지니5672008님의 단호박스프 리뷰

오뚜기

야채스프

야채스프는 신선한 채소들이 듬뿍 들어 있어, 한 숟갈 떠먹을 때마다 채소의 자연스러운 단맛과 향이 입안 가득 퍼지고, 부드럽고 따뜻한 국물 덕분에 속을 편안하게 채워주며, 가볍지만 건강하게 즐기기 좋은 마음까지 따뜻해지는 스프였어요.

미역국

소고기를 들기름에 달달 볶아서 미역국을 끓였습니다. 감자도 듬성듬성 썰어서 넣었습니다. 맛난 미역국을 한그릇 먼저 먹은 후 밥은 나중에 조금 먹어도 배불러서 다이어트에 도움 될것 같아요.

미역국

몸이 허할때 먹기 좋은 미역국입니다. 제가 먹는 방법은 다들 먹는것과 비슷한것같아요. 미역을 뿔리고 참기름을 넣고 볶은다음에 나눠서 물을 붓고 고기를 넣고 50분정도 푹 끓여준다음에 마늘, 국간장을 넣고 간을 맞춰주면 됩니다. 저는 미역국을 정말 좋아해서 몸이 아프다싶으면 뜨끈하게 먹곤해요

토마토 수프

자주해먹는 토마토수프했어요.토마토 큰거 한입거리로 썰고 양송이 버섯5개 편썰고 양파 한개 썰어넣고 라구소스를 300ml정도 부어요.맨위에 모짜렐라치즈 얹어주고 물을 100ml정도 가장자리에 두른뒤 뚜껑덮고 20분정도 약불에 끓인후 먹으면 되요

GS25

계란국

계란국은 맑은 국물에 부드럽게 풀어진 계란이 어우러져, 한 숟갈 떠먹을 때마다 따뜻하고 고소한 맛이 입안 가득 퍼지고, 심플하지만 깊은 풍미가 속을 편안하게 채워주며, 또한 집밥 느낌 가득한 든든하고 마음까지 따뜻해지는 국물이었어요.

미역국

어제는 가족 중에 생일을 맞이하여 정성을 들여 소고기 미역국을 한솥 가득 끓였습니다. 미역을 찬물에 반나절 정도 불려 씻어서 한우 국거리를 듬뿍 넣고, 국간장으로 간을 맞춥니다. 끓이는 도중에 마늘과 대파를 넣고, 참기름과 맛술 그리고 msg도 조금 첨가하면 맛이 배가 되는 마술이 된답니다. 미역국이 간도 맞고 정말 맛있게 되었습니다.

노브랜드

소고기미역국

부드럽게 푹 끓여진 미역이 입안을 매끄럽게 감싸면서 소고기에서 우러난 진하고 깊은 육수의 풍미가 은은하게 퍼져요. 씹을수록 고소한 소고기의 담백함이 미역 특유의 바다 향과 조화를 이뤄 자극적이지 않으면서도 묵직한 감칠맛을 완성해 주더라고요.

에그인헬

맛있었어요 베이컨이 많아 좀 기름지긴해요 크림치즈도 있고 완전 꿀맛 한그릇 싹싹 비뤘네요 ㅎㅎ 계란 2개 모짜 치즈 많이들어있어용

미역국

공덕역 근처에서 먹은 미역국인데 미역이 듬뿍 들어간 미역국이라 한 그릇만으로도 든든함이 느껴졌어요. 국물은 짜지 않고 담백하면서도 깊은 맛이 나서 속이 편안해지는 느낌이었고, 전체적으로 깔끔하고 시원한 맛이 인상적이었습니다. 매장도 깨끗하게 관리되어 있어 더욱 기분 좋게 식사할 수 있었어요. 양도 넉넉해서 가성비까지 만족스러운 한 끼였습니다.

