jt5413님의 샐러드보울 두부된장양념 채소비빔 리뷰
점심에 일반식으로 먹은 jt5413님의 샐러드보울 두부된장양념 채소비빔 리뷰를 확인해보세요.
jt5413
리뷰36
조회수 11 작성일자 26.03.23
간소고기 두부 양파 당근 호박 버섯 마늘 후추 굴소스 간장 된장 고추장 참기름 준비
야채는 가늘게 채썰기고 먼저 간소고기를 후라이벤에 마늘과 함께 익힌다음 야채를 넣고 익히고 두부는 으깨어 같이 익힌다음 굴소스 된장조금 고추장 적당량을 넣고 간을 본뒤 참기름 깨를 뿌려 마무리한다 쌈장처럼 먹어도 되고 밥비벼 먹어도 맛있다
#일반식 #점심

샐러드보울 · 1인분(240g)
두부된장양념 채소비빔290kcal
탄수화물 22g | 단백질 8g | 지방 19g
0