오월에님의 오메가3 리뷰

동아제약

비타그란 유기농 레몬즙

당이 전혀 들어가지 않아서 레몬의 상큼함을 그대로 느낄 수 있는 1일1레몬 유기농레몬즙. 이지컷으로 언제 어디서든 편리하게 뜯어서 물만 있으면 상큼한 레몬수를 마실 수 있는 레몬즙. 내가 요즘 하루마다 꼭 레몬즙을 넣은 생수를 마시고 있는데 확실히 식욕도 약간 억제 되는듯한 느낌도 들고 체중감량을 촉진시켜준다고 한다.

종근당

멀티비타민

종근당에서 나온 멀티비타민 아임비타! 비타민B군과 비오틴, 판토텐산, 엽사니 등등 비타민 5종, 미네랄 8종이 들머있어요, 요건 보통때먹는 데일리 영양제 입니다 이걸 먹는다고 힘이 뿜뿜 솟는건 아니지만, 부족한 영양을 채워줄꺼라고 믿으며 매일 한씩 먹어요~

종근당

멀티비타민

꾸준히 챙겨 먹고 있는 영양제, 종근당 멀티비타민 이에요. 간편하게 하루 1정씩 섭취하면 돼요. 매일 챙겨 먹다가 못챙겨먹은 날은 기분탓인지는 몰라도 더 피곤한 느낌이에요. 아임비타 멀티비타민은 비타민5종이 함유되어있지만 특히 비타민 B군에 특화된 영양제에요.

뉴트리라이트

단백질

반찬집에서 깍두기를 구매했어요.깍두기 맛집 찾기 정말 어려운데, 여기는 정말 제 입맛에 딱 맞아요.너무 익지도, 덜 익지도 않은 적당히 맛있는 상태로 와서 너무 좋았습니다. 양념이 깔끔하고 시원해서 자꾸만 손이 가네요. 반찬으로 내놓으니 가족들도 다들 맛있다고 잘 먹었어요.

뉴트리원

루테인지아잔틴164

루테인 지아잔틴은 눈 건강을 위한 대표적인 영양제로, 꾸준히 섭취 시 눈 피로 완화에 도움을 준다. 장시간 스마트폰이나 컴퓨터 사용 후 눈이 덜 뻑뻑해지는 느낌이 있다. 황반 건강에 도움을 준다고 알려져 있어 중장년층에게 특히 인기 있다. 캡슐 형태가 많아 섭취가 간편하고 부담이 적은 편이다. 즉각적인 효과보다는 장기 복용 시 효과 있는듯

비타민

피곤할때 먹음 효과가 짱이예요. 액상이기 때문에 흡수력이 좋아요. 요즘은 알약도 포함되어 나오는 제품도 많지만 알약을 전 넘기기가 부담스러워 계속 이제품을 애용중이네요.

경남제약

레모나 1포

레모나입니다. 입에 털어 넣자마자 눈이 번쩍 뜨일 정도로 새콤달콤한 맛이 강렬합니다. 피곤하고 나른할 때 먹으면 기분 전환도 되고 확실히 활력이 도네요. 물 없이 가볍게 털어 먹을 수 있어 생각날 때마다 하나씩 꺼내 먹기 편하고 상큼합니다.

광동

비타500

비타 500 에너지 드링크 피곤하고 힘들 고 운동 끝나고 나서 에너지를 회복할 때 비타 500 선물용으로도 좋아요 직장 내 선물 친구에게 선물 어른들에게 선물 힘내자 비타500 가까운 편의점 마트 등에서 쉽게 구입할 수 있어요. 방금도 하나 먹었어요

자우로포뮬라

오메가3

오늘 간식 오메가3 건강 입니다ㅋ 아침에 주로 라면을 먹고 몸이 붓는거 같아서 콜레스테롤낮추는방법에 요새 관심이 많 아졌어요 콜레스테롤영양제를 꼭 챙겨먹으려고 하 고있어요 마트가서 콜레스테롤낮추는음식으로야 채 샐러드 위주로 장을 봐서 먹으려고 있어요 먹어바요ㅋ

동아제약

비타그란 유기농 레몬즙

100퍼센트 유기농레몬즙입니다 물에 타서 물대신에 먹곤 하는데 그냥 물만 먹었을 때는 싱갑기도 한데 이렇게 레몬즙타서 먹으니 음료수처럼 맛도 좋고 비타민도 자연스럽게 충전될 수 있어서 좋습니다 레몬즙 한팩사면 개별 포장으로 양도 많아서 오랫동안 먹을 수 있어서 좋아요

고려은단

비타민C 1000

​고려은단 비타민C 1000은 기름지고 자극적인 식사 후에 상큼하게 한 알 먹어주면 리프레시되는 기분이에요. 무거운 음식을 먹었다는 느낌을 비타민의 산뜻함으로 덮어주니까 건강까지 챙기는 듯해서 꼭 먹게 되네요. 피로까지 풀리는 기분이라 식후에 너무 좋아요.

