종다리경아님의 호박 (소금없이, 통조림) 리뷰

노브랜드

봉골레 스파게티소스

집에서 담백하고 맛있는 봉골레 스파게티 만들어서 먹었습니다. 봉골레 스파게티 소스 넣어서 간단히 만들어서 먹을 수 있는 담백한 맛의 파스타라서 좋아한답니다. 신선한 루꼴라도 듬뿍 넣어서 같이 먹었더니 밸런스가 잘 맞아서 맛있게 먹었습니다.

CJ

다담 우렁강된장 양념

강된장으로 국과 찌개를 동시에 해결해요. 된장국을 많이 끓이지 않아서 따로 구매하지 않아서 이것 하나로 해결해요. 찌개에는 많이 넣고 국은 조금만 풀어서 이용하니 맛도 좋고 편해요. 이미 조미가 다 되어 있어서 맛있어요. 정통 된장국은 아니지만 잘. 활용하니 좋아요

히말라야

핑크솔트

음식에 살짝 색다른 변화를 주고 싶어서 핑크솔트를 사용해봤다. 평소보다 짠맛이 부드럽고 은은하게 퍼지는 느낌이라 음식 맛이 한층 더 깔끔해진 기분이었다. 그냥 소금과는 다른 미묘한 풍미가 있어서 신기했고, 요리에 작은 차이를 주는 재미를 느낄 수 있었다.

CJ

다담 우렁강된장 양념

된장국 끓이는데 된장 없을때나 된장찌개 끓일때다용도로 활용해요, 감침맛이 있어서 다른 거 넣지 않아도 쉽게 강된장찌개나 된장국을 끓일수 있어서 편하고 좋아요, 두부나 호박만 넣어도 좋지만 오늘은 냉이된장국으로 끓여서 잘먹었어오ㅡ강된장을 조금만 넣으면 된장국처럼 좋아요

당면

당면은 쫄깃하고 탱글한 식감이 매력적인 식재료로, 어떤 양념과도 잘 어우러지는 것이 특징이다. 잡채로 즐기면 간장 양념이 스며들어 달콤짭짤한 맛이 살아나고, 찌개나 전골에 넣으면 국물의 깊은 맛을 흡수해 더욱 풍부한 풍미를 느낄 수 있다. 부담 없이 먹기 좋고 다양한 요리에 활용되는 만능 재료다.

히말라야

핑크솔트

핑크솔트 입니다. 전동그라인더를 좀 좋은걸 구입후 소금은 자연스럽게 핑크솔트를 사용하게 됐습니다. 그동안 온갖 그라인더를 사용해왔었는데 드디어 오리지니크상품으로 가게 됐습니다. 소금,후추 갈기가 얼마나 편한지 모르겠습니다.

곰표

부침가루

부침가루는 전이나 튀김을 만들 때 사용하는 혼합 가루입니다.밀가루에 전분, 소금, 양념 등이 미리 섞여 있어 간편하게 사용할 수 있습니다. 물만 넣어 반죽하면 바로 부침 요리를 만들 수 있어 편리합니다.전, 부침개, 튀김 등 다양한 요리에 활용됩니다.겉은 바삭하고 속은 부드러운 식감을 만들어주는 것이 특징입니다.요리를 쉽고 빠르게 완성할 수 있게 도와주는 기본 식재료입니다.

팥칼국수

국수에 찹쌀옹심이가 섞인 팥칼국수를 포장해 왔다... 깔끔하게 포장되어 있는 팥칼국수~ 설탕을 별도로 넣지 않아도 될만큼 팥의 단맛이 느껴졌고 간도 적당했다 팥의 끝맛도 씁쓸한 맛 없이 고소한 단맛이 남았고 칼국수면도 옹심이도 쫄깃해서 너무 만족한 맛이었다^^

웰스토리

가락국수

오늘 야식 가락국수 요리 입니다ㅋ 맛은 음 일단 국수양은 되게 많다 근데 멸치육수맛이 아니라 가쓰오 육수라 그런지 국수국물로는 뭔가 낯선느낌? 난 잔치국수맛을 상상했어서 그런지 그런맛 이 아니라 뭔가 우동국물맛 원래 가락국수는 이런건가? 암튼 뭐 그렇게 나쁘진 않았는데 잔치국수 맛을 생각하고 먹어바요ㅋ

해키키

양파 초간장

저녁에 숯불 닭갈비를 먹으면서 먹은 양파초절임입니다. 양파를 물에 담궈 매운기를 빼서 매운맛이 전혀 없었습니다. 초절임국물은 새콤달콤함이 적당한 비율로 배합이 잘 되었읍니다. 고기의 느낑함을 잡아주기에 적당했습니다. 추가반찬은 셀프여서 여러번 가져다가 먹었습니다.

