와 치즈가 같이 들어가야만 맛이 베가가 되더라구요 아이도 이거 다이어트김밥맞냐며 세줄이나 먹구가네요

치폴레

치폴레 닭가슴살 샐러드

강남 치폴레 방문했어요. 불맛나는 치킨과 샐러드가 아주 잘 어울리고, 고수의 향이 진하지 않아서 초보들도 쉽게 도전가능합니다. 배터지게 먹어도 부담스럽지 않은 구성인데, 이것저것 추가하면 가격은좀 부담스러워 집니다. 양도 많은편이라 둘이서 하나만 먹어도 될듯.