헬스하우스

비타민D드롭1000IU

점심식사 맛있게 하고 비타민D 한방울 먹었습니다. 칼슘흡수를 위해서 비타민 D를 먹어주면 좋다길래 먹어봅니다. 몸에 좋다는걸 먹다보니 야금야금 가지수가 늘고 있는데 간에서 반항할일이 안생길지~~~ㅋㅋㅋ

일양약품

비타-C

비타C박스는 상큼한 첫 향이 입안을 깨우고, 달콤함과 산미의 균형이 가볍게 퍼진다. 인위적이지 않은 과일 느낌이 은은하게 남으며 끝맛도 깔끔하다. 청량한 음용감 덕분에 부담 없이 마시기 좋고, 비타민 특유의 텁텁함도 거의 느껴지지 않는다.

뉴트리원

루테인지아잔틴164

눈이 쉽게 피로하고 초점도 잘 안 맞는 느낌이 들어서 루테인지아잔틴164를 먹기시작했어요, 먹고나니까 확실이 효과가 있어요. 그래서 요즘 열심히 먹고있답니다.

동아제약

비타그란 유기농 레몬즙

오늘은 훈제 연어 베이글을 만들때 소스안에 언니가 레몬즙을 넣어서 만들어주면 맛이 좋다고 하길래 레몬즙을 찾아서 조금 넣어서 만들어주었습니다. 레몬즙은 몸에도 좋지만 맛은 개인적으로 제 스타일이 아니라서 요리할때 아주가끔쓰는 편이네요.

고려은단

고려은단 비타민C 1000플러스

고려은단 비타민c 1000 플러스입니다 여러 비타 음료를 마셔봤지만 이 제품은 상큼한 맛보다 뭔가 묵직함이 있는 것 같아요

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

참치김밥

용산에 있는 김밥집인데 참치김밥을 시켜서 먹었는데 좀 맛은 그저 그랬고 가성비는 좀 없는것 같고 그래도 먹을만은 했어요!! 저녁 한끼 때우기에는 좋은 것 같습니다. 그리고 여러가지 메뉴가 있어서 골라 먹기에는 괜찮은거 같아요🩷💛💛🩵

더반찬

두메산나물비빔밥재료

둘레길 산책하고있는데 봄이라 여기저기 새순이 올라옵니다 봄에 땅을뚫고 올라오는 새싹들은 나물로도 많이먹습니다 꼭아시는거만 독초도 많으니까요 저도 둘레길가는길에 요찔레순 많이 올라왔더라구요 조금가져와서 샐러드나 비빔밥 재료로 아님 차로만들어도좋코 깨끗이씻어 그냥 집어먹었어요 품내새 너무좋았어요 싱싱함까지 덤으루느껴지네요

팽이버섯전

팽이버섯으로 전을 만들어 먹었습니다. 반찬이 없어서 계란으로 전을 만들어 초간장에 콕 찍어서 반찬으로 먹으면 영양만점 별미입니다. 팽이버섯은 가격이 저렴하네요 . 버섯향도 좋고 맛도 좋아 식재료로 인기가 많은 버섯 입니다. 팽이버섯전 잘 먹었습니다.

팽이버섯 전

간식으로 팽이버섯전을 만들었습니다. 팽이버섯 한봉지를 씻어서 쫑쫑 채썰어 계란이랑 버무려 천일염으로 간을 해 노릇노릇하게 부쳤습니다 . 팽이버섯의 특유의 쫄깃쫄깃함과 버섯향이 어울러져 아주 맛있는 팽이버섯전입니다. 고소한 팽이버섯전을 맛있게 먹었습니다.

