셰어님의 CJ 밸런스밀 귀리 리뷰

흑미밥

흑미밥은 안토시아닌등 항산화 성분과 식이섬유, 비타민, 미네랄이 풍부해 혈당 안정 , 포만감, 심혈관, 눈건강등에 도움이 된다고 합니다. 식당에서 먹은 흑미쌀이 조금 들어간 흑미밥이 찰기가 있고 윤기가 자르르 나는 밥을 맛있게 먹었습니다.

흑미밥

저는 항상 전기밥솥보다 압력솥을 이용하여 밥을 짓고 있습니다. 검정쌀이랑 카무트넣고 밥다시마같이 넣어 밥을 넉넉하게 한후 전자렌지용기에 퍼서 보관해 하나씩 데워 먹으면 금방한 밥같이 맛있어요.

볶은서리태

머리가 빠지네요 서리태가 좋다해서 일수러 찾아서 먹고 있네요 고소하기도 하고 간식으로도 좋고 가족모두 행복하게 건강하게 좋아합니다

개미식품

구워만든 곡물그대로 21 1봉

아침대용으로 먹었던 곡물그대로21단호박 맛입니다. 건강스낵으로 단호박맛의 필링이 들어갑니다. 현미, 보리, 귀리 등의 다양한 곡물이 들어간 겉 스낵은 담백하고 곡물의 고소함과 짭쪼름함이 있습니다. 필링은 단호박의 은은한 향과 단맛이 좋았습니다.

자연드림

귀리잡곡밥

밥솥 대통령의 압력솥에 야채를 넣어 아침에 밥을 지었습니다 말린 야채를 두포 넣으니 영향이 더 듬뿍듬뿍 마지막 누룽지까지 30분 정도 눌려서 왕관 처럼 떨어졌습니다. 너무 맛있겠죠. 이젠 밥솥 대통령밥 아니면 맛이 없어서 못먹어요~~~

오뚜기

잡곡밥 반공기

아침에 밥이 어중띠여서,햇반을 원하는 사이재대로 먹기로했답니다,밥을하려니 오십분걸려서 하기가 싫더라구요 저는 요 작은반공기짜리로 하나 데워먹었습니다,양이 적어서 아침에 먹기좋구요 잡곡이라서 혈당걱정도없고 아주좋아요,꼭꼭 씹으면 고소한맛이 올라옵니다,

샐러드보울

무말랭이 영양채소밥

무말랭이영양채소는 쫀득한 무말랭이 식감에 다양한 채소의 신선함이 더해져 씹는 재미가 좋은 반찬이에요. 달콤짭짤한 양념이 잘 배어 밥반찬으로 잘 어울리고, 씹을수록 고소한 풍미가 느껴져요. 식이섬유가 풍부해 든든하면서도 부담 없고, 도시락 반찬이나 간단한 집밥 메뉴로 활용하기 좋은 건강한 반찬입니다.

햇반

잡곡밥

지눈이콩과 밤을 넣은 잡곡밥입니다. 밤은 밥 지을 때 넣어 같이 조리하고 지눈이콩은 물에 불려 삶아두었다과 밥이 다된 후 넣어 섞어줍니다. 공기밥으로 소분하여 냉장고 보관하고 먹을 때 전자렌지에 데워먹습니다. 혈당을 낮추는데 좋아요

흑미찹쌀밥

흑미찹쌀밥 김이모락모락 맨 밥만 먹어도 구수해서 너무맛있다 밥위에 계란후라이 터트려 양념간장 들기름넣고 비벼먹으니 정말맛좋은 흑미찰밥

노브랜드

오트밀

오트밀 과자입니다. 하나 씩 낱개 포장이 되어 있어서 산책 할 때 휴대용으로 안성맞춤 입니다. 고소하고 부드러운 우유향과 함께 바삭바삭 씹히는 느낌이 좋아요. 밀가루 과자가 아니어서 아이들 간식용으로 좋은 것 같아요

자연드림

귀리잡곡밥

여러가지 잡곡 넣어서 잡곡밥 해먹었어요. 귀찮을때는 햇반도 자주 해먹긴 하는데~ 역시 압력밥솥에 갓지은 밥을 따라올수가 없네요. 예전엔 억지로 잡곡밥 해먹었는데 건강에도 좋고 맛도 있고, 흰밥이 맹맹? 해서 요샌 잡곡밥이 더 맛있네요.

