지니5220924님의 오징어덮밥 리뷰
저녁에 일반식으로 먹은 지니5220924님의 오징어덮밥 리뷰를 확인해보세요.
지니5220924
리뷰51
조회수 15 작성일자 25.12.30
내장을 빼 몸통에 칼집을 낸 오징어를 먼저 준비하고, 고추장을 비롯해 고추가루, 간장, 설탕,
마늘, 생강, 청주를 섞어 오징어를 버무려 재웁니다.
그리고 팬에 기름을 두르고 양파, 당근, 대파를 볶다가 오징어를 센불에 볶으면 됩니다.
#일반식 #저녁

1인분 (500 g)(500g)
오징어덮밥667kcal
탄수화물 108.16g | 단백질 31.09g | 지방 13.23g
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