날씬곰님의 마녀스프 리뷰

양반

야채죽

일교차가 심한데 차가운 음식을 먹다보니 탈이나서 간단한 야채죽으로 식사했네요 양이 많은건 아니지만 속이 안 좋을때 간단히 부드럽게 먹기에 좋아요 고소한 김가루랑 참기름도 있어서 맛도 좋아요 예전에는 뚜껑 열기가 힘들었는데 보완되어서 좋긴하네요~

한살림

크림스프

비 내리면 꼭 생각나는 파전이 맛있는 월미당에 왔어요. 퇴근하고 그냥 집에 갈 수 없어서 찾아왔습니다. 한식 위주의 안주들이 많아서 막걸리 종류도 굉장히 다양해요. 주문을 하면 기본으로 수프와 두부 김치를 주십니다. 둘 다 너무 맛있어서 한번씩 리필을 했습니다.

아워홈

단호박죽

단호박안쪽을 파내 찹쌀간거와 함께 저어주며 끓인 단호박죽 단맛 조절을 실패하여 좀 달게되었지만 후식용으로 먹긴 알맞은 단맛이다 끓이면서 도깨비방망이로 계속 갈아주었더니 씹히는 알갱이없이 아기 이유식처럼 쭉쭉 넘어가는 질감이다

토마토 수프

자주해먹는 토마토수프했어요.토마토 큰거 한입거리로 썰고 양송이 버섯5개 편썰고 양파 한개 썰어넣고 라구소스를 300ml정도 부어요.맨위에 모짜렐라치즈 얹어주고 물을 100ml정도 가장자리에 두른뒤 뚜껑덮고 20분정도 약불에 끓인후 먹으면 되요

아워홈

단호박죽

새알심이 찹쌀로 빚었다 하네요 단호박이 이렇게 달수가 정말 만족한 죽이었네요 씹는 맛도 있고 다만 팥이 없어서 좀 아쉬웠네요

한살림

크림스프

크림스프는 부드럽고 고소한 맛이 특징인 따뜻한 스프입니다. 크림의 풍미가 부드럽게 퍼지며 은은한 단맛과 고소함이 조화를 이룹니다. 부드러운 질감 덕분에 부담 없이 먹기 좋습니다. 빵과 함께 곁들이면 더욱 풍성한 식사를 즐길 수 있습니다. 따뜻하게 먹으면 편안한 느낌을 주는 음식입니다.

그리팅

전복내장죽

전복내장죽은 잘게 썬 전복과 내장을 넣어 끓인 고급 죽입니다. 내장이 더해져 색이 은은하게 녹색을 띱니다. 천천히 저어가며 끓이면 부드러운 질감이 완성됩니다. 전복의 쫄깃함과 깊은 바다 향이 어우러집니다. 속이 편안해지면서도 풍미가 살아 있어 정말 맛있습니다. 보양식으로도 자주 찾는 메뉴입니다.

카페마마스

마녀스프

소고기, 당근, 양파, 양배추, 치킨스톡, 파스타소스 또는 홀토마토만 있으면 30분만에 뚝딱 만들기 가능한 마녀수프입니다. 한때 유행 엄청했었는데 저는 최근에 만들기 시작해서 완전 빠졌네요! 점심 도시락으로 햇반 210g짜리 하나랑 먹으면 소화도 잘되고 든든해요!

토마토 수프

토마토의 새콤한 풍미가 진하게 느껴지면서도 국물이 부드러워 부담없이 먹기 좋았어요. 면이 들어 있어 간단한 식사로도 충분했고 따뜻하게 속을 채워주는 최고의 메뉴였습니다.

토마토 수프

토마토 스프 입니다 해외여행 에서 구입한건데 가루 라서 물에다 개면서 끓이면서 저어 줍니다 우유를 넣어면 더고소하고 맛있어요 아몬드슬라이스 도 올려먹었어요

카페마마스

마녀스프

마녀스프의 재료는 딱히 정답이 없어요! 각자 넣고 싶은 것을 넣으면 됩니다. 그래서 냉털하기도 좋아요. 딱 기본 채소들만 넣어 먹어도 진짜 맛있어요. 토마토를 끓여만든거라 새콤시큼한 맛은 줄고 단맛이 올라오고 기름기 없이 깔끔한 맛이에요.