서리태

서리태가 콩 중에서도 가장 몸에 좋은 콩이란 사실은 거의 알 듯. 맛도 좋지만, 가격이 살짝 비싸서, 아껴 먹고 있답니다.

서리태

서리태는 서리태는 검은콩의 일종으로, 껍질이 검고 속은 연한 색을 띤다. 단백질과 식이섬유가 풍부하며, 삶거나 물에 불려 밥에 섞어 먹거나 콩물, 두부, 나물 등으로 다양하게 활용할 수 있다. 고소한 맛과 부드러운 식감 덕분에 건강식과 전통 요리에 자주 사용된다.

흑미밥

흰쌀밥만 먹는것보다 잡곡밥이 좋아서 흑미랑 현미를 섞어서 밥을 하는편입니다. 작은용기에 소분해서 냉동해주고있는데 전자렌지에 돌려서 먹으면되니까 편하고 보관하기도 좋아요. 흑미가 일반 백미보다 영양밀도가 높다고하니까 좋은것같습니다

오뚜기

잡곡밥 반공기

잡곡밥은 여러 곡물이 어우러져 고소하고 깊은 맛을 내는 밥입니다. 백미에 현미, 보리, 콩 등을 섞어 충분히 불린 뒤 지으면 밥알이 탱글하면서도 씹는 맛이 살아 있습니다. 각 곡물의 식감이 조금씩 달라 씹을수록 재미가 있고, 은은한 고소함이 오래 남습니다. 단맛이 과하지 않아 어떤 반찬과도 잘 어울리고, 포만감도 오래 지속됩니다. 건강함이 느껴지면서도 맛까지 놓치지 않아 매일 먹어도 질리지 않는 밥이라고 느꼈습니다.

검은콩밥

지인이 준 검은콩 넉넉하게 넣어서 밥 해먹었어요. 너무 많이 불려서인지 씹는맛은 없었지만 부드럽게 부서지며 밥과 어울렸어요.속이 파란 서리태여서 그런지 한입 한입 먹을때마다 콩의 고소한맛이 입안에 퍼집니다. 밥을해서 바로 먹으니 밥만 먹어도 맛있어요~~

이클립스

이클립스 민트향

밥 먹고나면 항상 달달한게 땡겨서 군것질을 너무 많이 하는 것 같아서 오랜만에 이클립스 사서 먹는데 입이 상쾌하고 좋네요. 한알만 먹으면 너무 느낌이 안나고 세알 먹으면 코가 뻥 뚫릴만큼 너무 향이 쎄서 두알이 딱 맞는거 같아요. 다른 맛도 있지만 민트향이 짱이에요

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

김치

혈당관리 김치 담그는법은 저염으로 설탕은 안넣었습니다 담근지 4일~2주내 섭취가 가장 좋다고합니다 섭취할 때는 식이섬유와 단백질과 같이 먹으면 공복혈당 스파이크가 안생긴다고합니다 점심후 두시간정도 지나면 잠이 쏟아지는데 점심식사시 김치와 수육을 같이 먹어볼려고요

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

세븐일레븐

손부오니기리

스시는 재료 본연의 신선함이 그대로 느껴지는 깔끔한 맛이 매력적이다. 적당히 간이 밴 밥 위에 올라간 생선이 입안에서 부드럽게 풀리며 조화를 이룬다. 과하지 않은 식감과 은은한 풍미 덕분에 여러 종류를 먹어도 질리지 않는다. 간장과 와사비를 살짝 곁들이면 맛의 균형이 살아나고, 한 점 한 점이 정갈해 식사와 간식 사이 어디에나 잘 어울린다.

