라르님의 마이노멀 알룰로스 리뷰

종근당

프로메가 알티지 오메가3 듀얼

프로메가 알티지 오메가3 듀얼을 구매했습니다. 혈행. 혈중 중성지질 개선, 건조한 눈 개선에 도움이 된다고 해서 하루 2알씩 먹고 있습니다. 효과가 있었으면 좋겠어요.

네이처윌

류신프리미엄정

남편이 최근 허벅지 근육이 예전보다 많이 줄어든 것 같아 운동과 함께 단백질 보충을 위해 뉴트리디데이 프리미엄 류신 단백질을 구매했습니다. 평소 식사만으로는 단백질 섭취가 부족한 날이 많았는데, 간편하게 챙겨 먹을 수 있어 꾸준히 복용하고 있습니다. 특히 류신이 함유되어 있어 운동 후나 아침 식사 후에 챙겨 먹으며 근육 관리에 신경 쓰고 있습니다. 맛도 부담스럽지 않고 물이나 우유에 잘 녹아 마시기 편했습니다. 남편도 처음에는 단백질 제품 특유의 맛을 걱정했는데 생각보다 깔끔해서 꾸준히 먹기 좋다고 합니다. 걷기 운동과 가벼운 근력운동을 병행하면서 함께 섭취하고 있는데, 체력 관리에 도움이 되는 것 같아 만족하고 있습니다. 무엇보다 나이가 들수록 근육 관리가 중요하다는 것을 느끼고 있어 건강한 생활 습관의 하나로 꾸준히 챙기고 있습니다. 식사만으로 부족할 수 있는 단백질을 보충하기에 좋은 제품이라 앞으로도 계속 이용할 생각입니다. 근육 감소가 걱정되거나 운동 후 단백질 보충이 필요한 분들에게 추천하고 싶은 제품입니다

한미약품

텐텐

이번 건강식품은 한미양행 텐텐입니다 딸기맛이라 애기들도 잘먹고 멀티비타민캔디라 입심심할때 좋아요 날이마니춥네요 감기조심하세요

한미약품

텐텐

간식처럼 씹어 먹을 수 있어 간편하게 챙기기 좋은 텐텐 영양제입니다~!!! 달콤한 맛과 쫀득한 식감이라 아이도 거부감 없이 먹기 좋고, 하루 섭취량에 맞춰 챙기기도 편해요. 여러 가지 비타민과 미네랄을 간편하게 보충할 수 있어 평소 식사와 함께 꾸준히 챙겨주기 좋구요~ 위가 안좋아서 영양제먹기 힘든 저도 늘 챙겨먹고있어요~!

관절약

콘드로이친

제가 매일 복용하고 있는 콘드로이친은 연골을 구성하는 핵심 성분으로, 관절의 충격을 흡수하고 마찰을 줄여 연골 마모를 방지하는 역할을 합니다. 관절 통증을 완화하고 보행 능력을 개선하는 데 도움을 주어 중장년층의 관절 및 연골 건강 관리에 활용된다고 하네요.

효소밸런스

효소

체중이 자꾸 늘어 걱정을 하고있는데 지인이 파로 효소을 소개해주어서 소화가 잘되여 체중 감소에 도움이 된다 하여 한각 사온 것중 한개을 개봉해 식후에 먹었어요 맛도 고소한것이 먹기 너무 좋았어요 파로의 맛이 이런거구나 하고 느껴어요 맛이 짱입니다

코코밥

코코밥 단백질 쉐이크

코코밥 단백질 쉐이크는 고소하면서도 깔끔한 맛이 먼저 다가왔어요. 진한 코코넛 풍미에 달지 않아 운동 후 부담 없이 마시기 좋았고, 포만감도 은근히 오래갔어요. 물에 잘 풀리고 텁텁함 없이 산뜻해 아침 대용이나 간단한 영양 보충으로 자주 찾게 되는 쉐이크예요.

