영진댁님의 삼화 구기자차 리뷰

고향

율무차

율무는 속껍질을 벗기지 않은 채 약한 불에 타지 않게 볶아 보관합니다. 율무 20 ~ 25g을 물 600ml와 함께 차관에 넣고 보리차처럼 약한 불로 끓입니다. 완성된 차를 유리컵에 담아 따뜻하게 마십니다. 재료: 율무차 2개, 커피믹스 2개, 우유 300ml(얼음 선택). 만드는 법: 믹스커피 2개와 율무차 2개를 섞고, 우유 300ml를 부어 잘 흔들어 섞습니다. 마무리: 원하시면 얼음을 넣어 시원하게 즐기시면 됩니다.

투썸플레이스

라즈베리 아이스티

레드라즈베리티백을 우렸더니 빨간색이 우려지면서 향기가 달콤하게 퍼지네요. 맛은 새콤하고 자연의 맛이났어요. 단맛은 별로 안나고 은은하니 참 좋네요. 강한맛을 좋아하는 남편은 별로라고 먹다 말았어요. 맛이 호불호가 갈릴것 같아요. 은은한 차맛을 즐기는 나는 아주 좋네요.

차 (양조)

은은한 발효 향이 먼저 느껴지고, 목을 타고 내려갈 때 부드러운 단맛과 깔끔한 뒷맛이 입안을 정리해준다. 한 모금씩 음미할수록 향과 맛이 자연스럽게 퍼져 마음까지 편안해진다.

FOUND TEA

호박팥차

호박팥차를 먹습니다. 저는 잘 붓는 체질이라서 늘 오후가되면 종아리와 손이 부어서 힘들어요. 반지도 안 빠지고요. 그래서 압박스타킹도 신고 지냅니다. 그래서 호박즙도 먹었던적이 있습니다.이건 호박과팥을 같이 넣어서 사보았습니다.

스타벅스

캐모마일 허니 티 라떼

스타벅스 신상 캐모마일 허니티라떼 먹어봤어요. 시럽 적게로 커스텀해서 먹었는데 여전히 달콤하고 캐모마일 향이 충분히 느껴집니다! 겨울 프리퀀시 음료로 좋은 것 같아요ㅎㅎ 좀 달아서 자주 사먹진 않을 것 같지만 맘에 들어요!

웅진

팥차

장보러 갔다가 팥라떼를 구매했어요 팥, 볶은현미가루, 볶은현미가 들어있어 아침 식사 대용으로 적당한 거 같아요 든든한 한끼로 맛이 고소하고 좋습니다.

이디야

밀크티

이디야 밀크티는 진한 홍차 향과 부드러운 우유가 어우러져 달콤하고 고소하다. 한 모금 마실 때마다 향긋한 홍차 풍미가 입안에 퍼져 기분 좋게 즐길 수 있다.

바나프레소

제주청귤티

상큼한 청귤의 향긋함과 달콤한 풍미가 조화롭게 어우러져 정말 산뜻하고 맛있어요. 은은하게 퍼지는 과일 향 덕분에 기분 전환하며 가볍게 즐기기 딱 좋습니다. 자극적이지 않고 부드러운 단맛이라 아이들과 함께 마시기에도 안심되네요. 따뜻하게나 시원하게 즐겨도 속이 편안해지는 기분 좋은 메뉴라 추천해요.

보리차

전 아침에 일어나면 공복에 미지근한 보리차를 한잔 먹기 시작합니다 수분보충도 되고 노폐물배출에도 도움이 된다고 합니다 따뜻한 보리차는 위장에 부담이 적은 음료로 식후 더부룩함을 완화하는데 도움을 준다고 합니다 저는 매일보리차를 끓여 먹고 있습니다

녹차원

쟈스민허브차

친구들과 점심식사후. 강릉 지니얼 이라는 카페에갔어요 지금은 꽝꽝얼은 저수지가 보이고 2층에서 커피와 허브차를 시켯는데 도넛도 서비스로 주네요 봄에 오면 꽃과 저수지와 새들을 보며 좋을듯해요 추가 빵도 시켯는데 적당히 달지 않고 맛있어요

와하하

빙홍차

용가훠궈 혜화점에서 음료도 무제한이길래, 추천받은 빙홍차를 먹어봤는데 너무 달았어요. 다 먹고나서 당함량을 보고 너무 놀라서 친구랑 낙산공원을 한바퀴 산책했답니다ㅎㅎ 제로음료가 많아지면서 달아도 괜찮을거라고 방심하게 되는 게 있는 것 같아요..!

