이쁜건아니예요님의 태광선식 까망깨죽 리뷰

잇츠온

케어온 당케어

한국야쿠르트 프레딧에서 주문해서 먹은 게어온 당케어 식후 혈당조절을 위한 음료로 빨대 꽂아 쭉 빨아당겼는데요. 깜짝 놀랐네요. 혈당 조절하는데 이렇게 달아서 되냐고 의문을 가졌지만 요즘 설탕대용으로 알룰로스, 스테비아등이 설탕 대체로 단맛은 살아있고 저당이니 그럴수 있죠. 그렇다고 음료수처럼 달달하고 맛나는것은 아니지만 먹을만합니다.

더조은

한끼 곤약젤리 와일드망고

칼로리를 걱정 없이 부담 되지 않는 상큼한 맛의 곤약젤리를 먹었답니다. 양은 많고 칼로리가 낮고 먹기가 편하고 휴대하기도 간편해서 좋아요. 망고맛 곤약젤리 맛있어요.

빙그레

프로틴

빙그레에서 나온 프로틴 스트링 치즈 먹었습니다. 단백질 함량이 30%라 닭가슴살보다 높다는 점을 내세운 우유 단백질 100 프로인 제품인데요. 단백질 6구람을 먹을 수 있는 모짜렐라 치즈 입니다. 전자렌지에 30초만 돌려 먹으면 부드럽지만 저는 냉장에서 꺼내서 조금씩 베여무는 게 맛있더라구요.

쉐프엠

매쉬드포테이토

미국 애틀란틱시티 호텔에서 먹은 점심뷔페에 나온 매쉬드포테이토입니다.감자를 곱게 으깨서 샐러드처럼 만들었어요. 따뜻하게 먹을 수 있어서 좀 더 고소 했는데 치즈맛도 조금 나면서 짭짤했습니다. 그 옆에는 단 고구마로 만든 매쉬드 포테이토와 비슷한 음식이 있었습니다.

대상웰라이프

뉴케어

뉴케어 올프로틴 입니다. 단백질보충제로 단백질이 25g들어있어서 닭가슴살 100g에 들어있는 양이랍니다. 단백질을 잘 챙겨 먹으라는 트레이너의 권유로 구매했어요. 종류는 고소한맛, 바나나맛, 초코맛이 있는데 고소한맛은 미숫가루맛이에요. 너무 달지 않아서 당도는 좋은데 약간 미끌거리는 느낌이있어서 몇개 더 먹어보고 재구매 할지 결정하려고 합니다.

프롬잇

프로틴 칩

음 솔직히 다이어트과자들은 받아보면 양이 상상 그 이상으로 적기 때문에 모든 다이어트칩들은 이 제품말고도 가 비싼편이에요. ▪️과자 한봉지 양 한주먹 딱 들어있어요. 엄청 작아요 ^^ 적게 먹으라는거겠죠? 라고 생각함. (사진첨부) ▪️과자 식감 •모양 딱딱하고 정사각형모양이에요

셀렉스

프로핏

셀렉스 프로핏은 편의점에서 쉽게 구할 수 있는 마시는 프로틴 드링크로, 330ml에 단백질 20g, 칼로리 90~99kcal, 무설탕·무지방·무콜레스테롤이라 다이어트나 운동 후 보충으로 좋았어요

CJ

밸런스밀

간식으로 먹기 딱이죠 출출할 때 단백질 섭취 겸 먹으면 딱인데 통곡물 파로와 단백질볼을 활용해서 만든 통곡물 프로틴바라 한입 베어 무는 순간 바삭함이 느껴져요 그리고 초콜릿 코팅이 되어있지만 단맛을 그리 강하지 않으며 진한 말차 특유의 쌈싸름한 향과 잘 어울리는 거 같아요

CJ

밸런스밀

밸런스밀 프로틴바 피넛버터맛이에요. 편의점에서 구매했어요. 예전에 저속노화 교수님이 제품 만드는 데에 참여하셨다고 들었어요. 프로틴바답게 단백질이 많네요. 12g이에요. 반면 당류는 1.5g이네요. 맛은 피넛버터가 많이 들어간 만큼 땅콩 맛이 강해요. 그리고 크런치 느낌이라 팍팍하지 않은 게 좋더라고요.

