정채린님의 오뚜기 사과식초 리뷰

Fynbo

딸기잼

직접 만은 홈메이드 딸기잼이에요 딸기 1.7키로에 자일로스 설탕 1키로 레몬쥬스 1스픈 넣고 깨끗이 씻어서 손질한 딸기를 중불에 30분 약불에 30분 끓여요 잘 저어주지 않으면 눌러 붙어서 계속 바닥을 긁으며 저어주어야 합니다 너무 달지 않아 좋아요

복음자리

고구마버터 스프레드

튜브형이라 식빵 위에 원하는 모양으로 깔끔하게 짜서 먹기 정말 편리합니다. 한 입 베어 물면 진한 고구마의 달콤함과 버터의 부드러운 풍미가 입안 가득 퍼지는데, 은은하게 느껴지는 시나몬 향이 맛의 중심을 잘 잡아줍니다. ​인위적인 단맛이 아니라 고구마 본연의 맛이 잘 살아있어 우유나 커피와도 찰떡궁합이네요. 바쁜 아침이나 출출한 오후에 간편하면서도 든든하게 즐기기 좋은 최고의 간식 아이템으로 추천합니다!

백설

쌀엿

설탕만으로는 내기 힘든 조청 특유의 구수하고 부드러운 단맛이 일품인 백설 조청 쌀엿이에요. 멸치볶음이나 진미채 조림 등 딱딱해지기 쉬운 마른반찬을 만들 때 마지막에 불을 끄고 조청 쌀엿을 넣으 냉장고에 들어갔다 나와도 딱딱하게 뭉치지 않고 보들보들하면서도 쫀득한 맛이 나네요.

꿀

처음 병을 딱 열었을 때 그 진한 향기부터가 남달랐어요. 인위적인 시럽 냄새가 아니라, 진짜 들판의 꽃향기가 은은하게 퍼지는 느낌! 숟가락으로 살짝 떠보니까 점성이 꾸덕꾸덕하면서도 투명하게 흐르는 빛깔이 마치 보석 같더라고요. 한 입 살짝 맛봤는데, 혀끝에 닿는 순간 퍼지는 깊고 진한 달콤함이 정말 예술이었어요. 뒷맛이 텁텁하지 않고 깔끔하게 마무리되는 게 "이게 진짜 꿀이구나" 싶더라고요.

무화당

레몬생강청

몸이 차갑고 추운기를 느낄땐 주로 생강청을 만들어 마시곤 한답니다 알싸한 생강 향과 은은한 단맛이 온몸을 따뜻하고 혈기를 돌게해줘서 좋답니다 만들기도 쉽고 식자제도 얼마든지 구해 만들수 있는 것이기에 냉장고에 보관하면서 1년 내내 먹을수 있습니다 생강과 꿀의 달콤한 조화가 몸이 사르르~~ 녹는 맛 입니다 뜨거운 물에 타 마시니 목 넘김도 부드럽고 몸이 따뜻해지니는 느낌이라 자주 찾게 되는 맛이예요 생강은 흙생강을 사서 만들면 향이 더 진해서 좋답니다 생강1k,꿀은 생강이 푹 잠길정도로 넣고 레몬즙은 타서 마실때 조금 넣어 마시면 맛과,향,건강까지 다 챙길수 있는 차입니다

두원

고흥유자청

고흥유자청 구입하여 먹고있어요 고흥유자는 따뜻한 해풍과 풍부한 일조량 덕분에 향이 진하고 과피가 두꺼워요 타사에 비해 향이 강하고 유자 고유의 새콤 달콤함이 조화롭고 육질이 단단해 유자차로 먹을때 청량감이 뛰어나요 비타민C가 레몬의 3배여서 감기예방과 피로회복에 탁월합니다

쿠캣

베리머치 딸기청

딸기청 만들었어요. 딸기청을 구매해서 먹었었는데 만들어 먹으면 더 좋을것 같아서 대량으로 만들어 나눔도하고 했습니다. 딸기는 깨끗하게 씻어서 꼭지따고 물기제거해서 잘게 다졌습니다. 설탕과 딸기 일대일의 비율로 섞어주고 레몬즙도 넣어 소독한 병에 담았어요. 우유넣고 탄산수도 넣어 먹으니 무척 맛있습니다.

