지니승워니님의 동원 건강한 참치 저나트륨 리뷰

스팸

스팸

스팸은 짭짤하고 고소한 맛이 특징인 캔 햄으로, 구워 먹거나 볶음·찌개·김밥 등 다양한 요리에 활용돼요. 간단하게 조리해도 풍미가 좋아 밥반찬으로 잘 어울립니다.

스팸

클래식

스팸 클래식은 짭조름하고 고소한 제품입니다 부드러운 식감과 진한 풍미가 특징입니다.밥반찬으로 구워 먹거나 김밥 재료로 많이 많이 사용되고찌개나 볶음밥에 넣으면 감칠맛을 더해줍니다.간편하게 조리할 수 있어 다양한 요리에 활용하기 좋은거 같습니다

동원

리챔

리챔은 스팸과는 달리 그리 짜지 않아요! 더욱 담백하고 부드러운 돼지고기 함량이 높아 씹을수록 고소한 풍미가 일품이랍니당! 구워 먹으면 겉바속촉의 정석이고 밥 위에 한 점 올리면 다른 반찬 필요 없는 최고의 밥도둑이네요! 김밥에 넣어먹어도 좋고 밥이랑 먹어도 찰떡이랍니다!

CJ

스팸 클래식

스팸 없이는 갑작스러운 식사 준비가 늘 불안한; ㅜㅜ 아침에 볶음밥 하려고 얼려둔 스팸 클래식 100g랑 새 스팸 꺼내니 재구매할 시기더라구요. ㅜㅜ 스팸은 왜 이리 빨리 소진되는지; 가격도 점점 비싸다고 느껴지는건 저 뿐일까요? ㅜㅜ 그래도 마일드니 라이트니 필요없고 클래식이 진리죠! ㅎㅎㅎ

고등어 통조림

오늘 점심에는 통조림 고등어를 활용해 자작하게 졸여낸 고등어조림을 먹었는데 기대 이상으로 정말 훌륭했어요. 비린 맛 없이 고소한 고등어 살코기에 매콤달콤한 양념이 쏙 배어들어 밥도둑이 따로 없더라고요. 특히 함께 넣은 무와 양파가 부드럽게 익어 국물의 감칠맛을 더해주니 참 맛있었어요

펭귄

꽁치 통조림

추억 돋는 펭귄꽁치캔, 아주 오래전 노천에서 조리가 가능하던시절, 산을 가던 바다를 가던 펭귄꽁치캔은 기본이었죠, 감자양파등 이것저것 넣고 찌개를 끓이면 최고지요, 지금도 24캔짜리 박스로 쟁여놓아요

스팸

스팸 라이트

햄 없으면 밥을 잘 안 먹으려하는 둘째 때문에 골랐는데, 나트륨을 확 줄여서 그런지 확실히 짜지 않고 담백해요. 단백질 비중을 높이고 아질산나트륨 같은 첨가물을 최소화해서 주부로서 한결 안심이죠. 그냥 먹어도 맛있지만, 후라이팬에 노릇하게 구워주면 영양 만점 반찬이 되고, 밥도 잘 먹고, 먹고 나서도 물을 덜 찾게 되어 참 좋아요.

동원

리챔

어제는 일어나서 아침으로 가족들이랑 다같이 부대찌개를 조리해가지고 조금 먹어주었습니다. 안에 리챔 햄이랑 다양한 햄을 넣어가지고 부대찌개를 만들어서 먹어주었는데 맛이 좋아서 많이 먹을뻔 하였습니다. 짠 맛이 많이 나서 좋았습니다.

동원

참치캔

동원 참치캔은 참치를 기름이나 물에 담아 보관한 통조림 식품으로, 부드러운 식감과 담백한 맛이 특징이다. 단백질과 오메가3 지방산이 풍부해 영양 보충에 적합하다. 샐러드, 김밥, 주먹밥, 볶음요리 등 다양한 요리에 활용되며, 개봉 후 바로 먹을 수 있어 간편식 재료로 유용하다. 보관성이 좋아 비상식량이나 캠핑용 식재료로도 많이 사용된다.