오미자에이드

오미자 에이드입니다 오미자 에이드는 다섯 가지 맛(신맛, 단맛, 쓴맛, 짠맛, 매운맛)이 조화를 이루는 오미자청에 탄산수를 더해, 상큼하고 달콤하면서 톡 쏘는 청량감이 특징인 음료입니다. 특유의 붉은 빛깔과 새콤달콤한 향미가 매력적이며, 여름철 갈증 해소와 피로 회복에 좋아 인기 있는 카페 음료입니다.

보리차

아이가 보리차를 먹고싶다 해서 끓었어요 물을 싫어하는데 물이 맛있다고 많이 마시네요 구수하면서 단맛이나 속도 편하고 맛있어요

자스민차

매일 커피만 마시다가 자스민차 한번 먹어봤네요~ 자스민 향이 향긋하게 맛을 음미하게 합니다. 여유있게 차 한잔 하면 좋아요.

보리차

아침마다 보리차 한잔씩 마셔주고 있습니다. 뜨거운물과 시원한물 섞어서 마셔주면 좋다길래... 그냥 물은 잘 못마시는데 보리차는 역시 구수하네요

기린

오후의 홍차 밀크티

일본에 가면 꼭 마시게 되는 오후의 홍차 밀크티예요, 한국의 데자와랑 비슷한 맛이긴 하지만ㅎㅎ 살짝 연하지만 은은한 향이 나고, 중독성 있어요ㅋㅋ 우유랑 홍차가 딱 적당한 비율인 것 같습니다!

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

샌드위치1

여러가지 슬라이스 햄과 위트빵으로 만든 샌드위치를 먹었다. 올리브와 할라피뇨를 듬뿍 넣어서 고소함과 매콤함을 둘다 잡아서인지 질리지 않고 끝까지 먹을수 있었다. 소스는 저당어니언소스로 칼로리까지 챙겼더니 한끼 다이어트식으로 완벽했다. 굿굿굿

고구마

요즘 변비에 살까지 쪄서 무척 고민을 했다. 그러다가 오늘부터는 아침에 고구마를 먹기로 했다. 고구마는 식이섬유 베타카로틴 안토시아닌이 풍부해 항암 면역력 강화 변 비 예방 혈관 건강 및 고혈압 예방 다이어트 에 탁월한 효능을 가 진 알카리 성 식품이라고 한다. 계속 먹으면 변비에 에서 해방 될까 해서 먹어 보려고 한다.

귤

껍질이 얇아 훌렁 잘 까져서 먹기도 정말 편해요. 귤 알갱이 하나하나가 탱글탱글하고 부드러워 입안에서 사르르 녹아내리는 식감이 정말 좋아요 ​ 비타민이 가득해서인지, 먹고 나면 괜히 몸도 마음도 맑아지는것 같고.. 마트에서 구입..올해는 귤값이 좀 비싸네요

콜라비

오늘 간식으로는 단감 하나랑 콜라비에요 ㅎ 요즘 콜라비가 엄청 달고 맛있어서 과일이나 과자 대신 깍아놓고 먹고 있는데요 콜라비는 양배추랑 무우 재배종이라서 포만감도 좋고 아삭아삭하고 달큰한게 식감도 좋고 맛있어서 깍아서 담아놓으면 하루 한통은 순삭!합니다 소화기관 약하신분들은 조금만 드세요 밥 먹기전에 몇개 먹고 밥 먹으면 다이어트에도 좋을듯 단감은 하나 남아서 같이 깍았는데 단감보다 콜라비가 더 달아요🫰🏻 시장에서 야채가게 마감때 7개에3000원에 구입했는데 맛있는 콜라비로 잘 골랐어요 ㅎㅎ 구매 성공적!!