대상웰라이프

뉴케어 고소한 검은깨

뉴케어는 밥 대신이나 밥 보충 또는 간식으로도 좋은데 영양이 골고루 들어있어 탄단지와 비타민과 무기질 모두 부담없이 섭취할 수 있는 균형 영양식이자 특수 영양식입니다~ 맛도 구수하며 담백하니 일반 두유보다 덜 달고 영양만점 맛이 굿입니다

다신

리셋도시락 매콤닭가슴살&시래기밥

깔끔한 포장으로 도시락으로 추천합니다. 간편하게 전자레인지로 데워먹으니 좋왔습니다. 가격이 다소 비싸서 아쉽지만 맛있네요.

셀렉스

프로핏

건강식품 프로핏인데요일반적인 단백질 쉐이크의 텁텁하고 걸쭉한 우유 맛이 아니라, 마치 레몬에이드나 이온음료처럼 투명하고 깔끔한 '클리어' 타입입니다. ​운동 직후 갈증이 날 때 시원한 물에 타서 마시면 리프레시되는 느낌을 줍니다. ​비율: 1회 45g(동봉된 스푼 사용) + 물 300mL ~ 400mL ​꿀팁: 스푼이 용기 내부 깊숙이 들어있을 수 있으니 젓가락 등으로 살살 찾아보세요 ​"운동 끝나고 텁텁한 단백질 쉐이크 마시기 힘들었는데, 이건 그냥 레몬 주스 같아요! 락토프리라 배도 안 아프고, 단백질 27g에 BCAA까지 챙길 수 있어서 정착할 예정입니다. 시원한 물에 타 먹으면 진짜 꿀맛입니다!

한채원

밥대신 100칼로리

고소하면서도 담백한 쌀 본연의 풍미가 입안 가득 퍼지며 어떤 반찬이나 국물과 곁들여도 그 맛을 더욱 풍성하고 조화롭게 살려주는 최고의 바탕이 되어주네요. 매끄럽고 윤기 흐르는 밥알 하나하나가 씹히는 느낌이 정갈하면서도 속을 편안하고 따뜻하게 채워주는 정성 가득한 맛이에요.

대상웰라이프

뉴케어당플랜

뉴케어 당플랜은 뉴케어 제품 중 하나로 혈당 관리를 고려해 만든 균형 영양 음료입니다. 단백질과 식이섬유, 비타민 등 다양한 영양소가 들어 있어 영양 보충에 도움을 줍니다. 당 흡수를 천천히 하도록 설계된 제품으로 알려져 있습니다.간편하게 마실 수 있어 식사 대용이나 영양 보충 음료로 이용됩니다.부드러운 맛으로 부담 없이 마실 수 있는 건강 음료입니다.

정식품

그린비아 프로틴밀

다이어트인의 단백질 보충제 그린비아 프로틴밀 아몬드호두맛. 단백질 20g 맛은 아주 깔끔하고 아몬드와 호두의 고소함이 느껴집니다

셀렉스

프로핏

단백질 음료 셀렉스 프로핏 딸기초코 마셨어요. 맛이 없을 수 없는 맛이죠 부드러워서 목넘김이 좋고, 마셔도 속이 편안해서 좋아요. 물론 맛이 제일 중요한데 맛있으니 잘 챙겨 먹게되네요. 은은한 딸기향에 그리 달지 않아서 좋아요 만족합니다 재구매의사 있습니다.

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

더반찬

두메산나물비빔밥재료

둘레길 산책하고있는데 봄이라 여기저기 새순이 올라옵니다 봄에 땅을뚫고 올라오는 새싹들은 나물로도 많이먹습니다 꼭아시는거만 독초도 많으니까요 저도 둘레길가는길에 요찔레순 많이 올라왔더라구요 조금가져와서 샐러드나 비빔밥 재료로 아님 차로만들어도좋코 깨끗이씻어 그냥 집어먹었어요 품내새 너무좋았어요 싱싱함까지 덤으루느껴지네요

참치김밥

용산에 있는 김밥집인데 참치김밥을 시켜서 먹었는데 좀 맛은 그저 그랬고 가성비는 좀 없는것 같고 그래도 먹을만은 했어요!! 저녁 한끼 때우기에는 좋은 것 같습니다. 그리고 여러가지 메뉴가 있어서 골라 먹기에는 괜찮은거 같아요🩷💛💛🩵

봄동

요새 봄동이 핫 하지요. 봄동으로 비빔밥만 해먹는줄 알았더니 배추전 처럼 봄동전도 해먹더라고요. 배추전도 너무 좋아하는데 생각해보니 봄동도 배추 더라고요 ㅎㅎ 부침가루, 튀김가루 섞어서 전을 부치면 더 바삭하게 되는거 같아요. 역시나 맛있네요