미역국

미멱국 미역의 깊은 바다향과 들과의 부드러운 고소함이 만나서 한 그릇만 먹어도 속이 편안해지고 든든해진답니다 쫀득한 새얄심까지 더해지면 아이들도 잘 먹고요~ 밥없이 한 그릇 먹어도 배부르게 드실 수 있어요

오뚜기

머쉬룸스프

머쉬룸스프예요 뷔페에잇는 머쉬룸스프를 좋아하는데 딜에 떠서 네가지맛스프 두봉씩주문햇어요 어제저녁에 도착해서 머쉬룸만한개 냉장보관하고 나머진냉동실 보관이라 넣었어용 렌지에돌려서 담고 후추살짝뿌려서먹엇어요 맛잇는데 건더기가 좀 많앗어요 스프가 더 많앗음좋겟다는..

미역국

자른 미역을5분정도 물에 불린후 체에 받혀 물기를 빼서 준비해 두었습니다. 소고기와 마늘을 다진후 냄비에 넣고 참기름을 두루고 살짝 볶은후 물기를 빼둔 미역을 넣고 조금더 볶은후 물을 붓고센불에서 큻인 후 국간장으로 간을 맞추었슥니다. 약불에서 5분간 더 끓이니 아주 부드러운 미역국의 깊은 맛을 느낄수 있었습니다.

세븐일레븐

콘스프

부드럽고 고소한 맛이 있는 옥수수 스프 먹었습니다. 고소한 맛의 콘 스프를 좋아하는데 부드럽고 고소해서 아침에 먹기에도 좋고 아주 맛이 좋답니다. 식전에 스프 먹기에도 좋고 부드럽고 따뜻한 맛이라서 소화도 잘 되고 부드러워서 좋습니다.

그리팅

전복내장죽

전복죽을 먹을때 내장까지 같이 넣는다면 고소한 맛도 느낄수 있고 색감도 더해질수 있다. 무엇보다 전복은 쫄깃하면서 영양도 풍부해서 기력 회복에 큰 도움이 된다. 쌀은 몽글하게 죽을 만들어서 한끼 든든하게 먹으면 집나간 입맛도 돌아오고 힘들때도 힘이 난다.

간편집밥

미소된장국

뜨거운 물만 부으면 1분 안에 일식집 스타일의 담백하고 짭조름한 미소시루가 완성되어 바쁜 아침이나 식사 대용으로 매우 간편합니다. 80~90kcal 내외의 낮은 칼로리로 다이어트나 식단 관리 중에도 부담 없으며, 부드러운 맛으로 어른아이 모두 선호합니다. 후기 핵심 요약: 간편성: 컵에 소스와 건더기를 넣고 뜨거운 물을 붓는 방식이라 끓이는 수고가 전혀 없습니다. 맛: 일식 전문점처럼 가쓰오부시 육수의 감칠맛과 담백함이 특징이며, 인스턴트 특유의 과한 짠맛이 덜함/ 돼지고기넣고 내놓았습니다

노브랜드

소고기미역국

소고기미역국은 한국에서 생일이나 산후조리 때 즐겨 먹는 전통 국요리이다.미역과 소고기를 함께 끓여 담백하면서도 깊은 맛이 특징이다. 미역은 불린 뒤 참기름에 볶아 국물의 고소함을 더해준다.소고기의 풍미가 우러나와 깔끔하면서도 영양이 풍부하다.칼슘과 철분이 많아 건강식으로도 널리 알려져 있다.따뜻하게 먹으면 속을 편안하게 해주는 부드러운 국이다.

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

얼갈이무침

봄동비빔밥이 1박2일에서 먹어서 유행이라는데 그 시초는 얼갈이비빔밥이였다네요. 엄마가 얼갈이김치를 담궈주셔서 다시 맛나게~ 봄동보다 시원하고 개운한 맛이긴 한데요~ 전 봄동에 한표!!! 단백질은 계란후라이 2개로 보충 먹고나도 속이 편하고 든든해요^^

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요

김치

혈당관리 김치 담그는법은 저염으로 설탕은 안넣었습니다 담근지 4일~2주내 섭취가 가장 좋다고합니다 섭취할 때는 식이섬유와 단백질과 같이 먹으면 공복혈당 스파이크가 안생긴다고합니다 점심후 두시간정도 지나면 잠이 쏟아지는데 점심식사시 김치와 수육을 같이 먹어볼려고요

세븐일레븐

손부오니기리

스시는 재료 본연의 신선함이 그대로 느껴지는 깔끔한 맛이 매력적이다. 적당히 간이 밴 밥 위에 올라간 생선이 입안에서 부드럽게 풀리며 조화를 이룬다. 과하지 않은 식감과 은은한 풍미 덕분에 여러 종류를 먹어도 질리지 않는다. 간장과 와사비를 살짝 곁들이면 맛의 균형이 살아나고, 한 점 한 점이 정갈해 식사와 간식 사이 어디에나 잘 어울린다.