백설

중력 밀가루

구웠을 때는 겉이 바삭하고 속은 포근한 식감이 조화로웠고, 면이나 전으로 요리했을 때 씹을수록 전해지는 특유의 담백하고 구수한 곡물 향이 입안을 차분하게 채워주어 든든했습니다.

오뚜기

생와사비

신선한 생와사비는 특유의 톡 쏘는 향과 알싸한 맛이 살아 있어 음식의 풍미를 한층 끌어올린다. 곱게 갈린 질감이 부드럽게 입안에 퍼지며, 생선이나 회와 함께 먹으면 깔끔하고 상큼한 맛의 조화를 느낄 수 있다. 자극적이지만 기분 좋은 매운맛이 인상적이다.

팥칼국수

팥칼국수는 걸쭉하고 부드러운 팥 국물이 면발을 감싸면서 따뜻하고 포근한 맛이 느껴져요. 팥의 은은한 단맛과 고소함이 자연스럽게 어우러져 부담 없이 술술 넘어가고, 쫄깃한 칼국수 면이 씹을수록 담백한 풍미를 더해줍니다. 입안 가득 퍼지는 고소하면서도 달큰한 팥 향이 편안한 느낌을 주고, 따뜻하게 먹으면 속까지 든든하게 채워지는 겨울철 별미 같은 맛이에요. 김치와 함께 먹으면 팥의 부드러운 단맛과 김치의 시원하고 매콤한 맛이 어우러져 더욱 맛있게 즐길 수 있어요.

곰표

부침가루

오늘은 아침에 일어나서 간식으로 부침가루를 이용해주어서 김치전 반죽을 열심히 만들어주었습니다 부침가루를 넣어가지고 김치전 반죽을 만들어주니까 맛이 매우 좋더라구요 김치전반죽에 다음에도 부침가루를 넣어서 김치전을 만들어두려고 합니다

한솥도시락

레몬간장소스

레몬 간장 소스는 상큼하면서도 짭조름한 맛이 매력적입니다. 레몬의 은은한 신맛이 간장의 감칠맛과 잘 어우러집니다. 샐러드나 해산물 요리에 곁들이면 풍미가 한층 살아납니다. 과하지 않은 산미 덕분에 부담 없이 즐기기 좋습니다. 향이 상쾌해 입맛을 돋워주는 역할을 합니다.

딜 오이 피클

밑반찬 종류로 나온 오이 피클과 깍두기가 생각보다 맛있었어요. 깍두기는 약간 고추장으로 만든 듯한 느낌이 들긴 했지만 잘 익어서 아주 맛있었고요. 오이 피클은 서양식은 아니지만 살짝 새콤하면서 잘 절여져 있어서 중간중간 하나씩 먹기로 좋더라고요.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

곰곰

곰곰 소중한 잡곡밥

혈당 조절하기에는 흰쌀밥보다는 잡곡밥이 좋죠? 잡곡밥이 고소하면서도 맛있어요 밥알도 살아있고 맛있습니다. 딤백하면서도 고소해요. 전자레인지로 데우기만 하면 끝이라 식사할 때 간단하게 즐기기 좋았어요 너무 추천하는 밥입니다.

