가음님의 물 리뷰

숭늉

아침밥은 번거롭더라도 항상 가스레인지를 이용하여 미니무쇠솥에 하기에 숭늉을 만들 수 있답니다. 그래서 냉장고 안에 숭늉을 준비해 둬서 음료수로 마시면 됩니다. 식사는 매번 누룽지를 먹는데 엄청 고소하고 없는 입맛에도 거르지 않는 효과도 있습니다.

코스트코

코코넛워터

코코넛 워터는 코코야자의 과즙입니다. 코코넛 워터는 95%가 수분입니다. 전해질이 풍부하여 갈증해소, 피로회복에 탁월하다고 합니다. 꼬맹이 소녀도 나도 쭉쭉 금방 다 먹었습니다. 한박스 또 구매해야겠습니다.

브리타

생수

아침을 가볍게 하기위해 생수한잔을 마셔보세요 하루에 2리터는 마셔야 건강하다고하니 모두들 물많이 드시고 건강하세요

롯데

물

깨끗하고 시원한 물 한 모금 마시면 입안이 상쾌해지고, 피로했던 몸이 한결 가벼워지는 느낌이에요. 아무 맛도 없지만 그 담백함이 오히려 가장 깔끔하게 느껴져요.

이로하스

물

물병 속에 신선한 레몬 조각이 들어있어 마시기 전부터 싱그러운 기분이 듭니다. 입안을 깔끔하게 정돈해 주는 은은한 레몬 향이 식사 중간중간 입맛을 돋우기에 제격입니다. 일반 생수보다 청량감이 높고 뒷맛이 산뜻하여 기름진 음식을 먹은 뒤에 입안을 개운하게 비워내기 좋습니다. 작은 부분까지 세심하게 신경 쓰신 유리가 가득 묻어나는 기분 좋은 물입니다.

얼음

얼음을 먹었는데, 얼음틀에 생수와 귤조각을 넣어 얼려서 즐기니 사탕 대신 시원하게 먹기 좋았고, 순수하고 깨끗한 물에는 특별한 풍미가 없지만 귤의 상큼함이 스며들어 매력적이었고, 신선한 차가움이 입안을 상쾌하게 해주어 맛있었어요.

얼음

배고픔을 달래볼 생각으로 ㅇ정수기에서 얼음을 받아다가 입안에 넣고 녹여먹었다 배고픔을 잊고 싶은 간절함으로 입안이 얼얼할때까지 녹여먹다가 안되겠다 싶으면 아그작아그작 씹어먹기도 하엿지만 역부족이다 ㅜㅜ 배고픔이 전혀 달래지지않는다 ㅜㅜ 나는 졌다

롯데

아이시스

오늘 간식 아이시스 물 입니다ㅋ 저는 장점만 있는 건 아니에요 환경을 생각하면 플라스틱 생수를 자주 사용하는 게좋지 않다는 걸 알고 있어요 미세플라 스틱 문제도 있고 그래서 요즘은 가능한 한 집에서 물병을 챙겨 나가려고 노력하고 있어요 하지만 정말 상황에서는 어쩔 수 없이 구매하게 되더라고요 먹어바요ㅋ

롯데

아이시스

아이시스 8.0은 평소에 물을 자주 마시는 분들이라면 한 번쯤은 계속 사게 되는 물이다^^어디서든 쉽게 구할 수 있고, 물맛이 깔끔해서 부담 없이 마시기 좋더라고요. 저는 개인적으로 물에서 약간의 맛 차이를 느끼는 편인데, 아이시스 8.0은 특유의 부드럽고 순한 느낌이 있어서 목 넘김이 편안하게 느껴졌어요. 너무 무겁거나 텁텁한 느낌이 없어서 운동할 때나 평소에 수시로 마시기에도 괜찮더라고요. 병도 가볍고 휴대하기 편해서 외출할 때 하나씩 챙기기 좋고, 집에 두고 마시기에도 무난한 생수라는 생각이 들어요. 특별히 튀는 맛은 아니지만, 그래서 더 꾸준히 찾게 되는 편안한 물이라는 느낌이든다

롯데

더하다 보리차

심플러스보리차입니다. 아주가성비좋은 심플러스음료입니다. 옥수수수염차 헛개차 다음 보리차입니다. 보리차의 고소함이 진하진않은데 엄청깔끔하고 맛있습니다. 두 잔 연달아서 마셔버렸네요. 좀 한껏 쟁여놓고 마셔야겠어요.!!