비빔밥

저녁식사로 비빔밥을 만들어 먹었습니다. 봄동. 겨울초. 파무침. 김. 계란프라이. 참기름. 고추다짐이. 깨소금등을 넣고 쓱쓱 비벼서 먹으니 꿀맛입니다. 나물무침과 양념이 어우러져 맛있는 비빔밥 완성입니다. 맛있는 한끼입니다.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

상하이버터떡

요즘 유행하는 버터떡을 백화점에서 사왔습니다 버터떡은 쫀득한 떡과 버터의 조합이라서 새롭습니다 기존의 떡과는 다르게 베이커리 감성을 더한 퓨전 디저트입니다 쌀의 담백함과 위에 진한 풍미를 얹어 한입 먹으면 부드러움과 쫀득함이 동시에 느껴집니다 다만 고칼로인 점을 감안해야 할 거 같습니다

상하이버터떡

두쫀쿠 다음으로 유행이라던 말 많은 버터떡을 먹어봤어요. 굳이 사려고 찾아간 건 아닌데 우연히 지나가다가 줄이 없는 틈을 타서 얼른 구매해왔어요. 먹기 전에 향을 맡아보니 진한 버터 향이 진동을 했어요. 무슨 맛인지 안먹어봐도 알 것 같은, 그래서 그닥 관심은 없던 디저트. 생각한 맛 그대로였고, 겉은 바삭 속은 쫀독한 까눌레도 생각나는 그런 맛이었네요. 맛있긴 했지만 하나 이상은 물려서 못 먹겠더라구요.

마파두부덮밥

두부가 큼직하게 썰려 있어 식감이 좋고, 양념이 자극적이지 않으면서도 깊은 감칠맛이 느껴져 밥과 정말 잘 어울려요. 부드러운 두부에 짭조름한 소스가 잘 배어 있고, 중간중간 들어간 청양고추가 은근한 매콤함을 더해 느끼함을 잡아줘요. 물리지 않고 먹을 수 있는 담백하면서도 깔끔하게 마무리되는 든든한 한 끼였습니다 😊

삼육

광천두번구운김밥김

광천 두번구운 김밥김을 구매했습니다. 두번구운 김밥김으로 김밥을 말았습니다. 여러가지 재료가 들어간 김밥은 광천 김밥김으로 만들어서 더 맛있어요. 우리 큰 손녀가 좋아하는 김밥을 말아서 배달하고 왔습니다. 맛있게 잘 먹었습니다.

오뚜기

사과식초

오뚜기 사과식초를 요리에 사용합니다 . 초고추장을 만들때 사과식초를 넣으면 초고추장이 새콤해서 회나 무침을 맛있게 먹을 수 있어서 좋으네요. 오랫동안 사용한 오뚜기 사과식초가 너무 맛있어요. 오늘도 무생채를 오뚜기 사과식초로 만들었습니다.

노브랜드

아메리카노

따끈따끈한 아메리카노 한잔을 마셨습니다. 커피속 커페인은 각성효과가 있다고 합니다. 졸음을 줄이주고 정신을 맑게 해 주는 역할도 한다고 합니다.카페인은 기초대사량을 약간 높여 에너지 소모를 촉진시키는 작용도 한다고 하네요. 아메리카노 한잔씩 마시니까 좋으네요.

당근 라페

아작아작 식감좋은 새콤달콤한 맛 당근라페 식단 관리 하면서 자주 만들어 먹는 레시피에요 당근 2개, 꽃소금 1/3큰술, 올리브오일 2큰술 반, 올리고당 2큰술, 후추 3 톡 홀그레인 머스터드 크게 2 큰술, 레몬즙 2 큰술 정도 필요하고요 당군을 채썰어 살짝 절여준 후 재료 넣고 버무리면 된답니다 당근요리 로 딱! 너무 맛있어요

버터

버터를 먹으려고 구입했습니다 버터는 그냥 먹어도 되고 고기나 야채를 구울 때 넣어주면 풍미가 좋아집니다 버터의 효능은 여러 가지 입니다 지용성 비타민의 흡수를 도와줍니다 혈당 급상승 하는 것을 완화시켜 줍니다 장 점막, 장 환경을 보호하는 역할을 합니다

호박고구마

올겨울에는 고구마를 못 사먹었다 오늘이 그래서 첫 고구마 시식이다 밥솥에 넣고 물 좀 넣은뒤 취사버튼 눌러 만들었다 밥솥엔 처음해보는 건데 호박고구마 특성상 물이 많아서인지 밥솥 압력때문인지 상태가 너무 흐물흐물해졌다 맛은 좋았는데 수분기가 너무 많다고해야할까 남은건 오븐에 넣고 다시 구워서 수분을 좀 날려봐야겠다