파리바게트

땅콩버터

시중에 많은 제품이 있지만, 파리바게트 갈 때마다 한 병씩 집어 오는 그만큼 대중적이면서도 질리지 않는 땅콩버터에요. 아이들은 우유 한 잔이랑 같이 챙겨주면 든든한 등교 전 아침 식사가 되고, 남편은 샌드위치에 발라주고 저는 이렇게 크래커에 발라 먹곤 해요.

노브랜드

애플 시나몬 잼

어제는 간식으로 저당 애플 시나몬잼을 처음으로 도전해서 먹어주었습니다. 저당 애플 시나몬 잼의 맛이 매우 졸더라구요. 이 칼로리가 말이 되나 하면서 식빵에 맛있게 발라가지고 냠냠 먹어주었습니다. 앞으로도 자주 사용을 해줄거같습니다.

딸기잼

딸기잼은 잘 익은 딸기의 달콤함과 상큼함이 살아 있어 빵에 바르기 좋다. 과육감이 느껴져 요거트나 디저트에 곁들이기에도 만족스럽다.

꿀

동네 피자집에서 치즈피자를 시킨뒤 집에있는 꿀에 찍어서 먹었어요오. 달콤해서 맛있었습니다아. 짭짤한 치즈에 달달한 꿀이 섞이니까 맛이 훨씬 부드러웠습니다아. 꿀 덕분에 약간 디저트 느낌도 나서 좋았습니다아. 건강에도 꿀이 좋아서 좋아요

노브랜드

프락토올리고당

프락토올리고당은 요리에 사용해보니 설탕 대신 윤기내고싶은 조림이나볶음등에 자주 쓰고 있어요. 은은한 단맛이라 볶음이나 무침에 넣으면 맛이 부드럽게 살아나고, 끈적이지 않아 깔끔한 느낌이고 식이섬유가 많아요. 커피나 샐러드에도 사용하라고 하는데 아직 거기까진 사용 안해봤어요

스키피

땅콩버터 크리미

스키피 땅콩버터 크리미예요 청키도 있고 개인적으론 청키가 더 맛있지만 크리미도 구비해놔야 소스만들때 편하긴 하더라구요. 부드러운 맛이 있어요

알티스트

설탕대신 스테비아 블루베리잼

담백한 바게트에 발라먹음 꿀맛입니다 여기 잼 과하게 달지 않아서 부담없이 먹기가 좋습이다 달달상콤 맛도 좋습니다..

벨라잼

딸기

언니짓 놀러솨 먹은 딸기~~~ 핝층에 6개 만 들어가는 아주 킁직한 달기,비싼만큼 새콤달콤 맛납니다~~~~♡ 비싸지만 강추!!!

세븐일레븐

생초코파이

일본에서 유명한 생초코파이 !!!!! 계속 먹고싶어서 찾다가 우연히 들린 세븐일레븐에서 발견하고 구매해봤어요 칼로리가 높긴 했지만 맛은 있더라구용 !!! 왜 맨날 품절인지 알겠어요 치팅데이에 한 번씩 먹는 건 괜찮지 않을까요 ? ㅎㅎ 넘 맛있게 먹었습니다 ~~

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

두부바나나빵

오케이마트에서 너무나 잘익은 델몬트 바나나를 구입해서 두부넣고 바나나 넣고 계란 넣고 땅콩버터넣고 두부바나나빵을 만들어 먹었어요. 바나나가 들어가서 바나나향이 풍기면서 부드럽고 맛있네요. 고구마빵보다 바나나빵이 촉촉하면서 더 맛있는것 같아요.

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

샐러드 김밥

상추 적양배추라페 당근라페 파프리카 오이 단무지 깻잎 크래미에 스리라차 마요네즈 섞어 김한장 준비하고 라이스페이퍼 하나 더 올리고 차례차례 올리고 돌돌 말아 끝 부분만 밥을 붙여 꽉 말아준다 그리고 칼로 앞뒤로 사악사악 썰어준다 색감이 너무 좋다는~~~♡♡

알리오올리오

오전 5키로 걷고 아빠랑 둘이 루꼴라 알리오올리오! 샐러드 해먹으려고 루꼴라를 너무 많이 삿네욤.. 킥은 저 보코치즈가 완전 맛있음… 페페로치노 많이 넣어서 매콤하게! 간단햐서 자주 해먹는 알올 최고! 샐러드랑 파스타 환상조합 건강하고 맛있는 다이어트 식단!

