방울이댁님의 미스터네이처 토마토 계란 덮밥 리뷰
점심에 일반식으로 먹은 방울이댁님의 미스터네이처 토마토 계란 덮밥 리뷰를 확인해보세요.
방울이댁
리뷰296
조회수 18 작성일자 26.04.06
토마토 계란 덮밥을 했어요. 달걀을 스크램블로 먼저 볶아서 따로 두어요. 그 뒤에 대파와 마늘로 향을 낸 뒤 토마토를 약 2분간살짝 볶아요.
양념은 굴소스 액젓 후추. 등등으로 간을 하고 볶은 재료와 스크램블을 해뒀던 계란을 같이 섞어서 간을 맞춘 뒤 각자 먹을 만큼 자기 밥 위에 올려서 먹으면은 아주 맛있습니다. 반찬이 없을 때 간단하게 먹을 수 있는 영양가 있는 건강한 식단이에요. 만약에 토마토의 신맛이 강해서 가족들이 싫어하면 설탕을 아주 조금만 넣으면 달콤해져서 신맛을 잡아줍니다. 나는 당이 있어서 그렇게 안 먹어요.
#일반식 #점심

1인분(220g)
310kcal
미스터네이처토마토 계란 덮밥
4.8(리뷰 18개)
·식단기록817회0