비타코코

코코넛워터

비타코코 코코넛워터를 마셨는데, 신선한 코코넛 본연의 자연스러운 단맛과 은은한 향이 잘 어우러져 맛있었어요. 식감은 부드럽고 묽게 넘어가 산뜻했고, 자연스러워 목 넘김이 깔끔했어요. 전체적으로 건강하고 상쾌한 느낌이 들어 매우 만족스러웠어요.

얼음물

얼음물 한 잔은 차갑고 상쾌한 물로, 빠르게 체온을 식혀주며 갈증 해소에 효과적입니다. 입안에서 시원함이 퍼져 즉각적인 청량감을 주어 더운 날이나 운동 후 마시기 좋습니다.

브리타

생수

이 시간에 배고픈거 실화에요?? 동원 웨이크 업 뷰티 마십시다 물로 배 채우는거. 그거 어찌하는거에요? 계란이라도 삶아야 하나 ㅠ 자다 깨서 잠도 안오고 뭘 먹자니 안될 말이고 물한병 비우고 잠 다시 청해 봅니다 배에서 꾸룩 거리고 난리도 아니에요. 동원샘물 웨이크 업 뷰티에는 그나마 미네랄이 많으니 도움은 되겠지요

얼음

날씨가 점점 더 더워지는 요즘에 수분 섭취가 많이 필요해지고 차가운 것을 찾게 되는데 그럴때 아이스크림 대신하여 건강하게 먹을 수 있는 재료로 간편히 물에 레몬수 를 넣어서 얼리면 건강도 챙기면서 간식으로 추천하며 맛도 새콤하니 입안이 좋네요

이로하스

물

날씨가 갑자기 여름 날씨처럼 더워져서 다른 음료수보다는 물을 많이 마시게 돼요. 오늘도 너무 더워서 물을 엄청 많이 마셨어요. 물을 많이 마시면 피부도 좋아지고 건강에도 좋다고 해서 하루에 2l 이상 마시려고 노력 중인데 이 l는 너무 힘들고 1리터라도 마셔야겠어요

롯데

아이시스

아이시스 생수가 너무 귀엽습니다. 200미리 생수입니다. 사이즈가 작아서 아이들 학교갈때 가방에 넣어주기에 딱 좋거든요. 그래서 늘 사다두는 아이시스 8.0 저한테는 너무 작아서 한모금이면 원샷입니다. 이제 물 많이 마실때가 됐으니 또 사야겠어요.

샐러드

토마토, 적양배추, 파프리카, 사과, 키위, 당근,호두가 들어간 직접 만든 샐러드입니다. 혈당조절차 먹고있어요. 아침 저녁으로 식사하고 있고 맛있네요 일반식보다 혈당이 70-80정도 낮아지네요. 확실히 관리가되는게 자주 먹는거 같아요

동원

비플레인쿽

한입 먹으면 포만감도 꽤 오래가고 간식이나 아침대용으로 딱 좋네요. 처음엔 맛이 심심할까 했는데 오히려 깔끔하고 부담 없는 맛이라 자꾸 손이 가요. 과일이나 견과류, 그래놀라랑 같이 먹으면 카페에서 파는 요거트 느낌 나고 꿀 조금 넣어 먹어도 정말 맛있어요. 단백질 함량도 높은 편이라 운동 후 간단하게 먹기 좋고, 유산균 들어 있어서 속도 편안한 느낌이었어요.

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

피자

흑미도우 단호박 피자 피자가 너무 먹고싶어서 배달주문한 피자 입니다ㅎㅎ 피자는 먹고 싶고~ 칼로리와 당은 걱정되고 하여 도우를 일부러 그나마 혈당관리에 좋을것 같은 흑미도우 피자를 골랐습니다ㅎㅎ 조금이나마 건강을 생각해서 도우를 셀렉했더니 맛뿐만 아니라 도우가 쫄깃하고~ 뜯는 맛도 있어서 좋네요 그래서 맛도 식감도 일반 밀가루 도우보다 월등 좋네요ㅎㅎ 메뉴토핑은 단호박인데 단호박 맛이 진하고~ 베이컨 토핑하고 잘 어우러져서 나름 단백질 섭취와 조화롭고 단짠맛이 입맛을 돋우네여 ㅡㅎㅎㅎ 단호박은 붓기제거에도 좋고 그 자체로 건강한 식품이거니와 다른 첨가물을 많이 넣지 않고 단호박 자체로 채웠는지 단호박맛이 진해서 맛도 좋네요☺️☺️