스팸

스팸 25%라이트

스팸 볶앗습니다 그퍔이항 두부도 같이요 고츄기름에 볶아서 반찬초롬 내보았습니다 아마도 스팸은 명절에 가족중 누군가가 선물오 받아온거 같숩니다 좋아요 그랴서 이걸류 아직도 우라는 반찬으로 허고 있습니다 만족합니다 짜운대 스팸만한 반펀이 엄지요

목우촌

비엔나 소시지

탱글한 식감과 짭조름한 감칠맛이 매력적인 목우촌 주부9단 비엔나소시지 1kg 1개는 반찬이나 간식으로 부담 없이 즐기기 좋았습니다. 칼집을 내어 구우면 껍질이 톡 터지며 고소한 풍미가 살아나고, 케첩과 함께 먹으면 추억의 분식집 느낌도 납니다. 쏘야볶음이나 부대찌개에 넣어도 국물 맛이 진해져 활용도가 높았어요. 국산 돼지고기를 사용해 잡내가 적고, 아이들도 잘 먹는 무난한 맛의 비엔나 소시지였습니다

동원

고추참치

동원 고추참치입니다. 이거 가끔씩 밥이랑 먹고싶어질때가 있어요 ㅋㅋ 흰밥에 참치 잔뜩 얹어서 먹으면 맛있어요. 안에 든 참치도 맛있지만 당근, 감자가 더 맛있어요. 밥에 비벼먹어도 맛있지요~ 반찬 없을때 종종 꺼내먹습니다 ㅋㅋ 그냥 참치보다 고추참치 더 좋아하는 1인입니다. 🤣😂

동원

고추참치

찌개는 따로 끓이기 귀찮아서 고추참치에 밥을 비벼서 먹었다. 마일드도 맛있지만 고추참치가 매콤해서 입맛이 없을때 생각나고 땡긴다. 단점은 너무 맛있어서 밥을 많이 먹게 될수가 있어서 조절을 하면서 먹어야 한다. 추억의 맛을 오늘도 느낀것 같아서 행복하다

목우촌

주부9단 살코기햄

기본 먹다 남은 국이나 반찬이 있어서 새로운 반찬까지 하기 귀찮을 때 자주 애용하는 목우촌 주부9단 햄.. 돼지고기 함량이 많이 들어가 있어서 햄 구입할 때 자주 사는 제품이에요.. 그냥 후라이팬에 부쳐내기만 하면 끝.. 여기에 상추나 배추쌈.. 그리고 장아찌 종류만 내어놓으면 한끼 해결 뚝딱이에요..

사조

고추참치

사조에서 나온 고추 참치를 먹었어요. 안심따개 저렴하고 맛도 좋아요. 입맛 없을 때 고추참치 하나 뜯어서 밥이랑 비벼서 김이랑 싸먹으면 맛있어요. 우리 집에 항상 준비해 놓는 비상식품이랍니다. 다 먹어서 또 주문해야겠어요. 한 번에 먹기 알맞은 이 작은 양이 저에게는 최고인 것 같아요.

농심

튤립햄

덴마크의 세계적인 육가공 브랜드인 '튤립(Tulip)' 사에서 제조하는 통조림 햄입니다 식감: 스팸에 비해 고기 입자가 더 굵고 씹는 맛이 살아있습니다. 스팸이 부드럽고 매끄러운 느낌이라면, 튤립햄은 좀 더 '고기다운' 질감이 느껴집니다. ​풍미: 특유의 훈제 향이나 이국적인 향이 살짝 감도는 것이 특징입니다. ​

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

두부바나나빵

오케이마트에서 너무나 잘익은 델몬트 바나나를 구입해서 두부넣고 바나나 넣고 계란 넣고 땅콩버터넣고 두부바나나빵을 만들어 먹었어요. 바나나가 들어가서 바나나향이 풍기면서 부드럽고 맛있네요. 고구마빵보다 바나나빵이 촉촉하면서 더 맛있는것 같아요.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

땅콩 버터

부드럽고 꾸덕하며 고소한 향과 담백한 맛 거기에 위장을 보호 해준다는 효능까지 공복감도 달래주고 언제 어디서나 출출하고 배고플때 그럴때 한스푼 이나 식빵 혹은 크래커에 살포시 발라 먹으면 이보다 더 간편하고 좋은 간식이 또 있을까 싶네요~

