잘될님의 비비고 미역국 리뷰

토마토 수프

자주해먹는 토마토수프했어요.토마토 큰거 한입거리로 썰고 양송이 버섯5개 편썰고 양파 한개 썰어넣고 라구소스를 300ml정도 부어요.맨위에 모짜렐라치즈 얹어주고 물을 100ml정도 가장자리에 두른뒤 뚜껑덮고 20분정도 약불에 끓인후 먹으면 되요

피코크

소고기 들깨 미역국

날씨가 진짜 춥네요 뜨끈하고 맛있는 들깨 미역국 이예요 소고기도 한참 끓여서 부드럽고 국물은 들깨와 소고기 국물이 합쳐지니 구수하고 감칠맛나고 마음까지 따뜻해져요 현미밥도 맛있네요

노브랜드

감자된장국

된장과 고추장을 넣은 멸치 육수에 감자, 두부를 넣어 끓인 감자된장국입니다. 된장의 구수함, 고추장의 매콤함, 폭신한 감자, 부드러운 두부의 조화가 일품입니다.

청정원

토마토와 생크림 로제

가끔 일반적인 밥이 질릴 때는 토마토와 생크림 로제 소스로 스파게티나 파스타를 해서 먹으면 색다른 음식이 됩니다. 설명서대로 파스타면을 삶아서 소스를 섞고, 중불에 볶으면 한끼 식사로 포만감이 충분한 것 같습니다. 면발의 쫄깃함에 감탄하고, 자극적이지 않는 순한 맛에 만족합니다.

노브랜드

감자된장국

감자는 껍질을 벗겨 나박하게 썰고 체에 밭쳐 손으로 문질러 전분기를 헹궈주세요. 냄비에 물과 코인육수를 넣어 끓인 뒤 된장을 풀어주세요. 감자를 넣어 5분 정도 끓여 익힌 뒤 다진 마늘과 대파를 넣어 한소끔 더 끓입니다. 간은 된장 염도에 따라 조절하세요.

에그인헬

맛있었어요 베이컨이 많아 좀 기름지긴해요 크림치즈도 있고 완전 꿀맛 한그릇 싹싹 비뤘네요 ㅎㅎ 계란 2개 모짜 치즈 많이들어있어용

노브랜드

감자된장국

따끈한 김이 솟아오르는 국물 위로 큼직하게 썰어 넣은 감자가 포슬포슬하게 익어 있는 감자된장국은 첫술을 뜨는 순간 마음까지 포근하게 데워줍니다. 멸치 육수의 깊은 감칠맛이 구수한 된장에 녹아들어 묵직한 국물 맛을 내고, 그 안에서 뭉근하게 삶아진 감자는 혀끝에 닿자마자 달큰한 전분기를 내뿜으며 부드럽게 으깨집니다.

오래식품

토마토스튜

과채류 중에서 가장 좋아하는 식재료 중 하나가 토마토인데 토마토로 맛도 좋은 토마토 스튜 만들어서 먹었습니다. 양파와 양배추 단호박도 넣고 만들었더니 더욱 맛있고 달달한 맛도 납니다. 야채에서 나오는 육수도 맛있더라구요. 잘 먹었어요

노브랜드

감자된장국

감자넣고 된장국을 끓였어요.감자된장국은 포슬포슬한 감자의 식감과 구수한 된장이 만나서 호불호 없이 누구나 좋아하는 국입니다. ​만들기도 정말 간단해서 아침 식사나 바쁜 저녁에 딱입니다.. ​멸치 다시마 육수로 끓였더니 육수가 진해서 된장과 감자의 풍미가 있고 국물이 훨씬 걸쭉하고 구수해서 합니다.

노브랜드

감자된장국

멸치 코인 육수 넣고 시골된장 풀어 만든 된장국입니다. 시판 된장은 단맛이 있는데 전통방식으로 만든 된장은 깊은 구수함이 있어 좋아합니다.

노브랜드

감자된장국

감자된장국^^ 멸치육수 우린 물로 된장국 끓였어요 들깨가루도 넣고 버섯 청량고추 썰어넣어 매콤하게 끓였네요 된장국은 남녀노소 다 좋아하는 국이라 자주 끓여 먹습니다 우리집은 아이들도 좋아합니다 감자가 제철은 아니여도 폭신폭신하고 맛있네요

두부국

먼저 국산콩 두부를 구매하여 단백질을 증가시키기 위해 냉동시켰어요. 꺼내서 해동시켜서 두부국이나 된장국 끓일때 썰어서 넣어요. 단백질 증가도 증가지만 식감도 일반 두부와는 다르게 쫀득한 느낌도 들고 맛도 좋아요.

피코크

소고기 들깨 미역국

오늘은 소고기 들깨미역국을 먹어보았어요. 부드럽게 익은 소고기와 고소한 들깨가 국물에 어우러져 입안 가득 깊은 풍미가 퍼졌고, 미역이 쫄깃하면서도 부드럽게 씹혀 식감이 다양하게 느껴졌어요. 국물은 진하면서도 부담 없는 맛으로 끝맛까지 깔끔하게 남아 한 숟갈 한 숟갈 먹을 때마다 따뜻함과 든든함이 느껴졌어요. 전체적으로 속을 편안하게 채워주는 만족스러운 한 끼였어요.

오뚜기

컵스프 양송이크림

양송이 컵크림스프는 따뜻하고 고소해서 아침대용으로 간편하게 먹을 수 있어 좋으네요. 컵에 가루 넣고 뜨거운 물만 부으면 완성입니다. 버섯 씹는 맛이 있어 좋아요.

