지니5409497님의 글라이드 육수의내공 리뷰

토마토 수프

자주해먹는 토마토수프했어요.토마토 큰거 한입거리로 썰고 양송이 버섯5개 편썰고 양파 한개 썰어넣고 라구소스를 300ml정도 부어요.맨위에 모짜렐라치즈 얹어주고 물을 100ml정도 가장자리에 두른뒤 뚜껑덮고 20분정도 약불에 끓인후 먹으면 되요

피코크

애호박 돼지찌개

애호박돼지찌개예요 칼칼하고 맵싹하니 밥이랑 먹기 너무 좋아요 술안주도 되구요 속 느끼할때 먹어주면 싹 내려가는거같아요

피코크

애호박 돼지찌개

돼지고기가 들어간 애호박찌개다. 애호박과 양파의 달달함과 돼지고기의 구수함이 어우러져 얼큰하고 칼칼한 맛이 잘 우러났다. 여기에다가 칼국수 면을 더해 먹어도 정말 좋을듯하다.

피코크

애호박 돼지찌개

애호박과 돼지고기 가득 들어간 찌개입니다. 고추기름맛과 고기맛 채소맛이 들어가서 조화가 좋고 간이 잘돼있어서 맛있게 먹었어요.

피코크

애호박 돼지찌개

애호박이 푸짐한 찌개입니다 깔끔하거 칼칼합니다 밥도둑이라 맛있습니다 고기 먹고 꼭 먹어야합니다 배고파지는 음식입니다

피코크

애호박 돼지찌개

애호박과 박이 들어가있고 돼지고기가 들어가있는 맵지 않은 밥과 비벼 먹으면 한끼 뚝딱 계속 먹고 싶은맛

오뚜기

콘크림스프

콘크림스프는 부드럽고 달달한 옥수수 맛이 나서 부담 없이 먹기 좋아요~~ 톡톡 씹히는 옥수수 알갱이까지 들어가 있으니 식감도 심심하지 않고요! 따끈하게 데워서 빵 한 조각 곁들이면 간단한 아침이나 출출할 때 한 끼로도 괜찮더라고요~~~!!

청정원

토마토와 생크림 로제

가끔 일반적인 밥이 질릴 때는 토마토와 생크림 로제 소스로 스파게티나 파스타를 해서 먹으면 색다른 음식이 됩니다. 설명서대로 파스타면을 삶아서 소스를 섞고, 중불에 볶으면 한끼 식사로 포만감이 충분한 것 같습니다. 면발의 쫄깃함에 감탄하고, 자극적이지 않는 순한 맛에 만족합니다.

피코크

애호박 돼지찌개

광주에서 애호박찌개로 유명한 식당에 다녀왔다. 그릇 넘칠정도로 건더기와 국물이 한가득~ 칼칼한 국물에 끝없이 나오는 돼지고기와 호박 가득가득

에그인헬

맛있었어요 베이컨이 많아 좀 기름지긴해요 크림치즈도 있고 완전 꿀맛 한그릇 싹싹 비뤘네요 ㅎㅎ 계란 2개 모짜 치즈 많이들어있어용

피코크

애호박 돼지찌개

두툼한 돼지고기의 감칠맛과 애호박의 은은한 단맛이 조화로워요. 텁텁하지 않고 시원하게 얼큰해서 밥에 슥슥 비벼 먹기 최고예요.

피코크

애호박 돼지찌개

점심으로 애호박 돼지고기 찌개를 끓였어요 고추랑 고춧가루 많이 넣어서 칼칼하게 빨갛게 만들고 부세조기 구워서 같이 점심으로 먹었어요

단호박당근죽

당근죽입니다 입맛을때 잘 넘어갑니다 당근을 아주 잘게 다져서 뭉근한 불에 푹 끓입니다 30ㅂ ㄴ 정도 히간을 들어서 끓입니다 아이들입니다 좋 맛있으니까 감사합니다 당근과앙 파도 넣으면 맛납니다 간은 참차액으로 합니다 맛있어서 자주 해먹어오 굿입니다

보노(VONO)

포르치니 버섯스프

진한 버섯 향이 부드러운 크림과 어우러져 깊고 풍부한 감칠맛을 내고, 은은한 고소함이 입안을 부드럽게 감싸는 맛이에요.

보노(VONO)

포르치니 버섯스프

쫄깃한 식감과 특유의 향이 풍부한 포르치니버섯이 양송이버섯과 함께 농후한 스프 베이스 와 조화를 이룬 고소하고 크리미 한 스프.

