언니오삐님의 미역 리뷰

새우표

완도김

저는 이브랜드 이름이 맘에 들어서 선택했어요 새우표 완도김이라니 이름만 들어도 너무 고숩고 맛을보면 은근히 짭쪼롭하고 밥반찬으로 딱이예요 ㅎㅎㅎ 자주 먹고있는 김이랍니다. 꾸준히 먹기로는 1등이죠 낫또에 싸먹어도 맛있답니당 ㅎㅎ

광천김

곱창김

추운 겨울에 시작되는 곱창김의 계절. 맛난 간장 양념에 뜨거운 흰밥이면 거기에 김장김치로 ㅎㅎ. 어릴때 먹던 고추장김밥도 그립습니다

바다소리

장에 찍어먹는 바다소리 생돌김

바삭하고 넘 맛있습니다 고소항 김맛이랑 잘어울립니다 평소에 김을 워낙 좋아해수 맛있게 즐기기에도 좋더라고요 저는 김순이라서 반찬으로 자주 먹고 있어요 빈친 도둑이누김으로 맛있게 식사했습니다 바다소리 김들 하나같이 다 맛있어요!!

롯데

파래

감태를 진짜 좋아합니다. 가격이 비싼것만 아니면 매일 먹고 싶은 밑반찬입니다. 맛있게 먹고 절대 한장도 남기지 않습니다.

다시마

와이프에게 요오드 보충좀 할겸 저녁으로 다시마를 반찬으로 내달라고 부탁했답니다! 꼬들꼬들하게 씹히는 식감 뒤로 바다의 깊은 풍미가 밀려와요. 씹을수록 배어 나오는 진한 감칠맛과 짭조름한 바다 내음이 일품이네요. 입안 가득 퍼지는 담백하고 건강한 자연의 맛은 맛과 건강 모두 사로 잡는것 같아요!

톳

<<톳 나물>> 지금껏은 뜨거운물에 1초 데치듯이 후딱.건져서 톳나물(+두부)을 했었는데... 이번에는 따끈한물에 약10분간 담궈뒀다가 왕소금 한줌 넣고 볼 안에 소쿠리에서 바락바락 비벼서 씻어줏답니다. 돌미역처럼 보글보글 거품이 나오려나 했는데 톳은 그렇지는 않더라구요. 그렇게 비벼씻으니 톳이 여전이 생생히 살아있고 식감이 아삭아삭 씹히는맛이 나네요.. 간마늘과 쪽파도 넣고 참기름 깨 간장(+국간장) 그리고 까나리액젓1숟가락넣고 고루고루 비벼주고 완성. 우리집은 오늘부터 또 달려라비빔밥 ^^*

동원

양반 들기름김

가장 좋아하는김 동원 양반 들기름김을 리뷰하겠습니다 다른 김보다 확실히 더 고소한 향기가나고 맛있습니다 저는 들기름김만 먹고 다른김은 먹지 않습니다 고소함이 다르고 짭짤하고 너무 맛있습니다 밥먹을때 무조건 필요한 반찬이고 매일 먹습니다

매생이

바다의 보약이죠. 파래와똑같이 생겼지만, 맛은 확연히 다르더군요. 무침이 나왔는데 정말 핫접시 뚝딱 추가로 더 먹었어요.

김구이

번거로워도 오늘 아침 식사는 재래김을 가스레인지에 직접 구웠더니 훨씬 바삭바삭하고, 바다향이 진하게 났습니다. 김은 비타민A, 베타카로틴 등 영양소가 많다고 하니까 자주 먹어야 되겠습니다. 밥과 함께 간장 양념에 싸서 먹고 나면 속이 편해서 오케이입니다.

자주(JAJU)

깊은맛 아몬드 김스낵

자주 깊은 맛 아몬드 김스낵이에요 튀기지 않고 구워서 만든 김스낵에 아몬드가 콕콕 박혀 있어요 짭쪼름한 김스낵과 고소한 아몬드가 잘 어우러져 고소하면서도 짭조름하니 감칠맛이 좋았고 식감도 바삭바삭해서 전체적으로 맛있었어요. 입심심할 때 간식으로 먹어도 좋고 맥주 안주로도 아주 잘 어울렸습니다.

