지니어트95512님의 양배추쌈 리뷰

패밀리마트

오이미역초무침

새콤하고 달콤하게 입맛을 만들고 싶을 때 활욘하는 음식 중 하나랍니다 밥맛이 없어도 이렇게 먹으면 밥이랑 한끼 뚝딱이에요

냉이무침

냉이를 한봉다리를 사니 너무 많아서 귝에도 넣고 무쳐도 봣는데 샤콤달콤하이 너무 맛이나냐욤 봄아니지 겨울엔 냉이가 제철인가봐욤 요즘 오이가 너무 비싸니 냉이무침으러 입맛을 돋구는것도 제법좋으냐욤 다들 갸울철 잘챙겯.시고 몸관리 하세요

무김치

손으로직접만드신무김치였고인상깊은맛이었고 다음에또가서 먹고싶은만큼 감칠맛의 향연이었습니다 좋은맛추천합니다

풀무원

묵

엄마가 만들어준 올챙이묵이란다~~^^ 청포묵같이 생겼는데 맛이 다르다 ^^ 원래 묵은 아무맛이 안낫는데 요건 맛이 느껴진다~~^^ 엄마의 마음인가^^ 맛있게 먹었네요👍👍👍

패밀리마트

오이미역초무침

오이미역초무침은 아삭한 오이와 불린 미역을 새콤달콤한 초장에 무쳐 상큼하게 즐기는 반찬으로, 입맛을 돋우고 기름진 음식과도 잘 어울려 여름철에 특히 인기가 많다.

미역줄기

같이 운동하는 언니가 먹어보라고 준 미역줄기 볶음 내가 이제껏 먹어본 미역줄기 볶음 중에 제일로 맛있었음. 미역 줄기 식감이 부드러웠으며 맛도 간이 아주 딱 맞아서 진짜 너무 맛있었음. 8살 아들도 너무 맛있다며 엄지척 해준 맛

미역줄기

기본은 짭짤 + 고소함 참기름이 들어가면 풍미가 확 살아남 마늘·간장·소금 양념에 따라 감칠맛 차이 살짝 볶으면 더 고소하고 부드러워짐 은은한 바다향(해조류 특유 향) 비린 맛은 거의 없지만, 예민한 사람은 느낄 수 있음 오독오독하고 쫄깃한 식감 너무 오래 삶으면 질겨질 수 있음

콩나물겨자채무침

콩나물의 머리 부분이 노란색을 유지하며 검은 반점이 없음. 소금 간이 과하지 않고 매콤한 고춧가루로 무쳐 담백하고 밥반찬으로서 굿.

마늘쫑무침

신랑이랑 콩전문점. 식당가서 저녁먹을때 기본 반찬으로 나온 밑반찬중 마늘쫑무침이 잇엇어요~~ 오랜만에 마늘쫑먹으니 맛잇더라구요~~ 예전에. 마른새우랑 같이 볶아서 마늘쫑 잘먹엇엇는데. 집가서 저도 한번 만들어봐야겟어요~~

진미채볶음

진미채는 저렴하고 양 많은 파지로 준비했어요. 자르지 않아도 되고 편하더라구요. 백진미채는 왠지 손이 안가더라구요. 그래서 전 껍질이 그대로 남아있는 참진미채를 찾아서 구입하거든요. 백진미보다 색깔은 예쁘지 않지만 건강식이라는 느낌이라서요. 양념은 고추장 고추가루 진간장 설탕 다진마늘 입맛에 맛게 조절해서 미리 끓여줬다가 섞어줬어요. 물엿을 못넣었더니 윤기가 나질 않네요.

오이무침

오이볶음을 해봤습니다. ㅡ오이를 적당히 썰어서. ㅡ소금에 살짝 절인다 ㅡ마늘.파기름내고 ㅡ살짝절인 오이를 넣는다. ㅡ살짝 볶아주세요 ㅡ아삭아삭 아주 맛나요 ㅡ통깨와 다른양념은 본인에 입맛대로 해주시면 아삭아삭 오이볶음 요리가 됩니다

콩나물무침

초간단 국민 반찬 콩나물 무침을 만들었습니다. 식탁에서 인기가 좋으면서 맛도 최고입니다. 콩나물을 삶아서 다진마늘, 참기름, 깨소금, 다진파, 간장, 고춧가루, 참치액등을 넣고 무쳤습니다. 아삭아삭한 식감도 좋고 맛도 좋으네요.