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

삶은 계란

따로 삶은 계란 두개를 먹습니다. 계란은 영양소가 많기때문에 다이어트 할 때 필수 영양소를 채울 수 있거든요. 그리고 반숙으로 해서 길 밤을 부드럽게 해서 먹습니다.계란흰자에는 단백질을 보충하고 노른자에는 비타민에 가 있어서 눈 건강 해도 좋대요

CJ

닭가슴살 소시지

점심에 간단하게 먹기 위해 선택한 닭가슴살 소시지예요. 어떤 닭가슴살 소시지는 너무 뻑뻑하거나 특유의 냄새가 있을 수 있고 혹은 맛이 없을 수도 있는데. 이 제품은 청양고추 맛이라 그런지 맛이 깔끔하고 매우 촉촉해요. 근데 정말 매워요. 생각보다 매워서 깜놀. 먹고나서도 속이 화해요. 그래서인지 뭔가 먹었다는 포만감이 있기도 하네요. ㅎㅎ 긍정긍정

웰스토리

구운채소샐러드

오븐 야채구이는 기름 사용을 줄여 칼로리가 낮고, 재료 본연의 맛과 식감을 살릴 수 있어요. 또한 영양소 손실이 적어 건강ㄹ 한 식단유지에 도움이 됩니다. 다양한 채소를 한꺼번에 먹을 수 있는 장점이 있어요. 채소에 올리즈유와 소금을 살짝 뿌려 간단한 조리법으로 만들수 있구요 겉은 바삭하소 속은 부드러워 맛과 식감이 뛰어납니다.

토마토계란

아침을 늦게 먹어서 배는 곱프지 않고 끼니를 거르기는 좀 아쉽고해서 만들어 봤어요 후라이팬에 올리브유를 두르고 토마토를 슬라이스해서 바닥에 깔고 조금 익히다 계란3개를 풀어 소금과 후추를 넣고 양파를 채썰어 붇고 어느정도 익으면 모짜렐라치즈를 넓게 뿌리고 라이스페이퍼를 올려 뒤집어 익히다 모짜렐라치즈를 뿌리고 반으로 접어서 익히면 완료 맛은 모든재료가 잘 어울려 좋아요

샐러드

샐러드 후기예요. 샐러드를 좋아하지만 그냥 채소만 먹으면 조금 심심하게 느껴질 때가 있어서 견과류나 과일을 자주 추가해서 먹고 있어요. 이번에는 아몬드랑 캐슈넛을 넣어봤는데 식감도 더 좋아지고 훨씬 맛있게 즐길 수 있었어요. 이렇게 견과류를 추가하면 비타민이나 단백질도 더 챙길 수 있어서 더 건강하게 먹는 느낌이에요. 바삭한 식감 덕분에 먹는 재미도 있어서 샐러드가 더 맛있어져요. 샐러드를 잘 안 드시는 분들도 견과류를 조금 추가해서 드셔보시면 더 맛있게 즐길 수 있을 거예요.

서브웨이

에그마요 샌드위치

저녁에 간식으로 시켜 먹었습니다! 근데 검색으로는 안 뜨네요 ㅠㅠ 샐러디 에그마요 랩 샌드위치입니다 샐러디에서 샐러드 볼 아닌 다른 메뉴는 처음 먹어보는데 말랑 부드러운 또띠아 안에 익숙한 에그마요+나쵸 칩 조각 들어 있어서 씹는 맛도 있고 맛있었어요!

양송이버섯

양송이는 깨끗이 씻어 물기를 제거한 뒤 소금, 후추, 올리브유를 뿌려 오븐에 굽습니다. 중간에 한 번 뒤집어 구워주면 수분이 생겨 그게 또 맛있어요. 겉은 고소하고 속은 촉촉하며 향이 살아 있습니다. 또한 칼로리가 낮고 식이섬유와 비타민이 풍부해 포만감을 주어 다이어트에도 도움이 됩니다

당근 라페

당근 한개가 굴러다녀 빠르게 당근라페 만들었어요 미니 옥수수식빵 반갈라 오픈에 바삭하게 구워주고 당근라페 얹고 잠봉 얹어 오픈샌드위치처럼 만들었어요 아이스커피에 먹어주니 딱 좋네요 그리고 점보 블루베리로 입가심~ 오늘의 점심 끝!^^