블루요시님의 숭늉 리뷰

물

샤프란꽃차 인도여행 갔을 때 사와서 따뜻하게 우려먹어요. 여러번 우리는데 예쁜 색이 계속나오고 향이 참 좋아요. 나는 그냥 먹고 남편은 꿀을 타서 주면 좋아하더라고요. 잠자기전에 따뜻하게 마시고 자기도 하고 남편과 대화할 때 주로 마셔요. 저녁 밥 먹기싫을 때 샤프란 차만 마시고 속편하게 자면 다음 날 체중이 조금 줄더라구요.

이로하스

물

매일 마시는 물이네요 차갑게 마시면 속이 뻥 뚫리는 시원함을 주고, 따뜻하게 마시면 마음까지 차분하게 가라앉혀주는 매력이 있어요. 자극적인 음료보다 훨씬 속이 편안하고 건강해지는 기분이라, 오늘도 이 정성 가득한 물 한 잔으로 소소한 행복을 느껴봅니다

에비앙 천연광천수

에비앙 물을 마셨다. 한 모금 마시니 깔끔하고 부드러운 느낌이 입안을 시원하게 정리해줘서 기분이 좋았다. 특히 물맛이 맑고 깨끗해서 갈증이 금방 해소되는 느낌이었고, 부담 없이 계속 마시게 되었다. 평소보다 물을 더 잘 챙겨 마신 것 같아 몸도 한결 가벼워진 것 같다.

물

아가에게 빨대컵으로 처음 물을 먹여봤다. 기대 반 걱정 반이었는데, 역시나 처음이라 그런지 어떻게 마셔야 하는지 몰라서 많이 어려워했다. 빨대를 입에 넣고도 그냥 물기만 하거나 씹기만 해서 조금 당황스러웠지만, 천천히 도와주며 몇 번 시도해봤지만 힘들어 한다. 아직은 서툴지만 하나씩 배워가는 과정이라 생각하니 더 사랑스럽게 느껴졌다. 조급해하지 말고 천천히 연습해봐야겠다는 생각이 든다.

이로하스

물

물 한 잔은 하루를 시작하는 가장 간단한 습관이에요잠에서 깨자마자 마시면 몸이 천천히 깨어납니다식사 전 한 잔은 소화를 도와주기도 해요 운동 후에는 수분 보충으로 꼭 필요하지요 갈증이 나기 전에 미리 마시는 것이 더 좋아요 작은 물 한 잔이 건강을 지키는 큰 힘이 됩니다

브리타

생수

물이 가장기본인데 하루에 물2리터를먹어야된다는데 저는 히ㅡㄴ일리터 정도 마시는것같아요 ~~^피부에도좋다고하고변비에도좋데요

자연드림

마그네슘강화기픈물

마그네슘은 인체에 꼭 필요한 필수 미네랄로, 근육과 신경 기능을 조절하고 에너지 생성에 중요한 역할을 합니다. 또한 뼈 건강 유지에 도움을 주며, 심장 박동을 안정적으로 유지하는 데에도 관여합니다. 마그네슘이 부족하면 피로감, 근육 경련, 불면 등의 증상이 나타날 수 있어 꾸준한 섭취가 중요합니다.

브리타

생수

갈증이 나서 삼다수를 마셨다. 한 모금 마시자마자 깔끔하고 시원한 맛이 입안을 상쾌하게 해줘서 기분까지 맑아지는 느낌이었다. 부담 없는 물맛이라 계속 손이 가서 어느새 많이 마시게 됐다. 평소에도 자주 마시는 물이지만 오늘따라 더 시원하고 맛있게 느껴졌다.

브리타

생수

하루에 물 2L 씩을 마실 려고 노력 합니다. 아침에 일어나 한잔을 마시고 잠자기 전에도 한잔을 마시며 식사와 간식 사이에도 틈틈이 마셔 주면 피부미용에 좋습니다.