오아시스

콘수프

따뜻하게 데워 먹는 콘스프는 부드럽고 크리미한 식감에 옥수수 특유의 달콤한 맛이 매력적이에요. 한 숟가락 떠먹으면 고소하면서도 은은한 단맛이 느껴지고, 목 넘김도 부드러워 아침에 간단하게 먹기에도 좋더라고요. 옥수수 알갱이가 씹히는 제품은 톡톡 터지는 식감까지 더해져 먹는 재미가 있어요. 바삭하게 구운 식빵이나 크루통을 곁들이면 식감이 잘 어울리고, 빵과 함께 먹으면 카페에서 브런치를 즐기는 느낌도 나요. 쌀쌀한 날 따끈하게 먹으면 더 맛있게 느껴지는 메뉴예요.

카페마마스

마녀스프

건강에도 좋고 맛도 좋은 마녀스프 한솥끓여서 먹었습니다. 마녀스프는 양배추 양파 단호박 병아리콩 버섯 닭가슴살 등 좋아하는 야채와 단백질 추가해서 만들어서 먹을수 있어서 냉장고 털이하기에도 좋은 음식입니다. 건강에도 좋고 맛도 있어요

에그인헬

맛있었어요 베이컨이 많아 좀 기름지긴해요 크림치즈도 있고 완전 꿀맛 한그릇 싹싹 비뤘네요 ㅎㅎ 계란 2개 모짜 치즈 많이들어있어용

오뚜기

크림스프

오뚜기스프는 바쁜 현대인들에게 가장 든든하고 따뜻한 위로가 되어주는 최고의 간편식입니다.깊고 진한 풍미가 훌륭해 시중에 파는 고급 스프와 견주어도 손색이 없습니다. 특히 아침 식사 대용으로 모닝빵이나 식빵을 살짝 찍어 먹으면 속이 아주 편안하고 든든합니다. 보관이 용이해 비상식량으로 쟁여두기에도 좋으며, 개인적으로는 후추를 살짝 더 가미해 먹는 것을 추천합니다.

써브웨이

머쉬룸 스프

서브웨이에 회사 동료와 함께 갔습니다 스프가 3종류가 있었고 1개당 2500원씩이었어요 오늘의스프는 정해져있네요 그래서 머쉬룸스프 먹었는데 그냥 저냥한 맛이었어요 그냥 조미료 액기스를 물에 풀어서 먹은맛이에요 싼맛에먹어봤고 다시는 안먹을듯

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

계란찜

전자레인지로 만드는 초간단 부추 계란찜입니다. 체중관리 중인데 저녁이나 야식으로 과하게 먹으면 속이 좀 무겁더라고요!계란 2개 넣었는데 내용물이 되게 촉촉하고 부드러웠습니다.!설거지 할 거리가 많이 나오는 게 싫어서 전자레인지 용기에 다 넣고 돌렸는데 간이 자극적이지 않고 정말 딱 맞습니다! 치킨스톡 살짝 넣었더니 소금만 넣었을 때보다 감칠맛이 훨씬 깊고 고소했고요!퍽퍽함 전혀 없이 푸딩처럼 몽글몽글하게 입에서 녹는 식감에 아삭하게 씹히는 부추 조합이 진짜 잘 어울립니다! 칼로리 부담은 거의 없는데 다 먹고 나면 따뜻해서 속도 편안하고 포만감이 정말 엄청 굿!만드는 시간도 5분정도라 체중관리용 간식이나 사이드 메뉴로 전체적인 만족도 최상이였어요! 레시피는 1인분 기준으로 전자레인지 전용 용기에 계란 2개 깨 넣고 잘 풀어서 물 100ml, 치킨스톡 0.5작은술, 후추 톡톡 넣고 잘 섞어줍니다. 뚜껑이나 랩 살짝 씌워서 전자레인지에 2분 먼저 돌린 다음에 꺼내서 숟가락으로 전체적으로 한번 슥 섞어주고 치즈를 투하해서 넣고 1분 더 돌려주면 촉촉하게 완성됩니다. 😊😊맛있는 식사 되세요😊😊 #혼자식사 #점심 #다이어트 식단 #치즈계란찜

볶음우동

간단하게 볶음 우동 해 드셔 보세요! 칼로리 부담도 적고 먹기에도 깔끔해서 한 끼 식사로 딱 좋습니다. ​통통하고 쫄깃한 면발에 짭조름한 양념이 쏙 배어 너무 맛있더라고요. 냉장고 속 야채 조금 넣고 센 불에 스윽 볶아내기만 하면 금방 완성됩니다. ​다이어트 중이시거나 가볍지만 제대로 된 한 끼 생각날 때 꼭 한번 만들어 보세요. 강추합니다!