청정원

꼬들단무지

엄마가 꼬들단무지 무침을 많이좋아하세요~~ 그래서 입맛없으실때 밥에 물말아서. 이 꼬들단무지 무침이랑만 드실때가 종종잇어요~~ 저도 그래서 한두번 먹다보니 확실히 쫄깃쫄깃 맛잇네요~~ 역시 중독되는 맛이예요~~^^ 아삭아삭. 맛나요~~~

명이나물

🌿명이나물을 먹었는데 향은 이름처럼 마늘 향이 부드럽게 올라오는데, 생마늘처럼 자극적이지 않고 향긋하고 산뜻했어요 간장에 절여서 짭짤해요. 그래서 고기랑 정말 잘 어울렸어요 식초가 들어가면서 약간 새콤한 맛이 있어서 느끼함을 잡아줬어요 설탕이나 매실액이 들어가서 살짝 달콤해서 전체 맛이 부드러웠어요 잎이 질기지않고 부드럽고 촉촉해요

오이무침

얇게 썰어서 소금에 절였다가 물기 꽉 짜 준 후 참기름, 깨, 마늘만 넣고 버무리면 끝 아삭하고 짭잘한 개운한 오이반찬 아이들도 정말 좋아한답니다

고추장멸치볶음

멸치고추장볶음은 바삭하게 볶은 멸치를 고추장, 설탕, 간장으로 만든 양념에 버무린 반찬이다. 고소하면서도 매콤달콤한 맛이 조화로워 밥반찬이나 도시락 반찬으로 인기가 많다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

티라미수

티라미수는 한 입 먹는 순간 부드럽고 촉촉한 식감이 입안을 감싸는 디저트예요. 에스프레소에 적신 사보이아르디가 쌉싸름한 향을 더해주고, 그 위에 얹힌 마스카르포네 크림은 달콤하면서도 고소해요. 진한 커피 풍미와 크림의 조화가 과하지 않아 부담 없이 즐기기 좋습니다. 마지막에 뿌려진 코코아 파우더가 은은한 쓴맛을 남겨 전체 맛의 균형을 잡아줘요. 커피나 와인과 함께하면 디저트의 매력이 더욱 살아납니다.

GS25

구운란

간편하게 건강한 간식으로 추천합니다. 은근히 든든하네요. 깔끔한 포장으로 소금도 있어서 좋왔습니다. 유통기한이 길어서 만족스러웠습니다. 다이어트 간식으로 최고입니다. 가격도 가성비있는거 같아요. 구운계란에 토마토와 함께 먹으니 간편하게 식사로 추천합니다.

과메기

입안가득 퍼지는 바다향~🌊지금 제철이예요 오메가3가 풍부해 혈액순환에 좋으며 냉동해두었다 4계절내내 하나씩 꺼내 드시면 무릎 관절에 좋데요 *적은양으로도 포만감이 높아 다이어트에도 좋지요. *김.미역.마늘.고추.쌈 채소 등을 곁들여 드시면 더 맛있지요 과메기 비린내도 거의 나지 않아요 냄새에 민감한 편인 저 도 무난하게 먹을수 있을정도 예요 쫀득쫀득함과.고소함이 훨씬 진하며.씹을수록 감칠맛이 살아난다 란 표현이 맞는것 같아요^^

키토라

그래놀라 시나몬 슈퍼크런치

크런치한 식감이라서 좋네요여기에 크림스프나 양송이 스프 아니면 파스타랑 같이 곁들이면 완전 훌륭한 간식이 될 것 같아요! 마카다미아, 피칸, 피스타치오, 호두, 아몬드, 코코넛 정크 등 다양한 종류의 견과류가 들어가있어요. 건강한 간식으로 추천합니다.

다신

오늘은현미주먹밥 참치마요

헬시딜에서 주문한 현미주먹밥 곤약참치마요맛이에요. 곤약현미라 밥이 더 탱글탱글한 느낌이에요. 안에 참치마요는 편의점 것보다 좀 더 단맛이 나요.

무김치

손으로직접만드신무김치였고인상깊은맛이었고 다음에또가서 먹고싶은만큼 감칠맛의 향연이었습니다 좋은맛추천합니다

김치죽

새벽에 뭘 잘 못 먹었는지 극심한 복통으로 고생해 퇴근 후 빨리 눕고 싶어 점심에 이어 초간한게 없을까 생각하다 그냥 김치 넣고 물이랑 쌀 풀어 끊인 뒤 김 부셔 얹어 후~ 후~ 불어가며 식혀 먹었더니 약간의 김치의 신맛과 담백한 죽이 조화를 이뤄 속이 편안해 잠들 수 있게 되었네요

LIA-MIL

블루베리

국산 블루베리 상큼하게 톡터지는 맛이일품입니다 요거트에넣어서먹기도하고 각종야채에곁들여서 올리브오일발사믹식초 뿌려먹기좋아요

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

샌드위치

다이어트식 샌드위치 먹었어요 상추.치즈.햄 .계란 곁들여서 한 끼 건강식으로 먹었더니 든든하고 좋았어요..커피도했답니다

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

풀무원

묵

엄마가 만들어준 올챙이묵이란다~~^^ 청포묵같이 생겼는데 맛이 다르다 ^^ 원래 묵은 아무맛이 안낫는데 요건 맛이 느껴진다~~^^ 엄마의 마음인가^^ 맛있게 먹었네요👍👍👍

플레인 요거트

무가당 플레인요거트입니다.밀크아트에서 나온 제품인데 우유의 풍미가 진하게 느껴져서 좋았습니다. 팩으로 대용량으로 나와서 양껏 먹기 좋습니다. 단맛이 없어서 저는 좋은데 산미가 느껴지시는 분은 올리고당이나 저당잼 섞어도 좋을 것 같아요.