수어님의 포케올데이 연어 리뷰

규동

더블치즈규동 먹었어요.짭쫄은한 소고기에 고소한 치즈를 잔뜩 얹어서 부드러운 맛이 일품인 메뉴입니다. 간장과 달달하게 양념한 소고기 덮밥을 규동이라 하는데 치즈규동은 아이들도 좋아할 맛이에요. 약간 느끼해지면 곂들여 나온 장국을 한모금 먹으면 되요

규동

얇게 썬 소고기를 달큰한 간장 소스에 자작하게 졸여낸 규동은 밥알 사이사이 스며든 육즙의 감칠맛이 일품입니다. 야들야들한 고기의 식감과 부드럽게 익은 양파의 단맛이 완벽한 조화를 이루며 입안을 풍성하게 채워주네요. 여기에 고소한 노른자를 톡 터뜨려 비벼 먹으면 한층 진하고 크리미한 풍미가 더해져 숟가락을 멈출 수 없게 만듭니다. 생강 절임을 곁들여 깔끔하게 마무리되는, 바쁜 일상 속에서 빠르고 든든하게 에너지를 채워주는 정직하고 맛있는 한 그릇입니다.

동원

롤유부초밥 새콤한맛

직접 만드는 재미와 먹는 재미를 동시에 잡았습니다. 일반 유부초밥보다 기다란 형태라 먹기 편하고, 동봉된 타르타르 소스를 찍어 먹으면 이국적인 풍미가 더해져요. 새콤달콤한 초밥용 소스가 입맛을 깔끔하게 잡아주어 피크닉 기분을 내며 점심을 즐기기 좋습니다.

돈까스덮밥

철판돈까스 맛이 새로운맛이예요 뜨거운 철판에 돈까스가 좋아서요 소스도 독특해요 파스타소스 맛이 특히해서요 치즈도 듬쁙 소스도 듬뿍 파스타 같이 소스가 많아서 좋아서요 양파도 듬뿍 달큰한맛 돈까스도 부드럽고 소스에 흠뻑빠진 돈까스 참특이 해써요 기분좋은맛

규동

손님맞이에도 유용할 것 같고, 초간편 식사를 차려야 할 때 맛+영양 모두 챙길 수 있으니 이만한 밀키트는 없을 것 같아요 !!! 특히 캠핑 갈 때 팩트한 크기여서 짐 차지 크게 안 해서 필수로 챙기게 될 것 같아요 ! 입맛 까다로운 둘째도 한그릇 뚝딱 먹고 가네요 !!

만다이

3색오니기리도시락

매운오니기리는 매콤한 양념이 더해진 밥을 김으로 감싸 만든 간단하면서도 중독성 있는 주먹밥이다. 고추장이나 매운 소스가 밥에 골고루 배어 있어 한입 먹는 순간 알싸한 매운맛이 입안을 자극하고, 뒤이어 고소한 밥맛이 은근하게 퍼진다. 겉을 감싼 김의 바삭함과 향이 전체적인 맛을 더 깔끔하게 잡아주며, 속에 참치나 마요네즈가 들어가면 부드러움과 고소함이 더해져 균형이 좋아진다. 간단하지만 포만감이 있고, 매운맛 덕분에 계속 손이 가는 간식 겸 식사용 메뉴다.

GS25

차슈덮밥

고기랑 밥이랑 함께 먹는건 거의 실패가 없는데 밥위에 올라가있는 챠슈가 너무 간이 약한 느낌이었어요 노른자가 올라가 있어서 강한 간을 딱 잡아 주는 느낌을 기대했는데 아니여서 아쉬웠고 생각은 옆에 빼뒀다가 하나씩 집어 먹었어요 저는 호인데 호불호가 있는 음식인 것 같아요

가츠동

계란이 완벽하게 익어 나왔는데, 개인적으로 선호하는 스타일은 아니다. 튀김은 얇은 편, 빵가루가 공격적이지 않은 스타일이다. 보통 나는 입천장이 까지도록 공격적인 튀김 느낌을 좋아하지만.. 먹기 편한 것은 장점. 돈까스 고기의 두께, 부드러움, 튀김 수준, 간장 소스의 깊이, 간은 너무 완벽했다.

