지혜와명철태석님의 종근당 칼슘마그네슘 리뷰

바이엘

베로카

이마트에서 베로카사왔어요. 여름엔 찬물에 발포 비타민 넣고 시원하게 한잔마시면 더위가 사라져요. 오랜지 맛 인데요. 향도 좋고 달지도 안아서 당이 있는 저도 마음것 마시고 있어요.비타민이라서 피로가 없어지네요. 한통에10개 들어 있는데요. 금방 먹을거 같아요.

광동

비타500

광동제약의 비타500 제로 (ZERO) 100mL 병 제품입니다.이 제품은 기존 비타500의 상큼한 맛을 유지하면서 당류와 칼로리를 모두 0(Zero)으로 줄인 것이 가장 큰 특징입니다. "힘들지? 나도"라는 글이 맘에 들어 퇴근하는 남편에게 시원하게 건네주니 좋아하네요.

세노비스

멀티비타민

철분과 아연이 함유되어있어서 빈혈이 있을때 철분 보충하기에 좋은 제품이였어요! 맛도 씹어먹는 츄어블이라 맛있게 먹기도 좋고 편해요

센트룸

포우먼

요즘 아침마다 몸이 무겁고 지치는 느낌이라 선택한 센트룸 우먼 더블업이에요. 여성에게 필요한 영양소가 골고루 들어있어서 이것저것 따로 챙길 필요 없이 하루 한 알로 해결되니 정말 간편하네요. 꾸준히 먹다 보니 오후가 되어도 피로감이 확실히 덜하고 훨씬 활기찬 느낌이라 효과 있는것 같아요

비타민

피곤할때 먹음 효과가 짱이예요. 액상이기 때문에 흡수력이 좋아요. 요즘은 알약도 포함되어 나오는 제품도 많지만 알약을 전 넘기기가 부담스러워 계속 이제품을 애용중이네요.

솔가

비타민c

솔가 비타민 C는 빈속에 먹어도 속 쓰림 없는 비타민C라 아침에 먹기 딱 좋아요. 중성 비타민이라 위장 약한 분들도 부담 없이 드실 수 있습니다. 환절기마다 감기 달고 살았는데 꾸준히 먹으니 면역력이 좋아진 느낌이에요. 캡슐 크기도 적당해서 좋아요.

GNM

칼슘마그네슘비타민D

알약 크기가 적당해서 목넘김이 좋습니다. 알약은 무향이고 흰색입니다. 유통기한 넉넉한 물건으로 왔고 잘 배송되어 왔네요. 피로회복, 뼈건강에 좋다고 해서 꾸준히 섭취 예정입니다.

비타하임

멀티비타민

발포 비타민 형태라서 작은 생수통에 타먹으면 비율이 딱 맞습니다. 피곤한 아침에 한병 마시고 나면 컨디션 좋은 상태로 근무 가능합니다. 바쁜 아침에 건강관리 하기 좋은 아이템 이에요

광동

비타500 칼슘

사무실에서 손님접대용으로 세박스를. 구입했습니다 ㅎㅎㅎ 냉장고에 보관하고. 접대하면. 뿌듯합니다 건강한맛 입니다

광동

비타500 칼슘

비타 500은 비타민을 보충할 수 있는 음료라 피곤할때 먹으면 피로회복에도 도움됩니다 비타민D도 들어 있어 뼈건강에도 도움되는 음료입니다

바이엘

베로카

베로카비타민 이마트에서 사왔어요. 발포비타민 찬물에 넣고 얼음 동동 띄워서 시원하게 한잔 했습니다. 날씨가 너무 더워서 집에 들어와 비타민 보충하기 위해 마셨는데 오랜지맛 베로카 너무 달지도 안고 상큼하니 여름에 마시기 너무 좋아요. 한통에 10개 들어 있어요. 좀 비싸긴 한데 건강기능식품이니까 꾸준히 섭취해 보겠습니다.

