지니5394171님의 하코야 고등어구이 온소바 리뷰
점심에 일반식으로 먹은 지니5394171님의 하코야 고등어구이 온소바 리뷰를 확인해보세요.
지니5394171
리뷰1061
조회수 18 작성일자 26.03.25
점심에 식당을 갔더니 밑반찬으로 나온 고등어구이입니다 고등어를 부침가루를 무쳐서 앞뒤로 노릇노릇하게 구웠어요. 그래서인지 겉이 매우 바삭하고 안은 촉촉하고 부드러웠어요 .고등어나 생선을 일주일에 두 번 내지 세 번 정도 먹으면 혈관 건강도 좋아지고 두루두루 좋다고 하네요.
#일반식 #점심

하코야 · 1인분(300g)
고등어구이 온소바820kcal
탄수화물 170g | 단백질 28g | 지방 3.4g
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