맛나맘님의 오프라이스 흑임자 드레싱 리뷰
점심에 혈당관리식으로 먹은 맛나맘님의 오프라이스 흑임자 드레싱 리뷰를 확인해보세요.
맛나맘
리뷰403
조회수 11 작성일자 26.05.07
기본 흑임자드레싱 레시피
재료
흑임자(검은깨) 가루 3큰술
또는 볶은 검은깨 4큰술
마요네즈 3큰술
간장 1큰술
식초 1큰술
올리고당/꿀 1큰술
우유 또는 두유 2~3큰술
다진 마늘 아주 약간
후추 약간
만드는 법
1. 볶은 검은깨를 사용할 경우 곱게 갈아줍니다.
2. 볼에 흑임자 가루와 마요네즈를 넣고 섞어요.
3. 간장, 식초, 올리고당을 넣습니다.
4. 우유(또는 두유)로 농도를 맞춥니다.
5. 마지막에 후추를 살짝 넣으면 완성.
맛있게 만드는 팁
더 진하고 고소하게 → 참깨 1큰술 추가
일식집 스타일 → 참기름 1작은술
담백하게 → 마요네즈 대신 그릭요거트 일부 사용
꾸덕한 샐러드용 → 우유 적게
찍어먹는 소스용 → 우유 넉넉히
#혈당관리식 #점심

1인분(100g)
347kcal
오프라이스흑임자 드레싱
4.8(리뷰 20개)
·식단기록5회0