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

스타벅스

스타벅스 에어로카노

스타벅스에서 전세계 최초로 한국에 출시했다는 에어로카노 먹어봤어요! 30% 할인 쿠폰이 있어서 더욱 저렴하게 구매했고, 맛은 아메리카노에 부드러운 폼이 올라간 상태라 입에 닿는 촉감이 부드럽고, 단맛은 전혀 없어서 다이어트에도 좋을 것 같아요. 출근길 내내 폼이 사라지지 않고 잘 있어서 신기했어요ㅎㅎ 아메리카노보다 조오금 비싸서 굳이 사먹으려나 싶긴해요ㅋㅋ

카수가이

흑사탕

무언가 먹고 싶을 때 흑사탕을 자주 입안에 넣고 오물거리는 버릇이 있는데 그러고 나면 머리가 조금은 맑아짐을 느낍니다. 일본은 일반 편의점에 가면 터줏대감처럼 흑사탕이 항상 그 자리에 있는 걸 봤습니다. 향과 맛이 은은하게 느껴져서 자주 먹어도 질리지 않고 뒷맛이 깔끔하답니다.

딸기

싱싱한 딸기가 듬뿍 올라가 있어 보기만 해도 기분이 좋아지는 디저트였어요. 달콤하면서도 상큼한 딸기 맛이 입안 가득 퍼져 한입 먹을 때마다 기분까지 상큼해지는 느낌이었습니다. 딸기의 신선함과 자연스러운 달콤함이 잘 어우러져 끝까지 맛있게 즐길 수 있었어요.

사과샐러드

사과샐러드를 먹었는데, 신선한 사과의 상큼하고 달콤한 맛이 입안 가득 퍼지면서 아삭한 식감이 매력적이었어요. 재료 본연의 자연스러운 단맛과 산미가 균형 있게 조화되었으며, 간은 적절히 맞아 자극적이지 않고 전체적으로 깔끔하고 산뜻해 맛있었어요.

타코

안녕하세요~ ^^ 얼마 전에 새로 생긴 타코집 다녀왔어요. 사실 타코는 예전부터 궁금했는데 멕시칸 음식이라 좀 매울까봐 걱정했거든요. 저희는 치킨 타코랑 소고기 타코 두 개 시켜봤는데, 생각보다 기름지지 않고 속재료가 신선했어요! 치킨은 애기가 먹기 좋게 간도 세지 않아서 살코기만 쏙쏙 빼줬더니 잘 먹더라고요ㅎㅎ 소고기 타코는 살짝 매콤한 소스가 들어있었는데, 이건 어른 입맛에 딱! 또띠아가 부드럽고 손에 묻지도 않아서 스트레스 없었어요. 양도 한 끼로 적당하고, 사이드로 나온 과카몰리랑 나초도 고소해서 아이랑 나눠먹기 좋았답니다. 맵기 조절 가능하니까, 혹시 타코 처음 도전하실 분들 있으면 무난하게 치킨 타코 추천드려요!

양배추계란밥

엄마와 다이어트 중 아침으로 어떤 음식을 같이 먹으면 좋을까 생각하다 양배추 새우 덮밥을 먹게 되었습니다. 양배추는 후라이팬에 볶고, 새우는 구워서 그 위에 올린 후 굴소스로 간을 하였습니다. 맛도 있지만, 식이섬유와 탄수화물 단백질까지 한 번에 섭취가 가능하여 더 의미가 있는 식사였던 것 같습니다.

견과류 간식

엄마가 만들어주신 견과엿강정이다 집에 뒹굴러다니는 여러가지 견과에 물엿을 섞어 굳혀서 한입 크기로 잘랐다 간식으로 최고다👍