haha0623님의 양념게장 리뷰
저녁에 일반식으로 먹은 haha0623님의 양념게장 리뷰를 확인해보세요.
haha0623
리뷰1102
조회수 13 작성일자 26.03.06
솔로 깨끗이 씻고 등딱지와 배를 분리하며 아가미를 제거하고, 소금물에 5~10분 담가 모래를 뺍니다.
양념 만들기
간장·물·설탕·맛술을 끓인 뒤 불을 줄여 마늘·생강·고춧가루를 넣고 5분 은근히 끓입니다.
불을 끄고 대파·청양고추·통깨·참기름을 넣어 섞습니다.
#일반식 #저녁

1마리(120g)
양념게장160kcal
탄수화물 8.79g | 단백질 18.04g | 지방 6.69g
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