gisou님의 미역 리뷰
점심에 일반식으로 먹은 gisou님의 미역 리뷰를 확인해보세요.
gisou
리뷰196
조회수 13 작성일자 26.02.27
자연산 미역 입니다
미역은 요리재료로 많이 쓰이고 있지요
미역국.미역나물. 미역무침.미역냉국.등
많아요
미역은 칼슘이 풍부하여 뼈를 튼튼하게 하는 데 도움이 되고요
산모에게 수유량 증가 및 모발 건강에 좋은 영양소를 제공. 한다고 알려져 있고요
흡수율이 높은 칼슘 성분 덕분에 골다공증 예방에 효과적입니다. 미역에는 식이섬유가 풍부하여 변비 예방에도 좋다고 하네요
#일반식 #점심

100g(100g)
미역45kcal
탄수화물 9.14g | 단백질 3.03g | 지방 0.64g
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