낸데님의 프로바이오틱스 리뷰

LG생활건강

프로바이오틱스

더프로바이오우먼(주)메디오젠 프로바이오스틱,아연 으로 특허 유산균 5종이 들어 있어서 유산균 증식및 유해균 억제.배변활동 원할하고 장건강에 아연은 면역기능과 정상적인 세포분열에 필요하다하니 도움이 될까 싶어 1일1회 1회2캡슐을 물과 함쎄 복용중입니다. 캡슐도 크지 않고 작아서 섭취하기 편리합니다.180mg×60캡슐

다논

액티비아

마시는 액티비아는 유산균이 들어 있어 장 건강을 챙기기에 부담 없이 좋습니다 부드럽고 상큼한 맛 덕분에 아침이나 간식으로 가볍게 마시기 편합니다 묽은 요거트 같으면서도 텁텁하지 않아 누구나 부담 없이 즐길 수 있어요 꾸준히 마시기 쉬운 깔끔한 맛이고 속이 편안해지는 느낌이 들어요

종근당

락토핏 생유산균 골드

장건강 위해서 매일 아침 공복에 종근당건강 락토핏 골드 한포씩 먹어주고 있어요. 면역력에도 좋다고 하니 계속 먹고 있습니다.

종근당

오늘비움 스트롱

변비에 직빵인 제품입니다! 하루 4번까지 가신분도 있다는데 저는 두번갔고 아주 만족했어요 몇시간내 바로 신호 옵니다! 변비로 힘든분! 강추합니다.

덴프스

덴마크 유산균

덴마크 유산균 프로바이오틱스를 먹고난 후.식사후 무거움이 줄어들고 속이 불편함도 많이 없어져서 넘 좋으네요. 유산균이 장내 환경을 개선해 주는 것 같습니다. 매일매일 잘 먹고 있습니다.

락토핏

생유산균팜

입안에서 사르르 녹아내리는 고운 입자가 목넘김까지 아주 부드럽네요. 너무 달지 않으면서 은근하게 감도는 요거트 맛이 입안을 산뜻하게 채워줍니다. 뭉침 없는 깔끔한 식감에 간도 자극적이지 않아 매일 챙기기 딱 좋고, 전체적으로 뒷맛까지 개운해서 아주 만족스럽습니다.

종근당

락토핏 생유산균 그린

락토핏 당케어제품입니다 락토핏도 종류가 여러가지가 있는데 이것은 유산균뿐만 아니라 당케어성분도 함께 들어있어서 당관리에도 도움이 된답니다 아침에 보통 식전에 유산균을 챙겨서 먹으면 좋다고 합니다 미지근한 물로 유산균을 먹으면 흡수도 더 잘되는것 같아요

고려은단

쏠라-C

고려은단에서 나온 쏠라C오렌지맛 젤리를 먹어봤습니다.먼데 이렇게 맛있을까요? 보통 젤리 그것도 비티민젤리를 잘 먹지않는데 간식으로 먹어봤는데 너무 맛있네요. 탱글탱글한게 쫀득 쫀득하고 탱탱하니 오렌지향이 확나네요. 오후에 피로도 확 날려줄것같이 상큼해요.강력추천합니다.

매일

바이오 프로바이오틱 플레인 요거트

바이 오 드링킹 요거트 블루베리는 요거트를 마시는 건데 몸에도 좋고 배변활동도 원활하게 하고 달달 하지만 건강식 이기 때문에 어린이들도 먹을 수 있습니다

우리바이오

루테인지아잔틴

요즘 자기 전 불 끄고 핸드폰을 오래 봐서 그런지 눈이 침침하더라구요. 시력이 점점 나빠지는 것 같기도 하구요. 그래서 루테인을 챙겨 먹어야겠다고 생각하고 검색해보니 지아잔틴이 같이 들어 있는 걸 먹어야 좋다고 하더라구요. 개인적으로 알약 먹기 힘들어하는 편인데, 수박씨만큼 작아서 먹기도 편해요.

푸드올로지

톡스올로지 클렌즈비움

톡스올로지 클렌즈쥬스인데 오전에 드시거나 간식대용으로 추천해요 가끔 비우고싶을때먹는데 채소못먹을땐 좋더라구요

한국야쿠르트

엠프로3

한국야쿠르트 엠프로 변비 개선:실제 사용자 후기에 따르면변비 개선 효과가 69%로 뉴케 나타났으며, 복부 가스 감소, 설사 빈도 감소 등 장내 환경 개선에 긍정적 평가가 많습니다.

푸르밀

프로바이오 블루베리

프로바이오 블루베리맛을 식후 가족들이 한통씩 마셨습니다. 블루베리 향이 은은하면서 약간 걸쭉하고 과하지도 않는 단맛이 나서 맛있게 마셨습니다. 식후에 마시면 소화에도 도움되고 장건강에도 좋을듯 해서 가끔씩 먹습니다. 아이들도 좋아합니다.

종근당

락토핏 생유산균 골드

락토핏 골드를 지니어트에서 할인가로 구매했습니다. 장의 건강 유지에 도움이 되는 골드와 코어를 번갈아 가면서 아침 공복에 한포씩 먹고 있습니다.

솔가

맥주효모

맥주효모와 비오틴이 들어간 환 형태 영양제라 간편하게 챙겨 먹기 좋았다. 작은 알갱이라 물과 함께 넘기기 편하고 고소한 곡물 향이 살짝 느껴져 거부감이 적다. 꾸준히 먹다 보니 두피와 모발 건강을 관리하는 느낌이 들어 만족스럽고, 바쁜 날에도 간단히 섭취하기 좋은 제품이다.