금산항아리식품

녹전골드

보글보글 끓는 뜨끈한 전골을 먹으러 왔어요 국물 한 입 먹자마자 진한 깊은 맛이 느껴져서 감탄이 절로 나왔답니다 위에 가득 올라간 싱싱한 깻잎 향이 코끝을 자극해서 입맛이 확 살아났어요 들깨가루의 고소함까지 더해지니 속이 아주 든든하고 따뜻해지는 기분이었어요

관절약

콘드로이친

걸을 때 무릎이 좀 아프면서 계단을 오르내릴 때 불편한 느낌이 있어서 지인의 추천으로 콘드로이친 1200을 구매하였습니다. 상어연골분말과 해조칼슘과 마그네슘이 주성분이네요. 하루 한 알씩 복용하면 된다고 해서 수영 가기 전에 아침에 하루 한 알 씩 일 주일 정도 먹었는데 걷는 것이 훨씬 수월해지고 계단도 쉽게 오르내리게 되네요..칼슘이 일 일권장량의 2배. 마그네슘은 6배가 넘는 고함량이라 요즘은 주 3회 복용하고 있어요. 적극 추천해요

한미약품

텐텐

어렸을 때 많이 먹었던 텐텐인데 어른이 되어서 먹어도 맛이 있네요..맛보다는 추억으로 먹었는데 마트에서 파는 카라멜 처럼 맛도 좋고 식감도 괜찮았어요

유니베라

빌리브 웰니스푸드

식사대용식으로 먹기 괜찮아요 가볍게 한끼 먹고 속도 편합니다 단맛도 느껴지고 맛도 토핑이 있어서 식감도 좋았어요!!ㅎ

흑마늘

흑마늘을 집에서 만들었습니다. 마늘을 깨끗이 씻어서 겉껍질은 벗기고 전기밥솥으로 만들었습니다. 햇빛에 말린 흑마늘을 간식으로 몇알씩 먹으면 쫀득쫀득하니 맛있어요.

오쏘몰

이뮨

이뮨오쏘뮬 먹어보니 하루 한 포 간편하고, 맛이 달콤해 부담 없이 섭취 가능했어요. 면역력 관리에 도움 되는 느낌이고, 소화도 편안합니다. 꾸준히 챙기기 좋네요.

종근당

프로메가 오메가3 트리플

종근당건강 프로메가 오메가3 트리플을 꾸준히 복용하고 있습니다. 캡슐 크기가 부담스럽지 않고 비린내가 거의 없어 먹기 편했습니다. 개별 포장이라 휴대하기도 좋아 외출할 때 챙기기 편리합니다. 꾸준히 섭취하면서 눈의 피로감이 덜한 느낌이 들고 전반적으로 만족스럽습니다. 믿을 수 있는 브랜드라 안심하고 복용 중이며, 오메가3를 처음 시작하는 분들에게도 추천할 만한 제품입니다.

GS yours

덴마크 드링킹 포스트바이오틱스

동원F&B에서 만든 덴마크 브랜드 제품입니다. GS25편의점에서 판매하는 유어스 상품입니다. 포스트 바이오틱스 유산균 3종과 저분자 콜라겐이 함유된 기능성 음료입니다. 맛은 레몬맛이고 칼로리 제로 음료로 꽤나 달달하고 맛좋은 음료입니다.

흑마늘

동생이 만들어준 흑마늘입니다. 흑마늘의 효능은영양 성분이 농축되어 항산화 작용과 피로 해소에 탁월하다고 알려져 있습니다. 동생이 부모님께서 농사지은 마늘로 전기밥솥에 14일간 보온으로 해서 만들어준 흑마늘인데 모양은 별로인데 쫀득쫀득하고 새콤합니다. 몸에 좋다고 하니 옇심히 먹고 있습니다.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

GS25

계란찜

계란찜 입니다 입맛없을때 5개정도 풀고 물넣고. ㅓㅁ치액 넣어서 풍어준즈뒤 가스레인지에 약30분정도 찜니다 그러면 부드럽고 고서험 계란볶음밥 완성 감사합니다 아이들이 좋아하는 반찬입니다 계란 지들이 간단하고 자주 하먹어요 맛있으니까

도미노피자

치즈피자 오리지널

오늘 저녁은 배달음식을 시켜먹었어요. 갓 구운 치즈 피자로 해결합니다. 박스 열자마자 고소한 치즈냄새가 너무 좋아요. 남편이랑 아들,딸 넷이서 치즈 향이 고소한 치즈 피자 같이 먹었어요.맛있어요. 걷기 운동후 먹으니 더 꿀맛이었습니다.ㅎㅎ

삶은 계란

삶은 계란은 기름 없이 조리해 담백함을 유지할 수 있어, 다이어트식단에좋아요. 비타민A, D, E, K은 노른자에 주로 들어 있어, 흰자만 먹는 방식보다 영양노른자는 콜린, 루테인·지아잔틴 등 눈 건강에 도움을 줄 수 있는 성분이 포함되어 있습니다.

