한골만더더님의 요거트 리뷰
간식에 일반식으로 먹은 한골만더더님의 요거트 리뷰를 확인해보세요.
한골만더더
리뷰11
조회수 9 작성일자 26.01.09
수제 요거트에 견과류 추가한 간식입니다. 요거트는 그릭요거트를 구매, 우유를 섞고, 상온에 12시간 보관하면 완성되고, 여기에 블루베리, 올리고당, 아몬드, 해바라기씨, 호박씨, 푸룬, 캐슈너트, 호두, 오트밀을 추가하면 완성입니다. 영양만점!!
#일반식 #간식

1인분(150g)
요거트125kcal
탄수화물 15g | 단백질 5g | 지방 5g
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