가츠동

가츠동이랑 치즈돈까스. . 너무 맛있어서 계속 먹게 되네요. 다이어트는 내일부터 해야겠어요. 쭈욱 쭈욱 늘어나는 치즈. . .가츠동은 밥이랑 같이 먹어서 너무 많이 먹게 되네요

돈부리

일식당에서 시킨 돈부리에요. 위에 고기들의 양념이 달달하니 어른 아이들 다 좋아할꺼 같구요, 밥이랑도 잘 어울려요.

세븐일레븐

규동

세븐일레븐의 규동을 먹어봤는데, 부드러운 소고기가 듬뿍 들어있어 씹는 맛이 참 좋네요. 달콤 짭조름한 소스가 밥알 사이사이 잘 배어들어 감칠맛이 일품이고, 양파의 단맛까지 어우러져 한 그릇 비우는 내내 입안이 즐겁습니다. 다 먹고 나서도 든든하고 속이 참 편안해요.

규동

남자친구한테 규동 발주!ㅋㅋㅋ밥 위에 반숙 달걀 두 개 올리니까 비주얼도 장난 아니쥬? 고기 양념 진짜 잘 배어서 밥이랑 쓱쓱 비벼 먹으니 꿀맛이에여ㅠㅠㅜ 한 입 먹을 때마다 맛있어 미쳐버려요 다음엔 좀 매콤하게도 가능한지 물어보게요ㅋㅋㅋ

포케올데이

참치

참치 소스는 고소한 참치 풍미와 감칠맛이 잘 어우러진 제품이에요. 샐러드나 비빔밥, 주먹밥 등에 활용하기 좋아 활용도가 높습니다. 적당한 짭짤함과 부드러운 식감이 입맛을 돋워줘요. 간편하게 한 끼를 완성할 수 있어 바쁜 날에 특히 유용합니다. 제품에 따라 약간 기름진 느낌이 있을 수 있어요. 맛과 편의성을 모두 잡은 만족스러운 소스입니다.

곤약쌀 사케동

오늘은 곤약쌀 사케동을 먹어보았어요. 연어의 고소하고 부드러운 풍미가 입안에 은은하게 퍼졌고, 곤약쌀은 가볍고 탱글한 식감이라 부담 없이 즐기기 좋았어요. 전체적으로 느끼하지 않고 담백하게 어우러졌으며, 깔끔하면서도 든든한 만족감이 남는 메뉴였어요.

동원

롤유부초밥 새콤한맛

어제 저녁으로 오랫만에 롤유부초밥을 만들엇어요. 잡곡밥을 압력솥에서 고슬고슬하게 새로 지어서 백설에서 나온 밥이랑 야채로 씹는맛을 더해서 참기름도 넉넉히 드르고 밥에 양념소스 넣고 유부를 살짝 짜서 그 국물도 함께 넣어서 밥양념을 하니 그냥 먹어도 맛나더라고요. 유부에 조미김 하나를 올리고 밥을 넣고 김밥말듯이 말아서 하니 어렵지않게 롤유부초밥 완서했어요. 그런데 유부양이 적어서 아쉬웠어요. 담엔 더 많이 해야할것 같아요.

돈부리

돈까스 튀기고 쯔유와 맛술 간장 섞어 소스 만들고 양파넣어 끓였어요. 부드럽고 달콤한 소스와 돈까스 너무 잘 어울러요!

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

봉봉 샌드위치

바게트 샌드위치

사랑스러운 아내가 직접 만들어 주는 다이어트간편식. 오늘 아침에 만든 샐러드를 얹은 저혈당바게트빵은 너무 맛있어서 하나 더 달라고 했어요. 두 개를 먹는다면 양이 많아서 실은 다이어트가 안된다는 것이 가장 큰 흠이에요. 아무튼, 맛있게 짭짭짭짭 흡입. 살찌는 소리가 푹푹푹푹.

찐고구마

전날 엄마라 미리 쪄 놓은 찐고구마 이다 그냥 고구마 씻고 찜통에 넣고 찌면 된다 맛은 정말 좋았다 저고구마가 작년에 외삼촌이 직접 농사 지은 거라서 크기도 좋고 모양도 좋고 맛도 달다 작년에 받은거 아이스 박스에 넣고 서늘한곳애 보관 하니 아직도 좀 남아 있다 맛있게 잘먹고 있다

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

양배추계란밥

엄마와 다이어트 중 아침으로 어떤 음식을 같이 먹으면 좋을까 생각하다 양배추 새우 덮밥을 먹게 되었습니다. 양배추는 후라이팬에 볶고, 새우는 구워서 그 위에 올린 후 굴소스로 간을 하였습니다. 맛도 있지만, 식이섬유와 탄수화물 단백질까지 한 번에 섭취가 가능하여 더 의미가 있는 식사였던 것 같습니다.