브로콜리

브로콜리 반찬입니다. 브로콜리는 칼로리는 낮지만 비타민C. K. 엽산 . 식이섬유. 미네랄. 칼슘. 칼륨. 마그네슘등이 풍부한 채소입니다 . 영양만점인 브로콜리 반찬을 정말 맛있게 먹었습니다. 브로콜리를 자주 먹어야겠습니다.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

상하이버터떡

버터떡 두번째인데 식감이 가게마다 다를 것 같아서 남겨봐요 처음 먹은 버터떡은 지인 분이 직접 만든거 였고 같은 완전 바삭하고 안에는 반정도는 비어있고 반정도는 찹쌀이 있어서 쫀득한 겉바속쫀 요론 식감이어서 엄청 맛있어요 달달하기도 했었는데 이번에 가게에서 시켜먹어본 버터떡은 안에가 찹살로 꽉 차있어서 바삭보다는 쫀득쫀득한 식감이었고 막 달지는 않았어요 연유에 찍어먹어도 엄청 달진 않고 오히려 살짝 물렸달까? 바삭함이 있는게 좀 더 맛있는거 같긴해요 전반적으로 까눌레랑 맛이 비슷하고 까눌레 특유 향이 빠지고 좀 더 쫀득한 느낌이랄까 버터떡이니까 칼로리가 높겠지요..?? 하루에 한개만 먹는걸로 하겠습니다 ..

청정원

고깃집 양파절임 소스

고깃집에서 먹은 양파절임 소스입니다. 소스가 새콤달콤해서 입맛도 돋워주고 양파의 싱싱하고 상큼한 맛을 살려서 고기랑 어울러져 아주 맛있는 양파절임의 맛을 살려 주는 역할을 톡톡히 해 줍니다. 소스가 맛있어야 고기맛도 더 맛있나봐요.

카페라떼

점심식사후 날씨도 화창한 봄날씨라 손주들이랑 헤어지기가 아쉬워서 그린하우스 주남점에 놀러갔습니다. 오늘은 카페라떼 한잔을 마셨습니다. 시원한 아이스카페라떼 한잔이 오늘따라 내입맛에 맞아 뒷맛이 개운하고 깔끔했습니다. 도란도란 이야기 꽃을 피우다 왔습니다.

녹차라떼

텃밭에서 밭을 메고 있는데 베트남 새댁이 직접 만든 녹차라테에 얼음을 동동 띄워서 먹으라고 주네요. 녹차와 크림으로 어울러져 약간의 단맛도 나고 녹차 향이 진하고 향긋함이 좋은 녹차 라떼가 더위를 식혀주네요. 이웃의 인정에 감사할 따름입니다.

오뚜기

사과식초

오뚜기 사과식초를 요리에 사용합니다 . 초고추장을 만들때 사과식초를 넣으면 초고추장이 새콤해서 회나 무침을 맛있게 먹을 수 있어서 좋으네요. 오랫동안 사용한 오뚜기 사과식초가 너무 맛있어요. 오늘도 무생채를 오뚜기 사과식초로 만들었습니다.

삼립

고구마임당

간식으로 고구마인줄을 먹었습니다 고구마인줄의 칼로리는 151kcal 입니다 고구마앙금이 48%정도 들어가 있어서 촉촉합니다 겉은 밀가루와 찹쌀가루 같구요, 만쥬계열의 화과자 느낌도 나면서 촉촉한 속의 앙금이 부드럽습니다 아침 대용이나 간식용으로 좋을 거 같습니다

팔도

비락 수정과

팔도 비락 수정과를 간식으로 먹었어요 팔도 비락 수정과는 85kcal 입니다 수정과의 효능은 계피, 생강을 우려낸 물에 단맛을 더해 곶감과 잣을 띄워 먹는 전통 음료입니다 소화 보조, 혈액 순환 도움, 면역력 관리 보조, 숙취 후 혈당 보충으로 도움이 됩니다

빨간화덕피자

빨간화덕베리피자

처음 먹어보는 피자인데 굉장히 맛이 독특했다 빨간화덕 베리피자는 이름부터 꽤 강렬한 인상을 주는 메뉴다. ‘빨간화덕’이라는 단어에서 오는 뜨거운 불맛과, ‘베리’라는 상큼한 요소가 동시에 떠오르면서 어떤 맛일지 자연스럽게 궁금증을 자극한다. 실제로 먹어보면 이 두 가지 이미지가 꽤 흥미롭게 어우러진다. 먼저 눈에 들어오는 건 비주얼이다. 일반적인 피자보다 훨씬 선명한 붉은 색감이 식욕을 자극하는데, 화덕에서 구워진 도우의 살짝 그을린 테두리와 대비되면서 더 먹음직스럽게 보인다. 토핑 위로는 베리류가 올려져 있어 색감 자체가 굉장히 화려하고 디저트와 식사 사이 어딘가에 있는 독특한 분위기를 만들어낸다.