강진댁님의 두리두리 검정콩 미숫가루 리뷰

한살림

볶은콩가루

볶은콩가루는 달달한 맛도 나면서 엄청 고소합니다 밥에 비벼서 먹어도 맛있어요 인절미에 가득 묻혀서 먹으면 별미입니다

랩노쉬

미숫가루

우유와 미숫가루가 섞인 고소한 음료가 담겨 있습니다 덜 풀린 미숫가루 알갱이들이 몽글몽글하게 표면에 떠 있고 고운 입자들이 섞이면서 생긴 거품이 자연스러운 느낌을 줍니다 우유의 부드러운 맛과 여러 가지 곡물이 섞인 미숫가루 특유의 묵직하면서도 구수한 풍미가 고스란히 전해지네요 한 모금 마시면 입안 가득 담백함이 좋네요

랩노쉬

미숫가루

달달구수하니 맛닌 미숫가루맛 쉐이크입니다 미숫가루맛이 잘 느껴지고 맛있습니다 단백질 함량도 적당히 들어있고 식단하면서 가볍게 먹고 싶을 따 간식이나 식사대용으로도 먹게 됩니다 목넘김도 좋은 편이라서 맛있게 먹었습니다 무난해요 ㅋ

시서스가루

커피 요거트 샐러드 우유에 뿌려먹어도 되고 물에 타서 따뜻하게 먹으면 배고픔도 금방사라지고 마시기에 너무 좋아요 특유의 향도없고 물도 많이 먹게 되네요

삼바존

아사이베리 파우더

아사이베리 가루, 우유 또는 그릭요거트에 섞어 먹어요. 보라색인데 특별한 맛은 느껴지지 않는 듯 하고 물에는 잘 섞이지 않아요.

바이오로제트

핏키카무트효소

카무트 효소를 꾸준히 섭취해보니 속이 한결 편안해진 느낌이다. 식후 더부룩함이 줄어들고 소화가 부드럽게 되는 것 같아 만족스럽다. 분말 형태라 물이나 요거트에 타 먹기 간편하고, 고소한 맛이 있어 거부감도 적다. 다만 개인차가 있을 수 있어 꾸준히 섭취하며 몸 상태를 살피는 것이 좋다.

한살림

볶은콩가루

아침식사 대용으로 볶은 콩가루 구입했어요 콩가루의 효능은 여러가지 입니다 단백질 보충과 근육 유지에 유리하구요 식이섬유가 탄수화물의 흡수를 늦춰 혈당상승 억제 칼슘 마그네슘 인 등 무기질로 뼈건강에 좋습니다

푸른친구들

효소

기존의 시큼하거나 역한 약재 냄새가 나는 제형과 달리, 전통 방앗간에서 갓 빻아낸 듯한 부드럽고 고운 인절미 콩고물 텍스처를 그대로 재현해 내어 물 없이 가루째 털어먹어도 입안 가득 퍼지는 고소함이 일품입니다. 마치 맛있는 전통 간식을 먹는 듯한 달콤 고소한 풍미가 입안에서 발색되듯 진하게 맴돌아, 식후 디저트를 먹는 느낌으로 매일 즐겁게 챙겨 먹을 수 있습니다.식후에 밀려오는 속 더부룩함을 깔끔하게 해결해 주면서 입안의 텁텁함까지 고소함으로 채워주기에, 가방 속 파우치나 사무실 책상 위에 무조건 상비해두는 재구매 의사 100%의 데일리 이너뷰티 템입니다.

더좋은

효소

평소 기름진 음식을 좋아해 식후 속 더부룩함이 잦으면서도, 효소 특유의 쿰쿰한 청국장 맛 때문에 섭취를 망설였던 분들에게 상큼한 반전을 선사할 제품입니다. ​기존의 고소하거나 텁텁한 곡물 제형과 달리, 고운 입자 속에 모로오렌지 특유의 새콤달콤한 풍미를 부드럽게 녹여내어 물 없이 털어 먹어도 입안 가득 청량한 과즙 향이 일품입니다. 마치 상큼한 비타민 포를 먹는 듯한 산뜻한 맛이 입안에서 발색되듯 생생하게 퍼져, 매일 질리지 않고 맛있게 즐길 수 있습니다.