이로하스

물

이로하스 물은 일본 코카콜라에서 출시한 먹는샘물로, 천연 미네랄이 함유된 부드러운 맛이 특징이다. 불필요한 첨가물 없이 정제된 물로 구성되어 수분 보충에 적합하며, 가벼운 페트병을 사용해 휴대성이 좋다. 일상 음용수는 물론 운동 후 수분 보충이나 식사 시 곁들이기에도 활용도가 높은 제품이다.

물

공복에 물 따뜻하게 한 잔 마시는게 건강에 그렇게 좋다고 하더라고요 물을 자주 마시려고 노력은 하는데 맹물은 솔직히 먹기가 너무 힘들어요 조금씩 자주 마시려고 하고 있어요 아무맛도 없지만 건강을 생각해서 하루 1리터 마시는데 1리터가 양이 많으네요

에비앙 천연광천수

깨끗하고 부드러운 맛이 특징이라 물 특유의 잡맛이 거의 없다. 미네랄 밸런스가 좋아서 마신 후에도 깔끔한 느낌이 남는다. 가격은 일반 생수보다 비싼 편이라 부담될 수 있다. 차갑게 마시면 더욱 상쾌하고 청량감이 살아난다. 프리미엄 생수를 찾는 사람에게 만족도가 높은 제품이다.

물

혀끝에 닿는 순간 온화하고 보드라운 온기가 입안 전체를 포근하게 감싸며 긴장을 차분하게 녹여줘요. 차갑지 않은 매끄러운 액체의 질감이 목을 타고 부드럽게 넘어가며 몸속 깊은 곳까지 따스한 기운을 잔잔하게 전달해 주죠. 물맛이 약간 구수해서 더 맛있게 마셨지요

롯데

물

갈증이 나서 시원한 생수를 한 컵 가득 마셨어요. 다른 맛이 섞이지 않은 맑은 물이라 오히려 입안을 가장 깔끔하게 정돈해 주더라고요. 비린 느낌 없이 부드럽게 목을 타고 넘어가서, 건조했던 목이 상쾌하고 편안하게 축여져 식후 입가심으로 아주 개운했습니다.

롯데

더하다 보리차

심플러스보리차입니다. 아주가성비좋은 심플러스음료입니다. 옥수수수염차 헛개차 다음 보리차입니다. 보리차의 고소함이 진하진않은데 엄청깔끔하고 맛있습니다. 두 잔 연달아서 마셔버렸네요. 좀 한껏 쟁여놓고 마셔야겠어요.!!

얼음

얼음 먹어봤는데요, 시원해서 입안이 확 개운해지더라고요. 씹으면 바삭하게 부서지는 느낌도 은근 재미있어요. 음료에 넣어 마시면 더 시원해지고요. 더운 날에 빠지면 아쉬운 필수템 같은 존재였어요. 특히 차가운 음료랑 같이 있으면 만족감이 더 커지는 느낌이에요.

계란후라이

단백질 보충 차원에서 달걀후라이 2개를 스텐팬에 구웠습니다.달걀은 매일 먹는편이라 가급적 무항생제 or non gmo 사료를 먹인 달걀을 구입해서 먹는 편입니다. 올리브유에 조금 바삭하게 구워먹으면 비린내도 안나고 맛있습니다.

사과

밥 먹기 전에 사과와 견과류를 먹고 있습니다. 과일을 식사전에 먹는 게 좋다는 얘기가 있더라구요. 사과는 껍질채 먹는것이 좋다고 해서 껍질째 먹고 있어요. 흠이 있어도 농약을 많이 치지 않은 사과를 구입하는 편입니다.견과류와 같이 먹으면 아삭하고 맛있어요

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

잡곡밥

오늘 잡곡밥을 해봤어요? 칼로리는 한 300에서 330칼로리 정도 에이요. 대부분 잡곡밥은 다이어트 식이라 칼로리가 훨씬 낮을 거라고 생각들 하는데 사실 백미 밥과 칼로리 자체는 큰 차이가 없대요. 다만 영양 성분과 체내 흡수 방식에서. 잡곡밥이 훨씬 장점이죠. 그래서 오늘 흑미 현미 찰현미 기장 보리 등등을 넣고 잡곡밥을 해봤어요 먹을 만해요.