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

웅진

이온더핏 제로

제로로 즐기기에도 좋은 제로이온음료입니다 이온음료인데도 아주 맛있습니다 막 달거나 하지 않아서ㅠ먹기 좋았고 카로리 당 부담없이 먹깅도 좋았습니다 제로음료라서 부담도 없습니다 우동 후 에 목 마를 때 마셔주기에도 딱이라서 좋았어요!

아오리사과

아침으로 다이어트중이라 아오리사과 1개 먹었어요 아침에 먹는 사과는 금이라잖아요~~다이어트시 간편하게 먹을수 있는 아오리사과 🍏 아삭아삭 맛있는 사과 아침에 부담없이 아메리카노랑 같이 먹었어요 아오리사과와 커피☕️ 가볍게 하루를 시작합니다☺️

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

자연드림

찰순대

팔천순대 모듬순대 대자로 주문해서 먹었습니다! 다양한 종류의 순대가 푸짐하게 들어있어 골라 먹는 재미가 있고, 잡내 없이 쫀득하고 고소한 식감이 정말 훌륭해요. 간도 딱 적당해서 운동 후 출출할 때나 간단한 식사 대용으로 든든하게 챙겨 먹기 아주 제격입니다. 양도 넉넉하고 깔끔해서 가족들과 만족스럽게 먹었어요. 재구매 의사 100%입니다!

이롬

유기농 레몬즙

레몬수워터이 리몬즙 타서 마셔주먼 배로 레몬맛이 진하게 느껴져서 맛있게 즐기기에도 좋았습니다 레몬수워터로 즐기ㅣ니까 더 상큼달콤란 게 아주 잘어울리더라고요 맛있는 식단용 간식이나 음료로도 이 조합 아주 추천드거 싶습니다요!!!

소휘

소휘 스테디부스터 그린티샷

소휘 그린티샷 한 달 복용 시 가장 큰 변화는 식욕 조절과 붓기 완화입니다. 아침 공복이나 식후에 마시면 군것질 생각이 줄어 식단 관리에 도움이 되며, 몸이 가벼워지고 개운해지는 효과를 얻을 수 있습니다. 유기농 녹차에 레몬·라임이 더해진 상큼하고 쌉싸름한 맛으로 습관적인 커피나 탄산음료를 대체하기 좋습니다.다만 단맛이 적고 신맛과 떫은맛이 있어 맛의 호불호가 갈립니다. 또한 다이트약이 아니므로 운동과 식단을 병행하지 않으면 드라마틱한 체중 변화는 어렵습니다. 건강한 음료 습관을 기르는 보조 수단으로 적합합니다.

고래사어묵

어묵탕

뜨끈한 어묵탕 고래사 어묵이 정말 맛있어요 강력하게 추천 합니다 감사합니다 사장님 너무 친절하시고 배려심 깊어요 항상 감사합니다 사장님 건강한 모습 그대로 보고싶어요 깔끔하게 보관되어 맛있어요 너무 맛있어요 강력하게 추천 합니다 감사합니다

수육

야들야들 맛있는 수육!! 이렇게 맛있는 수육 너무 오랫만이라 평소보다 더 먹은 것 같아요. 정말 맛있었어요. 비도 오고 수육에 막걸리가 땡겼지만 다이어트중이라 억지로 참았네요 ㅋㅋ 사진 올리고 보니 또 먹고싶어져서 군침이 막 도네요 ㅋㅋㅋ

양배추김밥

집에 부추가 있는김에 기름진 부추전은 싫고~~ 곰곰히 생각하다 픽! 양배추와 부추 골고루섞어 계란으로 지단부쳐놓고 저번엔 그냥 먹었는데 꼭 단무지와 치즈가 같이 들어가야만 맛이 베가가 되더라구요 아이도 이거 다이어트김밥맞냐며 세줄이나 먹구가네요

삶은 계란

요즘 살이 찌는 것 같아 다이어트 할려고 밥솥에 15개정도 쪄보앗어요 2번정도 돌렷는데 쫄깃쫄깃하니 맛도 좋네요 보름 정도 먹으면서 다이어트 해보려구요 단백질이 우리 몸에 좋다고 하니 아침 식사 대신 열심히 하루에 2개씩 챙겨 먹어 볼께요 맛있네요