뼈닥우님의 넛츠그린 땅콩 스프레드 리뷰

복음자리

사과잼

사과의 은은한 단맛과 산뜻한 향을 그대로 살린 복음자리 사과잼. 부드럽게 퍼지는 식감과 깔끔한 단맛이 특징이라 빵이나 크래커에 발라 먹기 좋고, 과하지 않은 자연스러운 과일 풍미가 매력적인 잼이니 식빵에 꼭같이맛보시기바래요 복음자리사과잼입니다

사과잼

오늘 간식 사과잼 입니다ㅋ 저는 차가운 물에 살짝 떨어뜨렸을 때 퍼지지 않고 모양이 유지되면 다 되었어요 이렇게 해서 꾸덕꾸덕하고 맛있는 잼 완성 이에요 한입 베어먹으니 너무 맛있어요 저는 계피 향도 좋아하지만 싫어하는 아이들 위해 안 넣길잘한 것 같아요 아이들이 맛있다며 잘 먹어바요ㅋ

오뚜기

사과식초

오늘 간식 사과식초 입니다ㅋ 식초 용기 상단에 설계된 튼튼한 손잡이와 뚜껑의 밀폐력을 강조한 디테일 컷입니다. 큼직한 용기지만 사용자를 배려한 디자인이 돋보이네요 오뚜기 정품 사과식초만의 깔끔하고 은은한 풍미가 어떤 요리와도 잘 어우러지는 점이 돋보여요

코스트코

딸기쨈 Les Comtes de Pr

역시 코스트코의 모든 제품은 왕대용량입니다. 이거 한병이면 우리식구 반년은 너끈히 먹을듯 합니다. 밤참으로 제일 쉬운게 딸기쨈 토스트지요. 양심상 식빵 한쪽으로 해결 합니다. 딸기쨈에 딸기 함량도 높은편이고 단맛도 과하지 않아서 좋네요. 다음에는 그릭 요거트에 섞어 먹어야 겠습니다.

오뚜기

사과식초

사과 식초도 집에 구비해 놓고 있는 편인데 샐러드나 겉절이를 좋아하는 편이에요. 간단하게 상추나 깻잎같은거 씻어서 자르고 거기에 참기름이랑 식초 간장 살짝 넣고 고추가루도 살짝 넣어서 먹으면 아주 간단하고 맛있는 겉절이를 만들 수 있답니다.

오뚜기

사과식초

오뚜기 사과식초를 요리에 사용합니다 . 초고추장을 만들때 사과식초를 넣으면 초고추장이 새콤해서 회나 무침을 맛있게 먹을 수 있어서 좋으네요. 오랫동안 사용한 오뚜기 사과식초가 너무 맛있어요. 오늘도 무생채를 오뚜기 사과식초로 만들었습니다.

샹달프

살구잼

집에서 만든 살구잼 후기예요. 살구를 많이 사서 직접 잼을 만들어봤어요. 살구잼은 정말 맛있고 만들기도 쉬운 잼이라 자주 만드는 편이에요. 저는 살구를 작게 잘라서 큰 냄비에 넣고 원하는 만큼만 설탕을 넣어서 만들고 있어요. 보통 과일 양의 20% 이상은 넣지 않는데 살구 자체가 원래 달콤해서 설탕을 많이 넣지 않아도 충분히 맛있어요. 시중에 파는 잼들은 설탕이 정말 많이 들어간 경우가 많은데 집에서 만들면 더 건강하게 만들 수 있어서 좋은 것 같아요. 빵에 발라 먹으면 정말 맛있어요.