우리바이오

루테인지아잔틴

루테인지아잔틴 눈영양제 구매했어요. 눈건강을 생각해서 하루에 한알씩 먹고 있어요. 효과가 즉시 나타나는건 아닌데 좋겠거니 하고 먹어요~

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

나물세트

나물이 신선해보여서 건강한 삼색나물 식단을 준비해봤어요! 시금치랑 참나물 그리고 냉이 준비했고, 시금치와 참나물은 소금과 참기름 등으로 버무리고 냉이는 고추장 베이스로 버무렸어요! 나물만 먹다보면 물리기도 하는데 매콤하게 무친걸 중간에 먹어주니 안비벼먹어도 맛있어요!

두부

두부를 적당한 크기로 잘라 전자렌지에서 살짝 익힌다. 수분이 빠져 나왔다면 그 물로 갈장양념을 만들다. 간장 양념에는 -간장과 고추가루 , 알룰로스 ,마늘, 참기름, 깨소금과 대파를 썰어 넣고, 아까 두부에서 나온물을 넣어 짜지않게 한다. 두부를 한 입 크기로 썰어 그 위에 간장을 부어주면 쉽고도 맛있는 두부요리 완성.

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요

이클립스

이클립스 민트향

밥 먹고나면 항상 달달한게 땡겨서 군것질을 너무 많이 하는 것 같아서 오랜만에 이클립스 사서 먹는데 입이 상쾌하고 좋네요. 한알만 먹으면 너무 느낌이 안나고 세알 먹으면 코가 뻥 뚫릴만큼 너무 향이 쎄서 두알이 딱 맞는거 같아요. 다른 맛도 있지만 민트향이 짱이에요

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

김치

혈당관리 김치 담그는법은 저염으로 설탕은 안넣었습니다 담근지 4일~2주내 섭취가 가장 좋다고합니다 섭취할 때는 식이섬유와 단백질과 같이 먹으면 공복혈당 스파이크가 안생긴다고합니다 점심후 두시간정도 지나면 잠이 쏟아지는데 점심식사시 김치와 수육을 같이 먹어볼려고요

세븐일레븐

손부오니기리

스시는 재료 본연의 신선함이 그대로 느껴지는 깔끔한 맛이 매력적이다. 적당히 간이 밴 밥 위에 올라간 생선이 입안에서 부드럽게 풀리며 조화를 이룬다. 과하지 않은 식감과 은은한 풍미 덕분에 여러 종류를 먹어도 질리지 않는다. 간장과 와사비를 살짝 곁들이면 맛의 균형이 살아나고, 한 점 한 점이 정갈해 식사와 간식 사이 어디에나 잘 어울린다.

그릭요거트

홈매이드로 만든 그릭요거트에요 발효요쿠르트 1개와 우유 1리터를 통에 담아 하루정도 발효시킨 후 거름망에 분리해서 하루 또 두고 나면 꾸덕한 그릭요거트가 완성되요 그냥 먹어도 맛있지만 커피가루와 알룰로스 같이 섞어서 먹으면 고급스런 디저트를 먹는 느낌이에요

장어초밥

장어초밥은 입에 넣는 순간 달콤짭짤한 소스 향과 함께 장어의 고소함이 부드럽게 퍼진다. 살이 도톰하면서도 비린내 없이 촉촉해 씹을수록 깊은 맛이 살아난다. 따뜻한 밥과 장어의 조화가 좋아 한 점만으로도 만족감이 크고, 기름진 맛이 과하지 않아 끝까지 부담 없이 즐길 수 있다. 특별한 날은 물론 기분 전환용으로도 손색없는 초밥이다.

김

반찬없을때 김이 최고죠. 계란후라이와. 김치만 있어도 최고의. 반찬이죠. 항상 쟁여놓고 하나씩 꺼내먹기좋아요 가족모두. 좋아하는 반찬입니다

잡곡밥

오늘 잡곡밥을 해봤어요? 칼로리는 한 300에서 330칼로리 정도 에이요. 대부분 잡곡밥은 다이어트 식이라 칼로리가 훨씬 낮을 거라고 생각들 하는데 사실 백미 밥과 칼로리 자체는 큰 차이가 없대요. 다만 영양 성분과 체내 흡수 방식에서. 잡곡밥이 훨씬 장점이죠. 그래서 오늘 흑미 현미 찰현미 기장 보리 등등을 넣고 잡곡밥을 해봤어요 먹을 만해요.

서리태

국산서리태 1k를 구입했어요 전 콩밥을 좋아해서.. 콩자반도 만들고 콩밥도 하고 베이킹에도 사용 하려구요 '밭에서 나는 소고기'라고 불릴 정도로 정말 영양가가 높은 식재료잖아요. 식물성 단백질이 풍부해서 근육 만들기나 탈모에도 도움을 준다고 해서 좋더라구요

밥

잡곡밥이에요. 흰쌀밥보다 더 건강한 느낌이라 챙겨 먹는데, 구수한 향이 참 좋네요. 거칠지 않고 부드럽게 잘 지어져서 어떤 반찬과도 잘 어울리는 것 같아요 사실.. 갓 지은밥은 별반찬 없어도 맛있는거 같아요 적당히 섞인 잡곡 덕분에 씹을수록 고소함이 입안 가득 퍼져요

요거프레소

요거트아이스크림

요거트 월드라는 곳에서 파는 요거트 아이스크림인데 달지도 않고 상큼해서 너무 맛있어요!! 자기가 좋아하는 토핑을 올려서 먹을 수 있어서 좋아요!!!🩷