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

김치

혈당관리 김치 담그는법은 저염으로 설탕은 안넣었습니다 담근지 4일~2주내 섭취가 가장 좋다고합니다 섭취할 때는 식이섬유와 단백질과 같이 먹으면 공복혈당 스파이크가 안생긴다고합니다 점심후 두시간정도 지나면 잠이 쏟아지는데 점심식사시 김치와 수육을 같이 먹어볼려고요

세븐일레븐

손부오니기리

스시는 재료 본연의 신선함이 그대로 느껴지는 깔끔한 맛이 매력적이다. 적당히 간이 밴 밥 위에 올라간 생선이 입안에서 부드럽게 풀리며 조화를 이룬다. 과하지 않은 식감과 은은한 풍미 덕분에 여러 종류를 먹어도 질리지 않는다. 간장과 와사비를 살짝 곁들이면 맛의 균형이 살아나고, 한 점 한 점이 정갈해 식사와 간식 사이 어디에나 잘 어울린다.

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

장어초밥

장어초밥은 입에 넣는 순간 달콤짭짤한 소스 향과 함께 장어의 고소함이 부드럽게 퍼진다. 살이 도톰하면서도 비린내 없이 촉촉해 씹을수록 깊은 맛이 살아난다. 따뜻한 밥과 장어의 조화가 좋아 한 점만으로도 만족감이 크고, 기름진 맛이 과하지 않아 끝까지 부담 없이 즐길 수 있다. 특별한 날은 물론 기분 전환용으로도 손색없는 초밥이다.

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요

대상웰라이프

마이밀 뉴프로틴

마이밀 뉴프로틴 오리지널인데요 견과류가 들어가서인지 고소하네요 저녁 먹기 전 영양보충도 하고 단백질로 속을 채울 겸 먹었어요

김

반찬없을때 김이 최고죠. 계란후라이와. 김치만 있어도 최고의. 반찬이죠. 항상 쟁여놓고 하나씩 꺼내먹기좋아요 가족모두. 좋아하는 반찬입니다

양반

현미밥

고소하고 담백한 맛이 살아 있는 현미밥이었어요. 씹을수록 은은한 단맛이 느껴졌고, 톡톡 터지는 식감이 매력적이었어요. 일반 흰쌀밥보다 포만감이 오래가서 든든한 한 끼로 좋았어요. 건강한 느낌이 들어 부담 없이 즐기기 좋았고, 다양한 반찬과도 잘 어울렸어요!

요거프레소

요거트아이스크림

요거트 월드라는 곳에서 파는 요거트 아이스크림인데 달지도 않고 상큼해서 너무 맛있어요!! 자기가 좋아하는 토핑을 올려서 먹을 수 있어서 좋아요!!!🩷

장충동왕족발

장충동수육보쌈

장충동수육보쌈은 부드럽게 삶아낸 고기의 촉촉한 식감과 담백한 풍미가 살아 있어 부담 없이 즐기기 좋은 메뉴예요. 잡내 없이 깔끔하고, 새우젓이나 쌈장, 김치와 함께 먹으면 감칠맛이 더욱 살아납니다. 고기가 얇게 썰려 먹기 편하고, 따뜻하게 데우면 더욱 부드러워요. 집에서도 간편하게 보쌈의 풍성한 맛을 즐길 수 있어 한 끼 식사나 술안주로 만족도가 높은 제품입니다.

비빔밥

집에 있던 야채들(양파, 당근, 가지, 새송이버섯 채썰어서 소금간 약간씩 하고 볶아서 준비) 볼에 잡곡밥 한그릇 넣고, 준비한 재료들 골고루 넣고, 무생채 해둔 것도 넣고, 저당 고추장, 참기름, 계란후라이, 깨소금 넣어서 비벼먹으니 꿀맛이네요~~