자연은

토마토

짭짤이토마토를 한 박스 샀어요. 저녁밥 대신 야식대신 간식으로 밥 먹기 싫을 때 다이어트식으로 먹으려고 많이 샀더니 요긴하게 먹고 좋네요. 땡땡해서 씹는 식감도 좋고 맛도 좋아요. 4개 씻어서 자르면 남편과 둘이 충분하더라구요. 요즘 조금씩 빠지고 있어요.

곰곰

곰곰 소중한 잡곡밥

혈당 조절하기에는 흰쌀밥보다는 잡곡밥이 좋죠? 잡곡밥이 고소하면서도 맛있어요 밥알도 살아있고 맛있습니다. 딤백하면서도 고소해요. 전자레인지로 데우기만 하면 끝이라 식사할 때 간단하게 즐기기 좋았어요 너무 추천하는 밥입니다.

샌드위치1

여러가지 슬라이스 햄과 위트빵으로 만든 샌드위치를 먹었다. 올리브와 할라피뇨를 듬뿍 넣어서 고소함과 매콤함을 둘다 잡아서인지 질리지 않고 끝까지 먹을수 있었다. 소스는 저당어니언소스로 칼로리까지 챙겼더니 한끼 다이어트식으로 완벽했다. 굿굿굿

서브웨이

에그마요 샌드위치

저녁에 간식으로 시켜 먹었습니다! 근데 검색으로는 안 뜨네요 ㅠㅠ 샐러디 에그마요 랩 샌드위치입니다 샐러디에서 샐러드 볼 아닌 다른 메뉴는 처음 먹어보는데 말랑 부드러운 또띠아 안에 익숙한 에그마요+나쵸 칩 조각 들어 있어서 씹는 맛도 있고 맛있었어요!

견과류 간식

엄마가 만들어주신 견과엿강정이다 집에 뒹굴러다니는 여러가지 견과에 물엿을 섞어 굳혀서 한입 크기로 잘랐다 간식으로 최고다👍

스타벅스

스타벅스 에어로카노

스타벅스에서 전세계 최초로 한국에 출시했다는 에어로카노 먹어봤어요! 30% 할인 쿠폰이 있어서 더욱 저렴하게 구매했고, 맛은 아메리카노에 부드러운 폼이 올라간 상태라 입에 닿는 촉감이 부드럽고, 단맛은 전혀 없어서 다이어트에도 좋을 것 같아요. 출근길 내내 폼이 사라지지 않고 잘 있어서 신기했어요ㅎㅎ 아메리카노보다 조오금 비싸서 굳이 사먹으려나 싶긴해요ㅋㅋ

GS yous

소불고기

달콤짭짤한 양념이 잘 배어든 소고기가 매우 부드럽게 익어 인상적이었습니다. 양파와 채소의 단맛이 더해져 맛의 균형이 좋았습니다. 밥과 함께 먹기 좋고 부담 없이 즐길 수 있는 메뉴였습니다. 전체적으로 익숙하면서도 만족스러운 맛이었습니다.

타코

안녕하세요~ ^^ 얼마 전에 새로 생긴 타코집 다녀왔어요. 사실 타코는 예전부터 궁금했는데 멕시칸 음식이라 좀 매울까봐 걱정했거든요. 저희는 치킨 타코랑 소고기 타코 두 개 시켜봤는데, 생각보다 기름지지 않고 속재료가 신선했어요! 치킨은 애기가 먹기 좋게 간도 세지 않아서 살코기만 쏙쏙 빼줬더니 잘 먹더라고요ㅎㅎ 소고기 타코는 살짝 매콤한 소스가 들어있었는데, 이건 어른 입맛에 딱! 또띠아가 부드럽고 손에 묻지도 않아서 스트레스 없었어요. 양도 한 끼로 적당하고, 사이드로 나온 과카몰리랑 나초도 고소해서 아이랑 나눠먹기 좋았답니다. 맵기 조절 가능하니까, 혹시 타코 처음 도전하실 분들 있으면 무난하게 치킨 타코 추천드려요!