올뺌2님의 올리타리아 엑스트라버진 올리브유 리뷰

들기름

‘들기름 무 스테이크‘를 만들어 봤어요~^^ 우선 가쓰오부시 육수에 무를 넣고 20분간 푹 삶아준 후에 데친 냉동 칵테일 새우와 버무릴 소스를 만들어요~~ 소스는 들기름, 간장, 육수, 미림을 1:1:1:1비율로 팬에 조려줍니당~ 그리고 마지막으로 삶은 무에 올릴 들기름 소스는 들기름3T, 가쓰오부시 육수6T, 밀가루1T넣고 약불에서 잘 섞어준 다음 삶은 무를 후라이팬에 들기름 넣고 앞뒤로 노릇하게 구워서 새우와 플레이팅 해주면 끝~!! 들기름의 풍미와 입안에서 아삭하면서도 사르르 녹는 무와 달콤 짭짜름한 새우와의 조합이 나를 위한 특별하고 맛난 다이어트식으로 최고였어요^^ 한번 시도해 보시길…

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

코스트코

아보카도 오일

고온 조리에도 걱정 없어요.가장 마음에 들었던 건 이거예요.볶음요리나 오븐 요리할 때, 기름에서 연기나 냄새가 거의 안 나요. 알고 보니 발연점이 250도 이상이라고 하더라고요. 직접 써보면 확실히 느껴져요.볶다가 기름이 타는 냄새가 안 나고, 주방 공기도 깔끔해요.

오뚜기

고추기름

일본여행갓다온 지인이 선물로준 교토식 라유(고추기름) 후리카케 예요~~ 밥에 뿌려먹으면 매콤하고 맛난다하는데 아직 부담스러워서 뿌려먹어 보진못햇어요~~ 그래도 아끼다 뭐된다햇으니 걍 오늘 저녁에 뜯어서 뿌려먹어보려구요~~ 고춧가루랑,갈은 고추 같은게 섞여잇어서 많이 매콤할거같아요

백설

고소함 가득 참기름

참기름은 고소한 향이 진하게 살아 있어 요리에 한두 방울만 넣어도 풍미가 확 달라집니다. 비빔밥이나 나물무침, 김밥에 특히 잘 어울리고 느끼함 없이 깔끔한 마무리라 음식 맛을 한층 깊게 만들어줘 만족스러웠습니다.

신송

참기름

뚜껑을 여는 순간 고소하고 진한 참깨 향이 온전히 느껴져 식욕을 돋우었습니다. 적당한 농도에 깊고 진한 풍미가 살아있어 비빔밥이나 나물 무침에 넣었을 때 음식의 맛을 확 살려주었습니다.

들기름

부모님이 시골에서 짜오신 들기름입니다.확실히 국산 들기름이라서 그런지 엄청 고소합니다.비빔밥에 넣어도 맛있고 호박등을 지져서 먹을때 넣어서 먹으면 완전 구수하고 맛있어요 .

CJ

백설 카놀라유

우리집 식용유 카놀라유입니다. 열심히 먹고 반밖에 안남았길래 후딱 사진 찍었네요~^^ 포도씨유가 너무 비싸서 카놀라유 먹는데, 이것도 GMO식품인지 어쩐지... 유채꽃유 이지만 유채향은 전혀 모르겠고, 그냥 콩기름보다 나으려니 하고 먹습니다.

신송

참기름

진하고 압도적인 고소함이 코끝을 강렬하게 자극한다. 황금빛 액체는 입안에서 부드럽고 매끄럽게 퍼지며, 볶은 참깨 특유의 묵직한 풍미와 깊은 감칠맛을 혀 전체에 층층이 입힌다.

청정원

고소한 건강생각 참기름

참기름을 뿌리고 안 뿌리고의 차이가 너무나 다릅니다. 예전에는 참기름은 나쁜거라고 생각했는데 어느 필라테스 강사 덕분에 충분히 많이 먹어도 되는 기름이구나라는 생각이 들어 통 크게 제일 큰 사이즈로 구입했습니다. 넉넉하니 기분도 좋습니다.

Whole Food 365

올리브유

건강을 위해 맛을 위해 환경을 위해 선택하는 올리브유입니다. Droop 유기농 냉압착 익스트라버전 올리브유입니다. 신선한 과일과 은은한 풀향이 느껴지고 끝맛은 약간 매콤하네요.

