지혜와명철태석님의 종근당 칼슘마그네슘 리뷰

비타민

나이들수록 영양제가 필수인 것 같아 구입했습니다. 종합비타민 중에 비싸지 않고 알약이 너무 크지 않아서 삼키기 쉬운 걸로 알아보다가 구입하게 되었는데 만족하고 추후 추가 구매할 생각도 있습니다.피곤할 때 챙겨먹으면 기분탓인지 몸이 좀 가벼워지는 것 같습니다.

광동

비타500

광동제약의 비타500 제로 (ZERO) 100mL 병 제품입니다.이 제품은 기존 비타500의 상큼한 맛을 유지하면서 당류와 칼로리를 모두 0(Zero)으로 줄인 것이 가장 큰 특징입니다. "힘들지? 나도"라는 글이 맘에 들어 퇴근하는 남편에게 시원하게 건네주니 좋아하네요.

비타민

피곤할때 먹음 효과가 짱이예요. 액상이기 때문에 흡수력이 좋아요. 요즘은 알약도 포함되어 나오는 제품도 많지만 알약을 전 넘기기가 부담스러워 계속 이제품을 애용중이네요.

종근당

아임비타 비타민구미젤리

<< 아임비타 비타민젤리 >> 이것 한봉에 50g, 이네요 쫄깃하니 달콤하고 먹기좋고 지퍼백이라 다먹지 않아도 잠궈둘수있어서 넘 간편하네요. 비타민 먹어야되는데 알약은 물도 있어야되고 손이 잘 안가지는데... 이 비타민젤리는 간식처럼 한두개 순싹. 꼭꼭 씹어먹는 매력이 있네요^^

커클랜드

종합비타민

종합 비타민 딸이 미국에서 사다주어 열심히 잘먹고있다 하루에1알씩 먹으면 몸도가벼워진다 영양제도 안먹던 내가 건강을 지키자하며 꼭챙겨먹는다

광동

비타500

비타오백 한번씩 가끔 마시는데 영양적인 효과는 모르겠지만 너무 맛있어요 ~~~ 시원하게 마시면 더 맛있고 좋아요}!!

광동

비타500

건강한 비타민C 비타500이 건강에도 도움이 되고, 맛도 있어 자주 먹는 음료에요~ 입안에서 느껴지는 달콤하고 시원한 식감도 넘 만족스러웠어요.

광동

비타500

먼거리를 다녀오는 길에 조금 피로감이 몰려와서 에너지 음료인 광동 비타500을 사서 쭉 마시니 기운이 생기는 것 같습니다. 에너지가 필요할 때는 활력을 불어넣어 준다는 비타500은 무카페인 음료라서 좋고, 상큼한 맛에 자주 마시는 것 같습니다.

고려은단

비타민C 분말

하루 한 번, 새콤하게 비타민c와 아연까지 보충합니다. 호불호가 있다지만, 너무너무 맛있어요. 또 먹고 싶어도, 참아요.

동아제약

비타그란 유기농 레몬즙

당이 전혀 들어가지 않아서 레몬의 상큼함을 그대로 느낄 수 있는 1일1레몬 유기농레몬즙. 이지컷으로 언제 어디서든 편리하게 뜯어서 물만 있으면 상큼한 레몬수를 마실 수 있는 레몬즙. 내가 요즘 하루마다 꼭 레몬즙을 넣은 생수를 마시고 있는데 확실히 식욕도 약간 억제 되는듯한 느낌도 들고 체중감량을 촉진시켜준다고 한다.

헤어메스

비타민C+비타민D+아연+셀레늄

비타민 씨입니다 가루로 되어있어서 먹는 재미가 있으면 좋겠다 새콤달콤 시코미 맛있으니까 아이들입니다 좋겠다 맛있으니까 감사합니다 하루에ㅜ4개에서ㅜ6개ㅜ섭취가능합니다 오후에 잠올때 피로회복에ㅜ좋아요 감사합니다 달콤 맛있고 피부에도 좋아요

고려은단

메가도스C 3000

간식으로 메가도스c먹었어요. 비타민c3000mg 고려은단 영국산비타민c 하루에 1포씩 먹으니 피로가 풀리는 것 같아요. 맛은 너무 시어요.