키토선생

버터커피

키토식단 시도해보려고 방탄커피를 먹어보려고 했는데, 매일 갈아서 먹기는 너무 귀찮아서 안할 것 같길래 공간품으로 시켜봤어요! 마이노멀 방탄커피랑 키토선생 버터커피가 둘다 유명하길래 조금 더 저렴한 걸로 시도해봅니다ㅎㅎ 계란 1개랑 같이 먹었는데 진짜 포만감이 좋아요

김

반찬없을때 김이 최고죠. 계란후라이와. 김치만 있어도 최고의. 반찬이죠. 항상 쟁여놓고 하나씩 꺼내먹기좋아요 가족모두. 좋아하는 반찬입니다

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요

장어초밥

장어초밥은 입에 넣는 순간 달콤짭짤한 소스 향과 함께 장어의 고소함이 부드럽게 퍼진다. 살이 도톰하면서도 비린내 없이 촉촉해 씹을수록 깊은 맛이 살아난다. 따뜻한 밥과 장어의 조화가 좋아 한 점만으로도 만족감이 크고, 기름진 맛이 과하지 않아 끝까지 부담 없이 즐길 수 있다. 특별한 날은 물론 기분 전환용으로도 손색없는 초밥이다.

요거프레소

요거트아이스크림

요거트 월드라는 곳에서 파는 요거트 아이스크림인데 달지도 않고 상큼해서 너무 맛있어요!! 자기가 좋아하는 토핑을 올려서 먹을 수 있어서 좋아요!!!🩷

장충동왕족발

장충동수육보쌈

장충동수육보쌈은 부드럽게 삶아낸 고기의 촉촉한 식감과 담백한 풍미가 살아 있어 부담 없이 즐기기 좋은 메뉴예요. 잡내 없이 깔끔하고, 새우젓이나 쌈장, 김치와 함께 먹으면 감칠맛이 더욱 살아납니다. 고기가 얇게 썰려 먹기 편하고, 따뜻하게 데우면 더욱 부드러워요. 집에서도 간편하게 보쌈의 풍성한 맛을 즐길 수 있어 한 끼 식사나 술안주로 만족도가 높은 제품입니다.

비빔밥

집에 있던 야채들(양파, 당근, 가지, 새송이버섯 채썰어서 소금간 약간씩 하고 볶아서 준비) 볼에 잡곡밥 한그릇 넣고, 준비한 재료들 골고루 넣고, 무생채 해둔 것도 넣고, 저당 고추장, 참기름, 계란후라이, 깨소금 넣어서 비벼먹으니 꿀맛이네요~~

병아리 콩

병아리콩을 에어프라이기에 구워먹엇더나 고소하고 톡톡 터지는 맛이 좋아요 간식으로 다이어트할때 혈당관리에도 조아요

샤브샤브

외식으로 샤브사브 먹었어요. 저탄수 식이로 죽이나 칼국수 없이 먹었습니다. 오늘 저녁은 포만감 굿! 아는 분은 아시는 다음 날 화장실도 굿

잡곡밥

오늘 잡곡밥을 해봤어요? 칼로리는 한 300에서 330칼로리 정도 에이요. 대부분 잡곡밥은 다이어트 식이라 칼로리가 훨씬 낮을 거라고 생각들 하는데 사실 백미 밥과 칼로리 자체는 큰 차이가 없대요. 다만 영양 성분과 체내 흡수 방식에서. 잡곡밥이 훨씬 장점이죠. 그래서 오늘 흑미 현미 찰현미 기장 보리 등등을 넣고 잡곡밥을 해봤어요 먹을 만해요.

오픈더테이블

당근라페샐러드샌드위치

당근라페 만든거있어 식빵한쪽에 그릭요거트 바르고 사과슬라이스 펼치고 당근라페 올려 오픈샌드위치먹었어요 든든하고 맛있어요