솔가

비타민c

레몬 비타플러스 비타민C 입니다. 피곤할때나 감기 기운 있을때 먹습니다. 레몬향이 나고 입안에서 녹을수록 은근히 신맛이 강해집니다. 신건 안좋아 하지만 몸생각해서 먹어야죠

광동

비타500 칼슘

비타오백은 상큼한 맛과 함께 마시는 순간 피로가 가볍게 풀리는 느낌이 들어 좋았습니다. 과하지 않은 단맛 덕분에 부담 없이 즐기기 좋고, 컨디션이 떨어질 때 한 병 마시기 좋은 음료였어요.

삼성제약

비타c골드

점심 먹고 나니 식당 주인이 준 비타민 C 음료를 마셨습니다. 비타민C가 5000mg이 들어 있다고 하는데 맛이 세콤달콤하니 좋네요. 비타민C가 워낙 많은 기능들을 가지고 있어서 많이들 먹고 있지요. 저도 업무 스트레스 받을 때 기분전환겸 스트레스 물질들 없앨 겸 해서 자주 먹습니다.

캘리포니아 골드 뉴트리션

비타민D3

비타민디 챙겨먹어요 겨울철이라 바깥에 많이나가질않아서요 비타민디는 챙겨먹읍시다 물과함께 간편하게 하루한알씩

종근당

루테인지아잔틴

지니어트 헬시딜에서 루테인을 구입하여 먹고 있어요 열심히 지니어트에. 들어와서 포인트를 받아서 구입하니 너무 좋아요 더욱더 열심히 지니어트에 충실해서 건강도 챙기고. 포인트도 받고 일석이조 지니어트에. 감사드립니다

동원

비_플레인 쿽

한입 먹으면 포만감도 꽤 오래가고 간식이나 아침대용으로 딱 좋네요. 처음엔 맛이 심심할까 했는데 오히려 깔끔하고 부담 없는 맛이라 자꾸 손이 가요. 과일이나 견과류, 그래놀라랑 같이 먹으면 카페에서 파는 요거트 느낌 나고 꿀 조금 넣어 먹어도 정말 맛있어요. 단백질 함량도 높은 편이라 운동 후 간단하게 먹기 좋고, 유산균 들어 있어서 속도 편안한 느낌이었어요.

삶은 계란

삶은 달걀은 단백질과 영양소가 풍부해서 건강 관리에 도움이 되는 식품입니다. 고단백 식품 근육 유지와 회복에 도움 포만감이 커서 다이어트 식단에 자주 활용됨 눈 건강 도움 루테인·제아잔틴 성분이 들어 있어 눈 피로와 황반 건강에 도움 뇌 기능 지원 콜린 성분이 기억력과 신경 기능 유지에 중요 면역력 유지 비타민 A, D, B12, 셀레늄 등이 면역 기능에 도움 뼈 건강 비타민 D와 단백질이 뼈와 치아 유지에 도움 혈당 안정에 유리 탄수화물이 적어 혈당을 급격히 올리지 않음 간편한 영양 공급 휴대와 보관이 비교적 쉬워 아침식사나 간식으로 좋음 보통 건강한 성인은 하루 1~2개

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

코피코

커피사탕

인도네시아 마요라(Mayora) 사의 유명한 코피코(KOPIKO) 커피맛 사탕입니다. 드라마 PPL 등을 통해 한국에서도 높은 인지도와 인기를 얻고 있습니다. 카페인 함량: 일반적인 오리지널 커피맛 기준으로 사탕 1개당 약 20~25mg의 카페인이 들어있습니다.

삶은 계란

요즘 천연 위고비라고 난리난 삶은 계란이예요! 저는 꼬꼬댁 찜기에다 계란 한알 넣고 8분정도 렌지에 돌려먹어요. 소금, 후추 뿌리고 올리브유 휘리릭 돌려서 먹으면 넘 맛있어요ㅎㅎ 솔직히 위고비 효과는 영. . 모르겠으나.. 아침대용으로 생과일주스랑 짱 좋아요!

