지니5670082님의 간장게장 리뷰
아침에 일반식으로 먹은 지니5670082님의 간장게장 리뷰를 확인해보세요.
지니5670082
리뷰1207
조회수 12 작성일자 26.03.05
1. 꽃게는 깨끗하게 손질하고 물기를 빼줍니다
2. 큰 볼에 고충가루, 간장, 설탕, 다진 마늘.생강, 올
리고당을 넣고 양념장을 먼저 만들었답니다
3. 대파랑 청양고추를 잘게 썰어 넣고, 참기름∙통깨까
지 넣어 고루 섞어줬어요
4. 꽃게에 양념을 빈틈없이 잘 발라준 뒤 냉장에서 최
소 4시간 정도 숙성시키면 완성
#일반식 #아침

1마리(160g)
간장게장167kcal
탄수화물 8.18g | 단백질 26.88g | 지방 3.02g
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