매생이

매생이무침 매생이는 느낌이 좀 ...이상해서 잘 안먹게 된다. 그래도 몸에 좋다고 해서 먹어보았는데 새콤하고 바다냄새가 나서 나름 먹을만 했다.

노브랜드

구운 김밥김

김밥김은 야외 나들이나 소풍을 가려면 김밥을 당연히 싸야되는데 아주 중요한 것 같습니다. 김밥을 만드는데 꼭 필요한 재료로써 일반김보다 탄력감이 더 많은 게 특징입니다. 소금을 약간 섞어서 금방 한 밥에 단무지, 달걀지단, 시금치, 맛살, 햄을 김밥김에 싸면 호불호가 없는 김밥이 됩니다.

삼육

광천두번구운김밥김

광천 두번구운 김밥김을 구매했습니다. 두번구운 김밥김으로 김밥을 말았습니다. 여러가지 재료가 들어간 김밥은 광천 김밥김으로 만들어서 더 맛있어요. 우리 큰 손녀가 좋아하는 김밥을 말아서 배달하고 왔습니다. 맛있게 잘 먹었습니다.

김

반찬없을때 김이 최고죠. 계란후라이와. 김치만 있어도 최고의. 반찬이죠. 항상 쟁여놓고 하나씩 꺼내먹기좋아요 가족모두. 좋아하는 반찬입니다

매생이

부드럽고 촉촉한 메생이 무침입니다. 바다 향이 은은하게 퍼지며 고소한 양념과 잘 어우러져 담백하면서도 깊은 맛을 느낄 수 있어요. 입안에서 사르르 풀어지는 식감이 매력적이에요. 겨울 무를 채썰어함께 무치면 궁합이 잘 맞아 영양도 좋아요

매생이

매생이가 미역이랑 다르게 굴을 넣고 끓이면 엄청 부드럽고 굴이 들어가서 영양도 좋은 굴매생이국 자주는 아니지만 굴이 제철이라 지금 맛있게 해먹을수 있다^^

동원

비플레인쿽

한입 먹으면 포만감도 꽤 오래가고 간식이나 아침대용으로 딱 좋네요. 처음엔 맛이 심심할까 했는데 오히려 깔끔하고 부담 없는 맛이라 자꾸 손이 가요. 과일이나 견과류, 그래놀라랑 같이 먹으면 카페에서 파는 요거트 느낌 나고 꿀 조금 넣어 먹어도 정말 맛있어요. 단백질 함량도 높은 편이라 운동 후 간단하게 먹기 좋고, 유산균 들어 있어서 속도 편안한 느낌이었어요.

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

호재준

사과당근주스 무가당

건강쥬스로 믿고마시는 호재준 사과당근을 원물그대로 갈아만든 스퀴즈쥬스래요. 무가당착즙쥬스라 신선하고 건강한 맛있는 쥬스예요

피자

흑미도우 단호박 피자 피자가 너무 먹고싶어서 배달주문한 피자 입니다ㅎㅎ 피자는 먹고 싶고~ 칼로리와 당은 걱정되고 하여 도우를 일부러 그나마 혈당관리에 좋을것 같은 흑미도우 피자를 골랐습니다ㅎㅎ 조금이나마 건강을 생각해서 도우를 셀렉했더니 맛뿐만 아니라 도우가 쫄깃하고~ 뜯는 맛도 있어서 좋네요 그래서 맛도 식감도 일반 밀가루 도우보다 월등 좋네요ㅎㅎ 메뉴토핑은 단호박인데 단호박 맛이 진하고~ 베이컨 토핑하고 잘 어우러져서 나름 단백질 섭취와 조화롭고 단짠맛이 입맛을 돋우네여 ㅡㅎㅎㅎ 단호박은 붓기제거에도 좋고 그 자체로 건강한 식품이거니와 다른 첨가물을 많이 넣지 않고 단호박 자체로 채웠는지 단호박맛이 진해서 맛도 좋네요☺️☺️

치즈 빵

오늘 점심에는 치즈향이 물씬나는 부드럽고, 고소함 이 솔솔 풍기는 빵을 먹었습니다. 일반 빵에 비하면 많이 달지 않고, 심심하면서 제가 좋아하는 치즈 냄새가 더욱 맛있게 다가옵니다. 빵은 잡다한 식사의 번거로움을 벗어나 간편하고, 가볍게 한끼를 해결하는데 좋은 것 같습니다.

