지니5672973님의 미역 리뷰
아침에 일반식으로 먹은 지니5672973님의 미역 리뷰를 확인해보세요.
지니5672973
리뷰510
조회수 14 작성일자 26.03.17
칼슘을 먹어야 한다고해서 알아보는데 영양제는 흡수가 잘 안된다고 하고 칼슘 영양제를 먹으려면 칼슘의 흡수를 돕는 마그네슘도 같이 먹어야한다고 합니다. 그래서 칼슘이 많이 들어간 음식을 찾아보니 미역이 있어서 끓여 먹으려고 합니다. 미역에는 마그네슘도 함께 들어있어 일석이조입니다.
#일반식 #아침

100g(100g)
미역45kcal
탄수화물 9.14g | 단백질 3.03g | 지방 0.64g
0