델리스푼

잇더핏 미숫가루맛

아침식사대용으로 먹은 단백질 쉐이크 잇더핏 고구마맛이에요 맛은 군고구마 맛으로 달달하면서 고소해서 맛있는 고구마음료 먹는 느낌이었어요 쉐이크안에 바삭한 씨리얼도 섞여있고 포만감이 좋아 아침대용으로 아주 괜찮은 거 같아요

다농원

꿀이든설빙미숫가루

설빙 미숫가루는 고소한 곡물 향이 진하게 느껴져 든든하게 즐기기 좋았어요. 달콤함이 과하지 않아 부담 없이 마실 수 있었고, 부드러운 목넘김 덕분에 더욱 맛있게 느껴졌습니다. 간식이나 식사 사이 허기를 달래기에도 좋은 만족스러운 음료였어요.

코코랩

곡물&효소

곡물효소 맛 표현(100자 내외) 곡물효소는 현미와 보리 등 곡물의 고소한 풍미가 은은하게 느껴지며, 담백하고 부드러운 맛이 특징이다. 과하게 달지 않아 부담 없이 섭취할 수 있고, 고소한 향이 입안에 깔끔하게 남는다.아침 공복에드심

귀리가루

귀리가루가 고와서 섞어먹어도 잘어울립니다 귀리가루랑 단호박 가루 넣어서 섞으니까 구수하면서도 잘어울리더라고요 건강한 단호박슈ㅔ이크 느낌이랄까요? 담백한 맛으로 즐겨도 좋고 알룰로스 추가로 넣어서 달달하게 먹어도 맛납니다ㅏ

경성제약

장박사

만성적인 변비가 있는 경우 이 장박사를 꾸준히 복용하면 쾌변에 효과를 볼 수 있습니다 환 형태로 되어서 전 가루형태보다 먹기가 편리했고 충분한 물과 함께 섭취했습니다 차전자피 특성 상 물을 많이 먹어야 더 쾌변에 도운이 된다고 해서 많이 마셔요

바이오로제트

핏키카무트효소

항상 식사를 하고나면 포만감이 있다 싶으면 카무트효소를 먹는다. 홈쇼핑 포인트로 구매해서 뿌듯하면서 몸매관리에도 효과가 있고 먹으면 불편했던 속이 편안함을 느낄수 있어서 카무트효소를 먹고있다.호라산밀을 발효시켜 장건강에도 좋고 일반단백질보다 미네랄성분이 많아 영양효과도 있고 항산화 역활도해서 요즘 카무트효소가 인기가 많아 많은사람들이 먹고있다

이롬

이롬 황성주생식 빈

든든한 한 끼 대용으로 우유나 두유에 타먹으면 좋은 건강식이예요 먹으면 속도 편한데 몸에 좋은 국내산 농산물이 60가지나 들어 가 있고 열을 가하지 않고 동결 건조한 생식이라 고단백, 고식이섬유, 고아연 까지 한포에 영양분이 가득 하네요. 생식이 몸에 좋다는걸 알고 있지만 먹기가 불편한데 황성수 생식은 먹기 너무 간편해서 좋아요. 건강식이 해야겠다는 생각이 들거나 밥먹기 귀찮을때 한포씩 타서 먹어요.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

양배추김밥

집에 부추가 있는김에 기름진 부추전은 싫고~~ 곰곰히 생각하다 픽! 양배추와 부추 골고루섞어 계란으로 지단부쳐놓고 저번엔 그냥 먹었는데 꼭 단무지와 치즈가 같이 들어가야만 맛이 베가가 되더라구요 아이도 이거 다이어트김밥맞냐며 세줄이나 먹구가네요

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

창억떡

호박 인절미

무언가 특별할 것 같은 궁금함에 요즈음에 핫하다는 창억떡을 사러 다녀왔습니다. 떡은 바로 냉동실에 넣어두었다 1~2시간 전에 실온에 내 놓았다 먹으면 말랑말랑하게 원래 상태가 됩니다. 창억떡, 호박인절미를 먹어보니 겉은 카스테라 고물이 듬뿍 묻어있고, 안은 호박과 찰떡이 믹스되어 엄청 쫄깃쫄깃한 식감에 놀랐습니다. 떡은 적은 양으로 쉽게 포만감도 느껴서 다이어트 측면에서는 일거양득이며, 간편하게 한끼 식사로 좋을 것 같습니다. 떡은 우리네 정서와 문화가 담겨있어서 더욱 정감이 가는 음식입니다.