온슾

토마토스튜

건강에 좋은 토마토스튜~ 토마토가 건강에 좋다고 해서 남편과 함께 자주 만들어 먹어요 안에 넣는 재료는 그때그때 집에 있는 채소들 넣어서 끓이는데 토마토가 많이 들어가니 감칠맛이 생겨서 그런지 엄청 맛있어요~ 따뜻하게 먹어도 좋고 차게 먹어도 나름 맛나요

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

GS25

계란찜

계란찜 입니다 입맛없을때 5개정도 풀고 물넣고. ㅓㅁ치액 넣어서 풍어준즈뒤 가스레인지에 약30분정도 찜니다 그러면 부드럽고 고서험 계란볶음밥 완성 감사합니다 아이들이 좋아하는 반찬입니다 계란 지들이 간단하고 자주 하먹어요 맛있으니까

도미노피자

치즈피자 오리지널

오늘 저녁은 배달음식을 시켜먹었어요. 갓 구운 치즈 피자로 해결합니다. 박스 열자마자 고소한 치즈냄새가 너무 좋아요. 남편이랑 아들,딸 넷이서 치즈 향이 고소한 치즈 피자 같이 먹었어요.맛있어요. 걷기 운동후 먹으니 더 꿀맛이었습니다.ㅎㅎ

삶은 계란

삶은계란 맛은 똑같지만 어쩔수 없는 계란 맛 직접 구매해서 먹어봤는데 계란이 생각보다 신선하고 맛있어서 만족스러웠어요. 노른자가 너무 퍽퍽하지 않고 적당히 촉촉해서 먹기 좋았고, 간단하게 한 끼 챙기거나 출출할 때 간식으로 먹기에도 딱 좋았습니다. 껍질도 비교적 잘 까져서 편했고, 냉장고에 넣어두고 하나씩 꺼내 먹으니 간편해서 좋았어요. 재구매 의사 있습니다.

이마트24

양념치킨김밥

오늘 점심 양념치킨김밥 요리 입니다ㅋ 저는 밥은 슈프림 양념소스에 비빈듯하고 치킨도 괜찮고 치즈도 퀄리티 좋음 데워먹으면 더 맛있을 김밥임 하지만 데워먹지 않는 사람들을 위해 밥에 양념을 더 넣어서 혹은 더 맛이 진한 양념을 써서 비비는 것이 좋을 듯함 먹어바요ㅋ

컷슬린

보리한잔 데일리 0kcal 보리차

데일리 보리차를 포인트를 사용해서 아주 저렴하게 구매했습니다. 휴대하기 아주 간편해서 수분보충을 위해서 부담없이 가지고 다닐 수 있어서 매우 만족합니다. 마실 때마다 구수한 보리향이 솔솔 풍기고, 맛도 깔끔하며 넉넉하게 쟁여놓으니 부자된 기분입니다~

삶은 계란

삶은계란은 매일 두세개씩 먹고 있다. 최종을 줄이고 단백질 섭취를 늘리기 위해서 간편한 삶은 달걀을 잘 활용하고 있다. 질리지 않고 맛있다. 조금 질리게 되면 구운 달걀이나 닭가슴살을 이용해 살을 빼고 있다. 이따 저녁에도 2개 더 먹어야지.

삶은 계란

계란을 먹으면 포만감이 생각보다오래가서 좋더라구요 아무래도 가볍게 조리해서 챙길수도있구요 내일도 먹으려고 많이삶았네요 조금이라도 가벼워질수있게 가 목표였지만 한끼라도 착하게먹자가 목표가되고있네요ㅋㅋ 정신챙겨서먹어봐야겠어요 계란은역시 반숙이낫네요

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

숀리

미니고구마

‘한입고구마’라 작은 주먹 크기의 고구마들이 귀엽네요. 그래도 맛은 달콤하고 부드러우며 껍질째 먹을 수 있어 간편해 좋았답니다. 껍질째 먹으면 식이섬유 섭취량이 늘어 장건강과 배변활동에도 좋고 포만감에 다이어트에 도움이 된다고 해서 꾸준히 먹으려고 합니다.

삶은 계란

삶은 계란은 기름 없이 조리해 담백함을 유지할 수 있어, 다이어트식단에좋아요. 비타민A, D, E, K은 노른자에 주로 들어 있어, 흰자만 먹는 방식보다 영양노른자는 콜린, 루테인·지아잔틴 등 눈 건강에 도움을 줄 수 있는 성분이 포함되어 있습니다.

김가네

라면

밥을 먹을 때 라면은 보통 많이 먹지는 않는 편인데 오늘은 같이 먹을 사람들이 있어서 집반찬을 꺼내기는 조금 민망하기도 하고 해서 라면으로 꺼내게 되었습니다. 라면을 다들 너무 잘 먹어 주셔서 너무 감사했어요. 저희 집에 오는 손님들은 저희 집에서 꼭 라면을 한 번씩 챙겨 드시고 갑니다

샌드위치

오늘은 점심에 죠샌 샌드위치 먹어봤어요 다이어트식으로 먹으려고 치킨크랜베리잡곡샌드위치 먹어줬어요~ 확실히 닭가슴살과 크랜베리로 구성되어 있어서 칼로리가 낮고 부담스럽지 않더라고요 빵도 일반 빵이 아니라 잡곡빵이라 포만감에도 좋았습니다 다이어트 샌드위치로 죠샌 치킨크랜베리잡곡샌드위치 추천합니다!