아고메님의 보쌈 리뷰
점심에 일반식으로 먹은 아고메님의 보쌈 리뷰를 확인해보세요.
아고메
리뷰34
조회수 15 작성일자 26.03.26
점심으로 두부조림을 만들었습니다. 두부는 식물성 단백질이 풍부해서 고기 드시기 어려운 분들도 섭취하기 좋습니다.
매운양념이 싫어서 간장 베이스로 조렸습니다.
두부를 키친타올로 닦아 물기를 없애고, 올리브오일로 구운 후에 준비해둔 양념장을 넣고 약한불로 골고루 조렸습니다.
약간 슴슴하게 간을 했는데 조리고 나니 딱 알맞은 간이네요.
밥한공기 뚝딱이에요.
#일반식 #점심

1인분(200g)
보쌈581kcal
탄수화물 2.86g | 단백질 27.85g | 지방 50.15g
0