안단잼

안단 블루베리80% 신선 과일잼

요즘은 제로 시대라고 해서 음료나 빵, 과자 등등 가공식품에 설탕이 '제로'인 상품들이 인기잖아요. 예전에는 아침으로 간단하게 식빵에 잼 발라서 먹을려고 딸기잼을 많이 준비해두곤 했는데 '당'에 대한 불안한 분위기 때문에 저도 왠지 꺼려지더라구요..그런데 이런 인식을 싹 없애줄 잼을 발견했습니다. 비교적 맛있는 저칼로리 잼 안단 저칼로리 블루베리잼(Andan Jam)

노브랜드

딸기잼

양념장을 만들 때 설탕 대신 한 큰술 넣으면 인위적이지 않은 고급스러운 단맛과 윤기가 살아납니다. 과일의 은은한 산미가 매운 고추장의 텁텁함을 잡아주어 훨씬 세련된 양념 맛을 완성해 줘요. 요리의 색감을 더욱 선명하게 만들어 주어서 더 좋아요.

파리바게트

딸기쨈

아침식사때 식빵에 쨈발라 먹으려고 구매했습니다. 딸기 과육이 적당히 씹히는 식감이 정말 좋습니다.너무 인위적으로 달기만 한 잼이 아니라, 딸기 본연의 풍미가 잘 살아있어서 고급스러운 맛이 납니다. 빵에 발랐을 때 발림성도 부드러워서 아주 만족스럽네요.

리고

땅콩버터

오늘은 피타 브래드 안에 채소등 여러가지를 넣지 않고 땅콩버터를 발라서 먹었어요 달지 않고 담백한 빵안에 달콤하고 고소한 땅콩버터를 발라서 먹으니 별미였어요 땅콩 알갱이가 하나씩 씹히면서 고소함이 배가 되는 느낌이었어요 크래커에도 발라 먹으면 맛있어요

해표

물엿

해표물엿ㅡ 물엿과 올리고당 기능이 달라서 물엿을따로 구매했어요. 멸치조림 우엉조림 등. 윤기가 필요할때 사용하려고 해요

오뚜기

블루베리쨈

블루베리 잼은 알갱이가 듬뿍 들어있는 것이 특징이며블루베리가 40% 함유되어 있으며, 500g 용량입니다 저는 빵에도 발라먹지만 플레인요거트에 조금 넣어 아이들 주고있어요

딸기잼

간식으로 빵에 딸기잼을 발라서 먹어주었습니다. 딸기쨈맛이 안에 딸기 알갱이가 씹혀서 맛이 좋았습니다. 딸기쨈이 생각보다 많이 달달해서 빵에 조금만 발라먹었는데도 너무 달게 느껴졌습니다. 다음부터는 더 조금만 발라먹어야할거같았어요.

페레로

누텔라

누텔라 조금 재미입니다 초코잼 중에 가장 맛있습니다 빵이나 과자 위에 올려 먹으면 정말 맛있습니다 칼로리만 아니면 퍼 먹고 싶습니다

알티스트

설탕대신 스테비아 블루베리잼

담백한 바게트에 발라먹음 꿀맛입니다 여기 잼 과하게 달지 않아서 부담없이 먹기가 좋습이다 달달상콤 맛도 좋습니다..

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

오이

요즘은 비닐하우스재배로 년중 먹을수있어서좋다 오이는 등산시 수분보충맟 미네랄 보충원으로 좋고 그외 오이소박이,오이김치용으로 많이 이용되고있다 간식으로 먹으면 과실을 간식으로 먹을때보다 당분이 적어서 다이어트에도 유리하다고 한다

착즙 사과주스 100%

저렴한 사과가 많이 생겼습니다. 당연히 생으로 그것도 껍질채 먹는게 좋지만 간만에 착즙기 한번 돌립니다. 물 한방울 안넣고 돌리니 찌인한 사과즙이 쭈욱 떨어 집니다. 나오자마자 한잔 마시고 또 나오면 옆사람 먹이고 순식간에 사과 3알이 순삭 합니다. 확실히 진하고 신선 합니다.