햇반

잡곡밥

지눈이콩과 밤을 넣은 잡곡밥입니다. 밤은 밥 지을 때 넣어 같이 조리하고 지눈이콩은 물에 불려 삶아두었다과 밥이 다된 후 넣어 섞어줍니다. 공기밥으로 소분하여 냉장고 보관하고 먹을 때 전자렌지에 데워먹습니다. 혈당을 낮추는데 좋아요

대상웰라이프

마이밀 뉴프로틴

마이밀 뉴프로틴 오리지널인데요 견과류가 들어가서인지 고소하네요 저녁 먹기 전 영양보충도 하고 단백질로 속을 채울 겸 먹었어요

장어초밥

장어초밥은 입에 넣는 순간 달콤짭짤한 소스 향과 함께 장어의 고소함이 부드럽게 퍼진다. 살이 도톰하면서도 비린내 없이 촉촉해 씹을수록 깊은 맛이 살아난다. 따뜻한 밥과 장어의 조화가 좋아 한 점만으로도 만족감이 크고, 기름진 맛이 과하지 않아 끝까지 부담 없이 즐길 수 있다. 특별한 날은 물론 기분 전환용으로도 손색없는 초밥이다.

매일

매일두유 고단백

첫 모금에는 인위적인 향 없이 깔끔한 콩물이 느껴지며, 일반 두유보다 밀도 있는 진한 바디감이 혀끝에 묵직하게 남습니다. 설탕을 넣지 않아 끝맛이 텁텁하지 않고 산뜻하며, 마실수록 고소한 풍미가 은은하게 퍼져 질리지 않습니다. 마치 집에서 갓 짜낸 콩국처럼 순수하고 건강한 맛을 지향하여, 든든하고 깔끔한 에너지를 전해줍니다.

비빔밥

집에 있던 야채들(양파, 당근, 가지, 새송이버섯 채썰어서 소금간 약간씩 하고 볶아서 준비) 볼에 잡곡밥 한그릇 넣고, 준비한 재료들 골고루 넣고, 무생채 해둔 것도 넣고, 저당 고추장, 참기름, 계란후라이, 깨소금 넣어서 비벼먹으니 꿀맛이네요~~

양배추계란전

양배추, 사과를 씻어 채 썰고 계난 2개를 풀어넣어 소금 간해서 잘 섞어 중약불에 전을 부쳤어요. 한번 뒤집어 위에 치즈를 올리고 뚜껑 덮어 치즈 녹여 따뜻할때 작은 팬 한판 다 먹었습니다.

김

반찬없을때 김이 최고죠. 계란후라이와. 김치만 있어도 최고의. 반찬이죠. 항상 쟁여놓고 하나씩 꺼내먹기좋아요 가족모두. 좋아하는 반찬입니다

잡곡밥

오늘 잡곡밥을 해봤어요? 칼로리는 한 300에서 330칼로리 정도 에이요. 대부분 잡곡밥은 다이어트 식이라 칼로리가 훨씬 낮을 거라고 생각들 하는데 사실 백미 밥과 칼로리 자체는 큰 차이가 없대요. 다만 영양 성분과 체내 흡수 방식에서. 잡곡밥이 훨씬 장점이죠. 그래서 오늘 흑미 현미 찰현미 기장 보리 등등을 넣고 잡곡밥을 해봤어요 먹을 만해요.

요거프레소

요거트아이스크림

요거트 월드라는 곳에서 파는 요거트 아이스크림인데 달지도 않고 상큼해서 너무 맛있어요!! 자기가 좋아하는 토핑을 올려서 먹을 수 있어서 좋아요!!!🩷