노브랜드

양송이스프

진한 고소함과 양송이의 씹히는 식감도 좋고, 부드러워 입맛 도네요~ 군침도는 비주얼이었고, 입안에서 느껴지는 고소함이 만족스러웠어요.

피코크

태조감자국 감자탕

감자탕은 돼지등뼈를 오래 고아 깊고 진한 맛을 낸 국물에 큼직한 감자와 우거지, 시래기를 넣어 끓인 얼큰한 한식 찌개다. 든든한 한끼식사다

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

김밥

볶을때 소금간과 참기름을 기본 베이스로하면됩니다. 드실때 싱거우면. 평소에 즐겨드시는 드레싱 소스에 찍어 드셔도 됩니다. 양배추가 들어가서 포만감이 오래유지되어 다이어트에 굉장히 좋고 식이섬유가 풍부해서 변비에도 아주 좋아요.

풀토래

슬라이스 닭가슴살 데리야끼맛

단백딜 섭취로도 좋고 소스가 들어있어서 더욱 맛있게 먹기에도 좋았던 닭가슴살입니다 데리야끼는 남녀노소호불호가 적은 것 같아요 맛있게 먹기에도 좋고요 저는 맛있게 먹었던 제푼이라 자주 먹었어요 슬라이스 형태라서 먹기에도 편리하고요

백김치

횟집에서 맛있는 회를 먹을 때 어우러지는 백김치가 있다. 이 가게 백김치는 적당히 삭아서 약간 새콤한 맛이 돌고 간이 딱 좋아서 맛있는회를 먹는데 백김치로 인해 더 맛을 돋구어 주었다. 적당히 잘 익은 백김치는 맛이 최고였다. 한접시 더 달라고하여다 먹었다

하이뮨

단백질 쉐이크

하이뮨액티브프로틴쉐이크 너티초코맛이에요 45g기준 185kcal에 당류 1g 단백질 22g 탄수 15g으로 저당고단백쉐이크에요 토핑으로 고소한 견과류가 기득 들어있어 씹는 맛을 더해주고 찐한 초코맛입니다 물에타도 맛있고 얼려먹으먄 아이스크림처럼 먹을 수 있어요

tft

더단백 크런치바 초코

가끔 간식 대용으로 단백질바 먹는데 보통 퍽퍽하고 프로틴 냄새라고 하는 살짝 분유냄새 같은게 나서 먹다 남기는 일이 많았는데 이 프로틴바는 식감이 바삭하고 초코가 적당히 달아서 잘 챙겨먹습니다 가격대비 양도 넉넉하게 나왔어요 재구매의사 있음

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

킹닭

갈비맛 닭다리살

야들야들 맛있는 갈비맛 닭다리살입니다 닭다리살이라 확실히 야들야들하고 부드러웠습니다 닭다리살을 좋아해서 식단으로도 많이 먹고 있습니다 든든하게ㅜ단백질 충전하기애도ㅠ좋고 맛까지 짱입니다 맛있는 식단용을도 추천드립니다ㅏ

굽네치킨

닭가슴살 갈비맛

고단백질 식단에 소스까지 있어서 비벼먹기에도 좋아요 그래서ㅠ치밥용으로 먹기에 딱이더라고요 평소에 소스닭가슴살류 좋아하는 분들에게 추천드려요ㅠ완전 촉촉하고 부드러워서 닭가슴살인데도 충분히 맛있습니다 단뱅질 보충해요!!!

리코타 치즈

리코타치즈는 고소하면서도 부드러운 우유 풍미와 은은한 단맛, 담백하고 포슬포슬한 식감이 특징이여서 샐러드할때 잘 이용해요 ​칼슘과 단백질이 풍부해 뼈 건강과 근육 형성·유지에 도움을 주며, 다른 치즈에 비해 지방과 칼로리가 낮아 다이어트나 식단 관리에 효과적이고 요즘 제철인 무화과샐러드에 올려먹으니 넘 맛있어요

샌드위치

오늘은 점심에 죠샌 샌드위치 먹어봤어요 다이어트식으로 먹으려고 치킨크랜베리잡곡샌드위치 먹어줬어요~ 확실히 닭가슴살과 크랜베리로 구성되어 있어서 칼로리가 낮고 부담스럽지 않더라고요 빵도 일반 빵이 아니라 잡곡빵이라 포만감에도 좋았습니다 다이어트 샌드위치로 죠샌 치킨크랜베리잡곡샌드위치 추천합니다!

삶은 계란

계란은 단백질도 풍부하고 아침 혈당을 급격히 올리지 않는 좋은 식사라고 생각됩니다. 완숙보다는 반숙을 좋아해서 반숙으로 찌는데, 끓는 물에 8분간 쪄주면 적당한 반숙이 됩니다. 반숙 계란에 올리브유를 뿌리고 소금 조금쳐서 먹으면 너무 맛있고 건강한 아침식사가 됩니다.

땅콩 버터

땅콩버터 불포화지방산 으로 좋다고 해서 처음 구매해 먹어 봤네요 씹는맛을 원해서 크런치 타입으로 구매해서 먹고 있는데 체중관리도 겸하려 했건만 넘 맛있어서 정량을 초과하게 되는군요. 고소하고 씹히는 맛이 일품이네요 앞으로도 계속 구매할거 같아요