삶은 계란

삶은계란 맛은 똑같지만 어쩔수 없는 계란 맛 직접 구매해서 먹어봤는데 계란이 생각보다 신선하고 맛있어서 만족스러웠어요. 노른자가 너무 퍽퍽하지 않고 적당히 촉촉해서 먹기 좋았고, 간단하게 한 끼 챙기거나 출출할 때 간식으로 먹기에도 딱 좋았습니다. 껍질도 비교적 잘 까져서 편했고, 냉장고에 넣어두고 하나씩 꺼내 먹으니 간편해서 좋았어요. 재구매 의사 있습니다.

이마트24

양념치킨김밥

오늘 점심 양념치킨김밥 요리 입니다ㅋ 저는 밥은 슈프림 양념소스에 비빈듯하고 치킨도 괜찮고 치즈도 퀄리티 좋음 데워먹으면 더 맛있을 김밥임 하지만 데워먹지 않는 사람들을 위해 밥에 양념을 더 넣어서 혹은 더 맛이 진한 양념을 써서 비비는 것이 좋을 듯함 먹어바요ㅋ

고구마순

고구마순 껍집을 벗기고 먹을 만큼만 끓는 물에 잠깐 데쳐서 얼른 찬물에 헹굽니다. 된장, 고추장, 청양고추, 참기름, 마늘 등을 넣어 무치면 별미입니다. 제철 음식이기에 필요할 때 활용하려고 소분해서 김치냉장고에 신문지와 비닐팩으로 싸서 넣어둡니다.

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

콩밥

알록달록 유기농 오색 콩을 잔뜩 넣고 하루 이상 불려 잡곡쌀과 흰쌀을 섞어 쿠쿠밥솥의 도움을 받아 콩밥을 만들었어요. 잘 익어서 부드럽게 씹히는 콩껍질과 콩의 고소한 속재료의 조합이 좋아요. 잡곡을 잔뜩 넣어 소화가 잘 안 되면 어쩌나 고민했는데 까끌거리지 않고 목에 부드럽게 넘어가고 소화도 잘 되니 맛있어요.

숀리

미니고구마

‘한입고구마’라 작은 주먹 크기의 고구마들이 귀엽네요. 그래도 맛은 달콤하고 부드러우며 껍질째 먹을 수 있어 간편해 좋았답니다. 껍질째 먹으면 식이섬유 섭취량이 늘어 장건강과 배변활동에도 좋고 포만감에 다이어트에 도움이 된다고 해서 꾸준히 먹으려고 합니다.

김가네

라면

밥을 먹을 때 라면은 보통 많이 먹지는 않는 편인데 오늘은 같이 먹을 사람들이 있어서 집반찬을 꺼내기는 조금 민망하기도 하고 해서 라면으로 꺼내게 되었습니다. 라면을 다들 너무 잘 먹어 주셔서 너무 감사했어요. 저희 집에 오는 손님들은 저희 집에서 꼭 라면을 한 번씩 챙겨 드시고 갑니다

삶은 계란

계란을 먹으면 포만감이 생각보다오래가서 좋더라구요 아무래도 가볍게 조리해서 챙길수도있구요 내일도 먹으려고 많이삶았네요 조금이라도 가벼워질수있게 가 목표였지만 한끼라도 착하게먹자가 목표가되고있네요ㅋㅋ 정신챙겨서먹어봐야겠어요 계란은역시 반숙이낫네요

컷슬린

보리한잔 데일리 0kcal 보리차

데일리 보리차를 포인트를 사용해서 아주 저렴하게 구매했습니다. 휴대하기 아주 간편해서 수분보충을 위해서 부담없이 가지고 다닐 수 있어서 매우 만족합니다. 마실 때마다 구수한 보리향이 솔솔 풍기고, 맛도 깔끔하며 넉넉하게 쟁여놓으니 부자된 기분입니다~