오뚜기

옛날 참기름

명절준비로 마트에 갔다가 오뚜기 옛날 참기름을 구입했습니다. 오래전부터 구입해서 먹고있는 참기름입니다. 대기업제품이라 믿을 수 있고 위생적이라는 생각이 들어 대기업제품으로 구입해서 먹고있어요. 저희집에서는 비빔밥이나 무침 등등의 목적으로 참기름 소비가 많은 편인 것 같습니다. 고소하고 향이 좋은 무난한 참기름입니다.

오뚜기

옛날 참기름

어떻게 옛날 장기름을 샀어요. 집에 참기름이 똑 떨어져서 급해서 마트에서 샀는데 확실히 고소한 맛이 많이 떨어지네요. 오뚜기에서 나온 거는 옛날 참기름보다는 고소한 참기름이 훨씬 나은 것 같아요. 가격 차이도 좀 나고요. 급해서 샀는데 후회합니다.

Whole Food 365

올리브유

소르바스 엑스트라 버진 올리브 오일 입니다. 소주컵에 삼 분의 일 정도 따라서 아침이나 저녁에 먹어주면 좋아요. 물론 올리브유를 넣는 음식도 좋아요

해표

포도씨유

요즘 식용유 가격이 너무 올라서 사용하기가 부담스러운데 이건 좀 저렴하게 나와서 좋습니다 구이용으로 무난하게 사용하기에 좋습니다

해표

포도씨유

해표에서 나온 포도씨유입니다 일반 기름을 사용하여 튀길때보다 포도씨유를 사용해서 튀길때 좀 더 고급지다는 느낌을 받게 됩니다

피자

흑미도우 단호박 피자 피자가 너무 먹고싶어서 배달주문한 피자 입니다ㅎㅎ 피자는 먹고 싶고~ 칼로리와 당은 걱정되고 하여 도우를 일부러 그나마 혈당관리에 좋을것 같은 흑미도우 피자를 골랐습니다ㅎㅎ 조금이나마 건강을 생각해서 도우를 셀렉했더니 맛뿐만 아니라 도우가 쫄깃하고~ 뜯는 맛도 있어서 좋네요 그래서 맛도 식감도 일반 밀가루 도우보다 월등 좋네요ㅎㅎ 메뉴토핑은 단호박인데 단호박 맛이 진하고~ 베이컨 토핑하고 잘 어우러져서 나름 단백질 섭취와 조화롭고 단짠맛이 입맛을 돋우네여 ㅡㅎㅎㅎ 단호박은 붓기제거에도 좋고 그 자체로 건강한 식품이거니와 다른 첨가물을 많이 넣지 않고 단호박 자체로 채웠는지 단호박맛이 진해서 맛도 좋네요☺️☺️

노브랜드

망고케이크

원주의 뮤지엄박물관 안에 있는 카페에서 망고케이를 주문했습니다. 한입 먹어보니 솜사탕처럼 부드러운 생크림 안에 망고가 숨어있어서 먹는 재미가 아주 쏠쏠했습니다. 푸딩처럼 부드러운 식감과 망고의 진한 향은 제가 너무나 좋아하는 최애의 과일이랍니다.

꽈리고추멸치볶음

오늘은 원주 뮤지엄 박물관을 관람하고 저녁에 식당에 갔습니다. 좋아하는 꽈리고추 멸치 볶음이 나와서 한입 먹어보니 엄청 부드럽고 풋풋한 풍미가 났습니다. 꽈리고추에는 비타민C, 베타카로틴 등 항산화물질이 많이 들어있어서 건강에 유익한 식품인 것 같습니다.

롯데

꼬깔콘 고소한 맛

고소함의 대명사인 꼬깔콘은 한입 먹으면 아삭하면서 옥수수향이 입안에서 계속 맴돌아 한봉지를 모두 먹어야 끝납니다. 은은한 맛이 꼬깔콘 특유의 맛이라서 기본 중의 가장 무난한 과자라고 생각합니다. 자주 먹어도 물리지 않아서 간식으로 오늘도 찜했습니다.

vinamit

베트남 과자

오늘은 새콤달콤하고 식감이 쫄깃쫄깃해서 취향저격인 알펜리베라는 베트남 과자를 먹었습니다ㅠ 알펜리베는 쫀득쫀득하고, 맛있어서 한개 먹으면 계속 먹게 되는 블랙홀입니다. 스트레스나 피로감이 느껴질 때 알맞게 먹으면 좋을 것 같습니다.