양배추계란전

쪽파넣고 파계란전했어요. 냉장고에 남은 쪽파로 뭘할까 고민고민하다가 요즘 저녁 다이어트 중이라서 아,계란전! 넓은 대접에 달걀 5개 풀고 소금넣고 마늘 넣고 후추넣고 술 조금 넣고 휘리릭 저어 부드럽게 해요. 달군 팬에 식용유 두르고 계란물 넣고 쪽파 길게 얹고 위에 계란물 얹어 익혀요. 뒤집어서 마저 익히고 꺼내 먹기좋게 썰어 접시에 담아요. 남편과 둘이 맛있게 먹었어요.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

오버나이트오트밀

오트밀로 만든 초코 오버나이트 오트밀은 그릭 요거트, 두유, 오트밀, 초코맛 단백질 쉐이크를 섞어 반나절 재운 뒤 아몬드 슬라이스를 올려 만든 건강식입니다. 부드럽고 촉촉한 식감과 초코 풍미가 잘 어우러지고 단백질과 건강한 지방이 포함되어 있어 포만감이 높습니다. 아침이나 간식으로 든든하게 즐기기 좋으며, 준비도 간편한 편리한 메뉴입니다.

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

당근 라페

레몬소스를 만들어 당근 🥕 채 썰어 준거랑 같이 섞은 후 빵에 올려준다. 빵이 개 부드럽고 아삭아삭 하면서 상금 해서 너무 맛있어요 한끼 식사로 충분하고 다이어트 식단으로도 좋아요!! 홀그레인 머스타드도 있어 달콤맛도 있어요!!🥕🍎😆

봉봉 샌드위치

바게트 샌드위치

사랑스러운 아내가 직접 만들어 주는 다이어트간편식. 오늘 아침에 만든 샐러드를 얹은 저혈당바게트빵은 너무 맛있어서 하나 더 달라고 했어요. 두 개를 먹는다면 양이 많아서 실은 다이어트가 안된다는 것이 가장 큰 흠이에요. 아무튼, 맛있게 짭짭짭짭 흡입. 살찌는 소리가 푹푹푹푹.

서브웨이

에그마요 샌드위치

저녁에 간식으로 시켜 먹었습니다! 근데 검색으로는 안 뜨네요 ㅠㅠ 샐러디 에그마요 랩 샌드위치입니다 샐러디에서 샐러드 볼 아닌 다른 메뉴는 처음 먹어보는데 말랑 부드러운 또띠아 안에 익숙한 에그마요+나쵸 칩 조각 들어 있어서 씹는 맛도 있고 맛있었어요!

티라미수

티라미수는 한 입 먹는 순간 부드럽고 촉촉한 식감이 입안을 감싸는 디저트예요. 에스프레소에 적신 사보이아르디가 쌉싸름한 향을 더해주고, 그 위에 얹힌 마스카르포네 크림은 달콤하면서도 고소해요. 진한 커피 풍미와 크림의 조화가 과하지 않아 부담 없이 즐기기 좋습니다. 마지막에 뿌려진 코코아 파우더가 은은한 쓴맛을 남겨 전체 맛의 균형을 잡아줘요. 커피나 와인과 함께하면 디저트의 매력이 더욱 살아납니다.

견과류 간식

엄마가 만들어주신 견과엿강정이다 집에 뒹굴러다니는 여러가지 견과에 물엿을 섞어 굳혀서 한입 크기로 잘랐다 간식으로 최고다👍

Morn

월남쌈

색깔도 너무 예쁜 월남쌈 입니다~ 20년째 롱다이어트중 예요ㅎㅎ 고기도 먹고 먹을꺼 다 먹어가며 조금씩 덜 부담스런 음식들을 먹곤 합니다. 고기먹고 아팠던 장을 달래고자 더 자주 먹게되는 월남쌈 오리엔탈 소스에도 너무 맛있는 월남쌈 예요~

스타벅스

스타벅스 에어로카노

스타벅스에서 전세계 최초로 한국에 출시했다는 에어로카노 먹어봤어요! 30% 할인 쿠폰이 있어서 더욱 저렴하게 구매했고, 맛은 아메리카노에 부드러운 폼이 올라간 상태라 입에 닿는 촉감이 부드럽고, 단맛은 전혀 없어서 다이어트에도 좋을 것 같아요. 출근길 내내 폼이 사라지지 않고 잘 있어서 신기했어요ㅎㅎ 아메리카노보다 조오금 비싸서 굳이 사먹으려나 싶긴해요ㅋㅋ

샐러딩

단호박고구마 샐러드

매일매일 거의 비슷하지만 1~2가지정도 바꿉니다 탄수화물 단백질채소 중심으로 바꾸고 양배추는주4이상 들어가는편 3개월 평균몸무게 일정하고오전 운동에 에너지원으로 충분하다고 봅니다