광동

비타500

새마을금고에 볼일 보러 갔더니 비타 500을 2병 주네요. 남편이랑 한병씩 먹었습니다. 아침에 피곤해서 마셔보니 좋으네요.

고려은단

비타민C 1000

포장이 깔끔하고 한 알씩 개별 포장되어 있어서 위생적으로 보관하기 좋았어요. 필요한 만큼 하나씩 꺼내 먹을 수 있어 간편하고, 휴대하기에도 부담이 없어서 외출할 때 챙기기도 편하네요. 알약 크기도 너무 크지 않아 무난하게 복용할 수 있었서 좋았습니다.

고려은단

고려은단 비타민C 1000플러스

아침부터 피곤하고 어깨가 무거워서 고려은단 비타민 C 1000플러스 한병을 마셨습니다. 시간이 좀 지나니 몸이 거뜬해 지네요.

고려은단

멀티비타민 올인원

고려은단 멀티비타민맛 올인원을 구매했습니다. 23가지 비타민과 미네랄이 들어있는 건강기능식품입니다. 하루 한알이면 충분합니다. 23가지 비타민과 미네랄 모두 기능성을 인정받은 주원료로 꽉 채웠다고 합니다. 고려은단 멀티비타민 추천합니다.

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

동원

비플레인쿽

한입 먹으면 포만감도 꽤 오래가고 간식이나 아침대용으로 딱 좋네요. 처음엔 맛이 심심할까 했는데 오히려 깔끔하고 부담 없는 맛이라 자꾸 손이 가요. 과일이나 견과류, 그래놀라랑 같이 먹으면 카페에서 파는 요거트 느낌 나고 꿀 조금 넣어 먹어도 정말 맛있어요. 단백질 함량도 높은 편이라 운동 후 간단하게 먹기 좋고, 유산균 들어 있어서 속도 편안한 느낌이었어요.

샐러드

토마토, 적양배추, 파프리카, 사과, 키위, 당근,호두가 들어간 직접 만든 샐러드입니다. 혈당조절차 먹고있어요. 아침 저녁으로 식사하고 있고 맛있네요 일반식보다 혈당이 70-80정도 낮아지네요. 확실히 관리가되는게 자주 먹는거 같아요

삶은 계란

공복혈당이 계속 높아서 아침식단에 신경쓰는중 아침이고 혈당에 체중관리까지 해야해서 기름없이 간단하게 먹을 수 있는 사과, 오이, 방울토아토랑 삶은계란으로 아침 준비해봄. 샐러드 드레싱도 안뿌리고 그냥 생으로 먹고 계란만 삶아서 준비해봄 빨리 정상적인 공복혈당 되길

해표

두부김치

요즘 건강한 식단하려고 두부를 참 많이 먹는다. 간 약하게 먹으면 더 좋겠지만 김치랑 먹는 두부김치가 제격이다 내입맛에는 ㅎ 요즘 간편포장식도 밀키트도 수준이 기대이상이다. 혼자 사는 사람들이 먹기 참 편하게 나왔다. 양도 적당하고 재구매하고 싶을 정도로 맛도 훌륭합니다.

피자

흑미도우 단호박 피자 피자가 너무 먹고싶어서 배달주문한 피자 입니다ㅎㅎ 피자는 먹고 싶고~ 칼로리와 당은 걱정되고 하여 도우를 일부러 그나마 혈당관리에 좋을것 같은 흑미도우 피자를 골랐습니다ㅎㅎ 조금이나마 건강을 생각해서 도우를 셀렉했더니 맛뿐만 아니라 도우가 쫄깃하고~ 뜯는 맛도 있어서 좋네요 그래서 맛도 식감도 일반 밀가루 도우보다 월등 좋네요ㅎㅎ 메뉴토핑은 단호박인데 단호박 맛이 진하고~ 베이컨 토핑하고 잘 어우러져서 나름 단백질 섭취와 조화롭고 단짠맛이 입맛을 돋우네여 ㅡㅎㅎㅎ 단호박은 붓기제거에도 좋고 그 자체로 건강한 식품이거니와 다른 첨가물을 많이 넣지 않고 단호박 자체로 채웠는지 단호박맛이 진해서 맛도 좋네요☺️☺️