동원

비_플레인 쿽

한입 먹으면 포만감도 꽤 오래가고 간식이나 아침대용으로 딱 좋네요. 처음엔 맛이 심심할까 했는데 오히려 깔끔하고 부담 없는 맛이라 자꾸 손이 가요. 과일이나 견과류, 그래놀라랑 같이 먹으면 카페에서 파는 요거트 느낌 나고 꿀 조금 넣어 먹어도 정말 맛있어요. 단백질 함량도 높은 편이라 운동 후 간단하게 먹기 좋고, 유산균 들어 있어서 속도 편안한 느낌이었어요.

사조

라이트팜

집안의 정해진 공간에는 몇 종류의 햄이 항상 있어서 필요시에는 초간단 식사로 대신한답니다. 오늘은 사조 라이트팜이 떠올라서 아침에 찜했습니다. 돼지고기와 닭고기가 함유돼서 담백함과 감칠맛이좋아서 밥과 함께 맛있게 쩝쩝거리며 한끼를 해결했습니다.

구운김

번거로워도 오늘 아침 식사는 재래김을 가스레인지에 직접 구웠더니 훨씬 바삭바삭하고, 바다향이 진하게 났습니다. 김은 비타민A, 베타카로틴 등 영양소가 많다고 하니까 자주 먹어야 되겠습니다. 밥과 함께 간장 양념에 싸서 먹고 나면 속이 편해서 오케이입니다.

사과

아침으로 간편하게~~~ 견과류 듬뿝 찰보리빵 1개와 사과 반쪽~~ 옥수수 반개~~ 그리고 냉커피 한잔 이렇게 우리부부 아침 식단입니다 혈당이 당뇨 전단계인 남편과 함께 관리하며 운동도 아자아자~~~~ 건강한 생활루틴 자리잡기 도전

롯데리아

감자튀김

더위를 핑계삼아 점심에는 여러가지를 사서 먹었는데 그 중에서 유독 감자튀김이 오늘따라 엄청 맛있게 만들어졌습니다. 눅눅함없이 바삭바삭한 식감에 씹을 때마다 느껴지는 포근포근함이 감탄을 불렀습니다. 포만감이 들어도 손은 계속 감자튀김을 향하고 있습니다.

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

뚜레쥬르

핫도그 패스트리

오늘은 간식타임에 뚜레쥬르의 핫도그 패스트리를 먹었는데 다소 색다른 맛이었습니다. 패스트리의 바삭함과 육즙이 살아있는 프랑크소시지는 짭조름한 맛에 홀릭했으며 케첩, 머스터드소스를 같이 먹으니 더 맛있었습니다. 소시지와 빵을 먹고 오늘도 에너지 충전했습니다.

도미노피자

우리 고구마 더블치즈엣지(오리지널)

오늘 점심에는 도미노 우리고구마 피자로 한끼를 아주 편하게 먹었습니다. 먹음직스런 고구마가 듬뿍 셋팅된 피자를 한입 먹으니 은은한 단맛과 고소한 치즈의 하모니가 정말 맛있었습니다. 속이 불편하지 않고, 적당한 포만감이 들어서 좋은 역시 고구마 피자라고 생각합니다.

곰곰

곰곰 스테비아 커피믹스

곰곰 믹스커피는 설탕 없는 스테비아 커피믹스에요. 설탕 무첨가 당 걱정 없는 스테비아 사용에 부드러운 끝 맛도 자랑한다니 선택 안 할 이유 1도 없죠? 설탕은 빼고 단맛은 지켜 커피믹스 그대로의 맛을 유지하니 침 꼴깍입니다. 당걱정없이 좋아하는 커피마실수있어 최고임 강추~~♡♡♡♡

해태

부라보콘 피스타치오

후텁지근한 날씨에 점심식사 후 해태 피스타치오부라보콘을 먹으며 더위를 잊고 있습니다. 달콤하고 부드러운 콘, 피스타치오향이 나며 진한 민트색으로 상큼한 맛인 것 같습니다. 부라보콘은 입안에서 살살 녹아 부담이 없어서 좋아하고 자주 먹게 됩니다.

삶은 계란

아침식사로 계란찜기에 찐 삶은계란 두개를 먹었습니다 간단하지만 건강을 꽉 채운 단백질 섭취로 다른것에 비해 그래도 가격이 저렴한 것이 계란만한게 없는것 같습니다 간단하지만 삶은계란 두개는 건강과 영양을 꽉 채운 아침 식사로 제격이라는 생각이 듭니다