삶은 계란

배가 고픈데 먹을 수 있는건 삶은 계란뿐 밥을 일찍 먹고 운동을 했더니 배가 고파져서 잠이 안오네요 과자도.과일도 천지지만 먹을수가 없네요 단백질이라 치고 계란으로 막아 보아요 계란이 제일 싸고 단백양도 많아요 삶으면서 살짝 깨진 애 후딱먹고 잡니다

하루견과

하루견과

간식 겸해서 하루견과를 먹고 있는데, 보기보다 맛있어서 자꾸만 손이 가는 것 같습니다. 달콤하고 고소하며 칼로리도 많이 높지 않아서 먹기에 부담이 덜 가서 좋습니다. 견과는 탄수화물 함량이 낮고, LDL콜레스트롤을 줄이고 심혈관 질환에 도움을 주는 걸로 알려져 있어서 건강에 도움이 됩니다. 무언가 허전하고 긴장감이 쌓일 때면 조금이나마 스트레스 해소에 보탬이 되는 견과류라는 게 제 견해입니다.

노각무침

가끔 노각을 무쳐서 반찬으로 먹어보니 독특한 식감과 색다른 맛이 숨어 있습니다. 먼저 노각은 먹기 좋게 썰어서 고운소금을 뿌려 약 10분 정도 재워뒀다가 절인 오이를 짜고 남은 물은 버립니다. 다음 고추장, 마늘, 참깨 그리고 참기름을 넣어서 조물조물 무쳐서 먹으면 별미입니다.

연어초밥

냉동실에 있는 연어 살짝 해동후, 쓱쓱 잘라서, 식초 알룰로스 소금간 한 밥위에 턱턱 올려서 초간단 아침식사!!연어 소분해 얼려두면 간편히 먹기 좋아요. 아이들도 아침 거르지않고 먹고가서 좋아요. 한입에 쏙쏙 개운하게 먹을수있어요! 아침 10분안에 해결가능!

해태

바밤바

기온이 높아서 더운 날에는 역시나 바밤바 아이스크림이 생각납니다. 1976부터 시중에 나왔다는 바밤바 아이스크림은 입안에 넣자마자 사르르 녹아서 정말 부드럽고, 은은한 단맛이 일품입니다. 고소한 밤맛 크림과 밤알갱이가 하나씩 사각거려서 먹는 재미도 있어서 어느 때든지 찾게 되나 봅니다.

삶은 계란

다이어트를 한다기에 우리집 왕자님 아들이 저녁을 거부하네요.. 무작정 굶는건 안된다며 달걀을 삶았습니다 10분정도 푹 삶았습니다 어랏 반숙! 촉촉하게 적당히 익었습니다 대 성공이죠 다이어트니 노른자는 빼고 흰자만 먹으라고 했더니 싫다네요 ㅎㅎ 알아서 해랏

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

계란샌드위치

오늘은 계란삶아서 다이어트식으로다가 구운계란과 블루베리 그리고 샌드위치 커피는 포기못하니 아이스아메리카노 먹을까했지만 내가 너무나 애정하는 라떼로 ㅜㅜ 다이어트는 하지만 카페라떼는 못놓아줌 얼음넣어서 시원하게 라떼와 샌드위치로 오늘저녘식단 완료!

삶은 계란

저녁 다이어트식 삶은계란 두개예요 세개먹다가 이젠 두개로 줄였어요 포만감도 있고 단백질식품이라 다이어트식단으로 좋아요 완전식품이니깐 계란 완전 좋아해요 질릴때까지 먹을거예요 계란이 좋아요 계란후라이도 좋아하지만 삶은 계란이 더 좋아요

블루베리

오늘은 간식으로 보랏빛 과일인 블루베리를 선택했습니 블루베리는 항산화 작용, 눈의 피로 회복과 시력보호에 도움이 되는 안토시안이 많이 포함되어 있다고 합니다. 또한 식이섬유 들어있어 장건강과 다이어트에도 도움이 된다고 합니다. 식감이 부드럽고 간식으로 간편하게 먹을 수 있어서 블루베리는 사계절 즐겨먹고 있습니다.

팽이버섯

팽이버섯은 음식을 할 때 부재료로써 거의 들어가야만 음식의 완성도가 높아지는 것 같습니다. 베타글루칸과 식이섬유가 들어있어서 면역과 장건강에 도움을 준다고 합니다. 육류구이나 김찌찌개 그리고 된장찌개에는 깊은 맛을 내기 위해서는 꼭 넣어야만 됩니다. 음식에 같이 넣었을 때 식감도 쫄깃하고, 감칠맛도 더 많아져서 맛을 극대화합니다.