지니5519408님의 요플레 그릭 리뷰
간식에 일반식으로 먹은 지니5519408님의 요플레 그릭 리뷰를 확인해보세요.
지니5519408
리뷰707
조회수 21 작성일자 26.03.24
그릭요거트(그릭요플레)는 일반 요거트보다 수분을 더 제거해 만든 농축된 유제품으로, 꾸덕하고 진한 식감이 특징이다. 단백질 함량이 높고 당 함량은 비교적 낮아 건강식이나 다이어트 식단으로 인기가 많다. 또한 장 건강에 도움을 주는 프로바이오틱스가 풍부해 소화 기능 개선에도 긍정적인 영향을 준다. 꿀, 과일, 견과류 등을 곁들이면 맛과 영양을 더욱 풍부하게 즐길 수 있다.
#일반식 #간식

요플레 · 1인분(80g)
그릭60kcal
탄수화물 5g | 단백질 4.4g | 지방 2.6g
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