삶은 고구마

고구마 입니다. 달콤하지만 식이섬유까지 풍부한 재료 입니다. 큰고구마들을 생으로 먹는것도 맛있습니다. 찐고구마는 수분유지가 되어 부드럽고 담백합니다. 김치나 우유랑 같이 먹으면 극락입니다..^^ 군 고구마는... 당 폭발이기 때문에 추천하지않겟습니다..ㅎ

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

샐러드 김밥

상추 적양배추라페 당근라페 파프리카 오이 단무지 깻잎 크래미에 스리라차 마요네즈 섞어 김한장 준비하고 라이스페이퍼 하나 더 올리고 차례차례 올리고 돌돌 말아 끝 부분만 밥을 붙여 꽉 말아준다 그리고 칼로 앞뒤로 사악사악 썰어준다 색감이 너무 좋다는~~~♡♡

미가푸드

두부과자

이 제품을 고른 이유는 자연 내림식 수제 손두부를 사용해 기름을 안쓰고 오븐에 세번 구워낸 과자로 담백한 콩이 주된 성분이어선지 섭취 후 혈당 크게 올라가지 안고 오븐에 3번을 구워내 기름기가 대폭 빠져 낮은 칼로리가 마음에 들었어요 담백한 콩도부 맛과 호박의 달달함으로 출출할때 간식으로 먹거나 맥주 술안주로 그만 입니다.

풀무원

그릭요거트

단맛을 줄이고 건강하게 챙기고 싶은 분들, 특히 꾸덕한 요거트가 부담스러운 분들께 꼭 추천드리고 싶어요.이렇게 과일이나 견과류만 살짝 곁들이면 디저트처럼도 즐길 수 있구요. 집에 그레놀라 있으시면 또 색다른 맛이예요. 맛도 건강도 챙기고 싶은 요즘, 꾸준히 먹게 되는 요거트랍니다.

고구마

언제나 먹어도 너무 너무 맛있는 고구마 10키로 한박스 샀어요～ 쪄서 먹고 삶아 먹고 구워 먹으려구요～～ 네식구 먹으니, 10키로 해봤자 저희 가족들 다 좋아해서 금방 없어져요～ 애들 아침에 학교갈 때 간식으로 싸주고 신랑이랑 저도 출근때 가져가요～

딜 오이 피클

오이가 싱싱하고 저렴해서 오이피클만들어 보았어요. 색깔쏙쏙 당근이랑 땡초 1개추가하였어요. 물 설탕 식초 2:1:1비율로 소금도 작은 한스푼 넣어서 냄비에 끓여주고 먹기좋게 자른 오이,당근위에 부어주고 하루숙성 시키면 아삭하고 달콤한 오이피클완성^^

립톤

립톤 제로슈가 아이스티

저녁식사후 디저트로 먹은 립톤 아이스티입니다. 캔으로 되어있고 탄산이 들어있어 시원하면서 캬~~~~하는 느낌으로 마실수 있습니다. 제로슈가여서 355ml이지만 0kcal입니다. 제로슈가답게 인공감미료 맛은 조금 느낄수있습니다.

베지밀

검은참깨 고칼슘두유

확실히 맛이 다르네요. 참깨향이 물씬 나는 베지밀의 검은 참깨두유입니다. 검은콩은 많이 먹어 봤지만 참깨는 처음 마셔봅니다. 거기다가 고칼슘이니 건강식품이지요. 베지밀은 수십년전 어렸을때 부터 어쩌다가 누가 주면 마지못해 마시고는 했는데 이젠 가끔 사서 마시네요. 장족의 발전 이네요.ㅎ

사과

씹는 순간 아삭아삭 새콤 달콤 씹을때 입안가득 향까지 찐해서 먹는순간 기분 좋게 만들어주는 느낌이랄까 그냥 먹어도 충분히 맛있지만 가끔 땅콩버터와 함께 먹어도 맛이 좋다는 상큼한 사과와 고소한 땅콩버터 달콤 짭짤 고소고소 매일 먹어도 질리지 않는 맛