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요

치즈 빵

오늘 점심에는 치즈향이 물씬나는 부드럽고, 고소함 이 솔솔 풍기는 빵을 먹었습니다. 일반 빵에 비하면 많이 달지 않고, 심심하면서 제가 좋아하는 치즈 냄새가 더욱 맛있게 다가옵니다. 빵은 잡다한 식사의 번거로움을 벗어나 간편하고, 가볍게 한끼를 해결하는데 좋은 것 같습니다.

커피

제가 당뇨전단계라 커피는 늘 다카페인으로 시켜서 마시는데 카페인은 제로, 맛은 은은하고 진하지가 않은 건강한맛이라고할까^^ 좋아요 직장에서 단체생활에서 자주 마시는 음료 제가 선택한 아이스디카페인아메리카노로 즐겁게 직장생활 할려고 노력합니다 폭염이 거듭되는가운데 더위 잘 이겨내시기 바랍니다^^

곰곰

곰곰 스테비아 커피믹스

곰곰 믹스커피는 설탕 없는 스테비아 커피믹스에요. 설탕 무첨가 당 걱정 없는 스테비아 사용에 부드러운 끝 맛도 자랑한다니 선택 안 할 이유 1도 없죠? 설탕은 빼고 단맛은 지켜 커피믹스 그대로의 맛을 유지하니 침 꼴깍입니다. 당걱정없이 좋아하는 커피마실수있어 최고임 강추~~♡♡♡♡

노브랜드

망고케이크

원주의 뮤지엄박물관 안에 있는 카페에서 망고케이를 주문했습니다. 한입 먹어보니 솜사탕처럼 부드러운 생크림 안에 망고가 숨어있어서 먹는 재미가 아주 쏠쏠했습니다. 푸딩처럼 부드러운 식감과 망고의 진한 향은 제가 너무나 좋아하는 최애의 과일이랍니다.

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

삶은 계란

아침식사로 계란찜기에 찐 삶은계란 두개를 먹었습니다 간단하지만 건강을 꽉 채운 단백질 섭취로 다른것에 비해 그래도 가격이 저렴한 것이 계란만한게 없는것 같습니다 간단하지만 삶은계란 두개는 건강과 영양을 꽉 채운 아침 식사로 제격이라는 생각이 듭니다

도미노피자

우리 고구마 더블치즈엣지(오리지널)

오늘 점심에는 도미노 우리고구마 피자로 한끼를 아주 편하게 먹었습니다. 먹음직스런 고구마가 듬뿍 셋팅된 피자를 한입 먹으니 은은한 단맛과 고소한 치즈의 하모니가 정말 맛있었습니다. 속이 불편하지 않고, 적당한 포만감이 들어서 좋은 역시 고구마 피자라고 생각합니다.

롯데

꼬깔콘 고소한 맛

고소함의 대명사인 꼬깔콘은 한입 먹으면 아삭하면서 옥수수향이 입안에서 계속 맴돌아 한봉지를 모두 먹어야 끝납니다. 은은한 맛이 꼬깔콘 특유의 맛이라서 기본 중의 가장 무난한 과자라고 생각합니다. 자주 먹어도 물리지 않아서 간식으로 오늘도 찜했습니다.

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

해태

부라보콘 피스타치오

후텁지근한 날씨에 점심식사 후 해태 피스타치오부라보콘을 먹으며 더위를 잊고 있습니다. 달콤하고 부드러운 콘, 피스타치오향이 나며 진한 민트색으로 상큼한 맛인 것 같습니다. 부라보콘은 입안에서 살살 녹아 부담이 없어서 좋아하고 자주 먹게 됩니다.

사과

밥 먹기 전에 사과와 견과류를 먹고 있습니다. 과일을 식사전에 먹는 게 좋다는 얘기가 있더라구요. 사과는 껍질채 먹는것이 좋다고 해서 껍질째 먹고 있어요. 흠이 있어도 농약을 많이 치지 않은 사과를 구입하는 편입니다.견과류와 같이 먹으면 아삭하고 맛있어요