삶은 계란

달걀이 귀하고 한정판매하길래 호기심에 미국계란을 사봤어요.물건너 오는동안 상하지는 않았는지 한번 쪄봤어요.국내산 계란이랑 모양 별반다름없고 가격도 저렴하고 흰색달걀은 많이 없잖아요.다음에도 계란값비싸면 사볼생각있어요

사과

밥 먹기 전에 사과와 견과류를 먹고 있습니다. 과일을 식사전에 먹는 게 좋다는 얘기가 있더라구요. 사과는 껍질채 먹는것이 좋다고 해서 껍질째 먹고 있어요. 흠이 있어도 농약을 많이 치지 않은 사과를 구입하는 편입니다.견과류와 같이 먹으면 아삭하고 맛있어요

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

식혜

직접 구입한 겉보리를 뿌리와 싹을 틔운후 건조하여 엿기름을 만들어서 설탕이나 감미료를 넣지 않고 만들어 너무 달지 않아 담백하고도 달콤한 몸에 좋은 식혜를 먹고 있습니다.

햇반

잡곡밥

지눈이콩과 밤을 넣은 잡곡밥입니다. 밤은 밥 지을 때 넣어 같이 조리하고 지눈이콩은 물에 불려 삶아두었다과 밥이 다된 후 넣어 섞어줍니다. 공기밥으로 소분하여 냉장고 보관하고 먹을 때 전자렌지에 데워먹습니다. 혈당을 낮추는데 좋아요

장어초밥

장어초밥은 입에 넣는 순간 달콤짭짤한 소스 향과 함께 장어의 고소함이 부드럽게 퍼진다. 살이 도톰하면서도 비린내 없이 촉촉해 씹을수록 깊은 맛이 살아난다. 따뜻한 밥과 장어의 조화가 좋아 한 점만으로도 만족감이 크고, 기름진 맛이 과하지 않아 끝까지 부담 없이 즐길 수 있다. 특별한 날은 물론 기분 전환용으로도 손색없는 초밥이다.

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요

햇반

잡곡밥

잡곡밥을 먹었다. 고소한 향이 은은하게 퍼지고 씹을수록 담백한 맛이 느껴져 더 맛있게 먹을 수 있었다. 여러 잡곡이 들어가 식감도 좋고 든든한 느낌이라 반찬과도 잘 어울렸다. 건강까지 챙기는 기분이 들어 한 끼를 더 만족스럽게 먹은 하루였다 😊

세븐일레븐

손부오니기리

스시는 재료 본연의 신선함이 그대로 느껴지는 깔끔한 맛이 매력적이다. 적당히 간이 밴 밥 위에 올라간 생선이 입안에서 부드럽게 풀리며 조화를 이룬다. 과하지 않은 식감과 은은한 풍미 덕분에 여러 종류를 먹어도 질리지 않는다. 간장과 와사비를 살짝 곁들이면 맛의 균형이 살아나고, 한 점 한 점이 정갈해 식사와 간식 사이 어디에나 잘 어울린다.

녹색 완두콩

완두콩과 당근을 이용해서 스프를 만들었어요. 완두콩은 끓는 물에 삶고 물기빼서 식힙니다. 양파와 당근은 버터와 함께 후라이팬에서 양파가 투명해질 때까지 볶다가 물을 부어서 당근을 푸욱 익히고 완두콩과 양파 당근을 믹서기에 곱게 갈아서 냄비에 붓고 우유를 부어 약한 불에서 끓이다가 걸쭉해지면 소금 후추로 간을 해요. 당근을 넣어서 그런지 빛깔이 별로 산뜻하지 않고 맛도 별로네요 ㅠㅠ. 다음에는 당근은 빼고 완두콩만으로 만들어야겠어요.