치즈 빵

오늘 점심에는 치즈향이 물씬나는 부드럽고, 고소함 이 솔솔 풍기는 빵을 먹었습니다. 일반 빵에 비하면 많이 달지 않고, 심심하면서 제가 좋아하는 치즈 냄새가 더욱 맛있게 다가옵니다. 빵은 잡다한 식사의 번거로움을 벗어나 간편하고, 가볍게 한끼를 해결하는데 좋은 것 같습니다.

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

커피

제가 당뇨전단계라 커피는 늘 다카페인으로 시켜서 마시는데 카페인은 제로, 맛은 은은하고 진하지가 않은 건강한맛이라고할까^^ 좋아요 직장에서 단체생활에서 자주 마시는 음료 제가 선택한 아이스디카페인아메리카노로 즐겁게 직장생활 할려고 노력합니다 폭염이 거듭되는가운데 더위 잘 이겨내시기 바랍니다^^

곰곰

곰곰 스테비아 커피믹스

곰곰 믹스커피는 설탕 없는 스테비아 커피믹스에요. 설탕 무첨가 당 걱정 없는 스테비아 사용에 부드러운 끝 맛도 자랑한다니 선택 안 할 이유 1도 없죠? 설탕은 빼고 단맛은 지켜 커피믹스 그대로의 맛을 유지하니 침 꼴깍입니다. 당걱정없이 좋아하는 커피마실수있어 최고임 강추~~♡♡♡♡

토마토파스타

슬로우카페어서 먹은 저당파스타예요 면도 소스도 저당이라 뭔가 건강하게 먹은느낌! 저당이라 맛이 뭔가밍밍하지않을까 걱정했는데 전혀~ 보통먹는소스와 같았어요 혈당관리로도 굿!

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

도미노피자

우리 고구마 더블치즈엣지(오리지널)

오늘 점심에는 도미노 우리고구마 피자로 한끼를 아주 편하게 먹었습니다. 먹음직스런 고구마가 듬뿍 셋팅된 피자를 한입 먹으니 은은한 단맛과 고소한 치즈의 하모니가 정말 맛있었습니다. 속이 불편하지 않고, 적당한 포만감이 들어서 좋은 역시 고구마 피자라고 생각합니다.

노브랜드

망고케이크

원주의 뮤지엄박물관 안에 있는 카페에서 망고케이를 주문했습니다. 한입 먹어보니 솜사탕처럼 부드러운 생크림 안에 망고가 숨어있어서 먹는 재미가 아주 쏠쏠했습니다. 푸딩처럼 부드러운 식감과 망고의 진한 향은 제가 너무나 좋아하는 최애의 과일이랍니다.

롯데

꼬깔콘 고소한 맛

고소함의 대명사인 꼬깔콘은 한입 먹으면 아삭하면서 옥수수향이 입안에서 계속 맴돌아 한봉지를 모두 먹어야 끝납니다. 은은한 맛이 꼬깔콘 특유의 맛이라서 기본 중의 가장 무난한 과자라고 생각합니다. 자주 먹어도 물리지 않아서 간식으로 오늘도 찜했습니다.

사과

밥 먹기 전에 사과와 견과류를 먹고 있습니다. 과일을 식사전에 먹는 게 좋다는 얘기가 있더라구요. 사과는 껍질채 먹는것이 좋다고 해서 껍질째 먹고 있어요. 흠이 있어도 농약을 많이 치지 않은 사과를 구입하는 편입니다.견과류와 같이 먹으면 아삭하고 맛있어요