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

곰곰

곰곰 스테비아 커피믹스

곰곰 믹스커피는 설탕 없는 스테비아 커피믹스에요. 설탕 무첨가 당 걱정 없는 스테비아 사용에 부드러운 끝 맛도 자랑한다니 선택 안 할 이유 1도 없죠? 설탕은 빼고 단맛은 지켜 커피믹스 그대로의 맛을 유지하니 침 꼴깍입니다. 당걱정없이 좋아하는 커피마실수있어 최고임 강추~~♡♡♡♡

참외

참외는 수분 함량이 약 90% 이상으로 수분 보충에 유리하고, 100g 기준 열량이 약 30 ~ 35kcal로 저칼로리 과일로알려졌어요. 주요 영양성분으로는 비타민 C, 칼륨, 식이섬유등 껍질에는 항산화 성분(베타카로틴, 플라보노이드, 폴리페놀성분이 있어 참외를 자주먹으면 좋을것같아요

삶은 계란

공복혈당이 계속 높아서 아침식단에 신경쓰는중 아침이고 혈당에 체중관리까지 해야해서 기름없이 간단하게 먹을 수 있는 사과, 오이, 방울토아토랑 삶은계란으로 아침 준비해봄. 샐러드 드레싱도 안뿌리고 그냥 생으로 먹고 계란만 삶아서 준비해봄 빨리 정상적인 공복혈당 되길

커피

제가 당뇨전단계라 커피는 늘 다카페인으로 시켜서 마시는데 카페인은 제로, 맛은 은은하고 진하지가 않은 건강한맛이라고할까^^ 좋아요 직장에서 단체생활에서 자주 마시는 음료 제가 선택한 아이스디카페인아메리카노로 즐겁게 직장생활 할려고 노력합니다 폭염이 거듭되는가운데 더위 잘 이겨내시기 바랍니다^^

노브랜드

망고케이크

원주의 뮤지엄박물관 안에 있는 카페에서 망고케이를 주문했습니다. 한입 먹어보니 솜사탕처럼 부드러운 생크림 안에 망고가 숨어있어서 먹는 재미가 아주 쏠쏠했습니다. 푸딩처럼 부드러운 식감과 망고의 진한 향은 제가 너무나 좋아하는 최애의 과일이랍니다.

도미노피자

우리 고구마 더블치즈엣지(오리지널)

오늘 점심에는 도미노 우리고구마 피자로 한끼를 아주 편하게 먹었습니다. 먹음직스런 고구마가 듬뿍 셋팅된 피자를 한입 먹으니 은은한 단맛과 고소한 치즈의 하모니가 정말 맛있었습니다. 속이 불편하지 않고, 적당한 포만감이 들어서 좋은 역시 고구마 피자라고 생각합니다.

서리태

혈당 관리때문에 서리태콩 자주 먹네요. 잘 볶아져서 고소함과 바삭함 잘 느껴지고 소금간이 거의 없어서 단백해서 좋네요.

널담

아메리칸쿠키 넛츠초코칩

큼직하게 박힌 넛츠와 초코칩의 조화가 정말 환상적이에요. 오독오독 씹히는 식감이 일품이고 다크초코의 쌉싸름한 달콤함이 더해져 전혀 물리지 않더라고요. 단백질 함량이 높은데도 퍽퍽함 없이 꾸덕하고 묵직하니 포만감이 상당해서 든든하네요.

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

삶은 계란

달걀이 완전 식품이라는 건 다 아시죠? 매일 두 개 먹으면 괜찮다는데 전 한 알만!! 혈당 혈당 떠들어대니 첫 끼 신경 씁니다~ 가볍게 먹더라도 점심 전에는 상추나 오이, 당근 중 두 가지, 방울토마토 있으면 추가, 사과와 다른 과일 해서 2~3종류 + 그릭요거트 / 달걀 이렇게 먹어도 충분히 배부르더라구요. 탱글탱글 흰 자 위주로 먹고 노른자는 반 정도 먹는 편이에요 .반숙은 다 먹구요~ 살빼기 위함이 아니라 건강을 위한 식단입니다