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

샐러드 김밥

상추 적양배추라페 당근라페 파프리카 오이 단무지 깻잎 크래미에 스리라차 마요네즈 섞어 김한장 준비하고 라이스페이퍼 하나 더 올리고 차례차례 올리고 돌돌 말아 끝 부분만 밥을 붙여 꽉 말아준다 그리고 칼로 앞뒤로 사악사악 썰어준다 색감이 너무 좋다는~~~♡♡

서브웨이

오이샌드위치

빵을 열면 오이 오이.. 오이뿐이다🥒🥒 먹기전엔 소스가 적지 않나 생각함 서브웨이 오이샌드위치 자른 단면이다! 오이가 아주 촘촘히 있음 먹어본 후기는.. 사람들이 맛있다고 했는데!!!!!!! 생각보다 별로였다 ㅋㅋㅋㅋ 처음에 먹을때 소스가 너무 짰다.. 씹을수록 오이가 짠 맛을 중화시켜주긴함 오이러버들은 뭐 그냥 한번 시도해보는건 추천 또 먹겠다? 그건아님 ㅎㅎ

미가푸드

두부과자

이 제품을 고른 이유는 자연 내림식 수제 손두부를 사용해 기름을 안쓰고 오븐에 세번 구워낸 과자로 담백한 콩이 주된 성분이어선지 섭취 후 혈당 크게 올라가지 안고 오븐에 3번을 구워내 기름기가 대폭 빠져 낮은 칼로리가 마음에 들었어요 담백한 콩도부 맛과 호박의 달달함으로 출출할때 간식으로 먹거나 맥주 술안주로 그만 입니다.

김밥천국

참치덮밥

이 요리는 오이참치비빕밥 입니다!!! 요리 방법는 정말 간단한데요. 제일 밑에 밥을 깔고 오이를 다져서 한쪽에 올린 후 한 쪽에는 참치를 올려서 제일 마지막에 계란 후라이를 올리면 됩니다! 소스는 간장 한 스푼 마요네즈 한 스푼 알룰로스 한 스푼 넣으시면 되요! 저는 클린하게 먹고 싶어서 어머니와 함께 먹었는데 정말 맛있었습니다.

치즈

먹다 남은 우유가 있어서 수제치즈를 만들었어요. 냄비에 우유를 붓고 중간불로 은은하게 끓여요. 식초를 조금씩 넣으면서 저으면 순두부처럼 유청이 분리돼요. 채망에 부어서 물기빼고 접시에 담아요. 치즈완성이랍니다. 채소랑 샐러드해서 먹어도 맛있지만 나는 그냥 치즈만 먹는게 더 맛있어서 그냥 먹어요.

견과류 간식

엄마가 만들어주신 견과엿강정이다 집에 뒹굴러다니는 여러가지 견과에 물엿을 섞어 굳혀서 한입 크기로 잘랐다 간식으로 최고다👍

서브웨이

에그마요 샌드위치

저녁에 간식으로 시켜 먹었습니다! 근데 검색으로는 안 뜨네요 ㅠㅠ 샐러디 에그마요 랩 샌드위치입니다 샐러디에서 샐러드 볼 아닌 다른 메뉴는 처음 먹어보는데 말랑 부드러운 또띠아 안에 익숙한 에그마요+나쵸 칩 조각 들어 있어서 씹는 맛도 있고 맛있었어요!

저스트그린

당근 라페

당근 한개가 굴러다녀 빠르게 당근라페 만들었어요 미니 옥수수식빵 반갈라 오픈에 바삭하게 구워주고 당근라페 얹고 잠봉 얹어 오픈샌드위치처럼 만들었어요 아이스커피에 먹어주니 딱 좋네요 그리고 점보 블루베리로 입가심~ 오늘의 점심 끝!^^

Morn

월남쌈

색깔도 너무 예쁜 월남쌈 입니다~ 20년째 롱다이어트중 예요ㅎㅎ 고기도 먹고 먹을꺼 다 먹어가며 조금씩 덜 부담스런 음식들을 먹곤 합니다. 고기먹고 아팠던 장을 달래고자 더 자주 먹게되는 월남쌈 오리엔탈 소스에도 너무 맛있는 월남쌈 예요~